浅谈大学生如何选择消除运动性疲劳的方法

运动性疲劳是运动训练中常出现的一种生理现象（过度疲劳除外），根据超量恢复理论、应激理论和运动训练理论，运动水平的提高就是疲劳一超量恢复一再疲劳一再超量恢复的过程。因此，在运动训练中出现疲劳是很正常的。但疲劳如果不能及时消除，疲劳积累会对机体产生不良影响，将会影响运动员的运动训练安排和健康。能否尽快消除疲劳，连续、合理和有规律地安排训练，是运动训练所面临的一个重要问题。因此，如何采取有效的疲劳消除方法就显得极为重要。本文具体介绍了如何消除运动性疲劳的方法，指导同学们正确选择消除运动性疲劳的方法，使其能尽快消除疲劳，连续、合理和有规律地安排训练，为取得好成绩打下良好的基础。     

失血性贫血小鼠恢复过程中骨髓基质金属蛋白酶变化

目的:观察失血性贫血小鼠恢复过程中骨髓基质金属蛋白酶-2和-9(MMP-2,MMP-9)的变化,并探讨其在造血调控中的作用.方法:采用全自动血细胞分析仪、免疫组化和酶谱电泳法分别检测失血性贫血小鼠恢复过程中外周血RBC和Hb数量、骨髓细胞MMP-2和MMP-9表达以及骨髓造血微环境MMP-2和MMP-9的活性变化.结果:(1)与正常对照组相比外周血RBC和Hb数量失血后第1d急剧下降.随着恢复时间的延长,二者数目逐渐上升,到第9d已接近正常对照组水平.(2)在正常对照组检测到了较弱的MMP-2和MMP-9的表达.与正常对照组相比,失血后1d组、3d、5d和7d组小鼠骨髓细胞中MMP-2和MMP-9表达明显增加,MMP-2和MMP-9表达分别于失血后5d和3d达到峰值.与1d组相比,3d组小鼠骨髓细胞中MMP-2和MMP-9表达以及5d组小鼠骨髓细胞中MMP-2表达明显增加.(3)正常对照组中检测到proMMP-2,proMMP-9和MMP-9 3条酶带,MMP-9的活性最强.失血后1d,proMMP-2,proMMP-9和MMP-9的活性均急剧升高.随着恢复时间的延长,3者的活性逐渐降低,到第9d时恢复到接近正常对照组水平.结论:失血性贫血小鼠可能通过骨髓细胞中MMPs表达增加以及骨髓造血微环境中MMPs活性升高来促进骨髓造血功能增强,使外周血RBC和Hb的数量恢复到正常水平.     

临夏州回族中学学生血红蛋白调查分析

目的了解临夏州回族中学不同性别、不同民族中学生贫血患病情况。方法整群抽样法抽取临夏州回族中学高中部学生972人（15—20岁），取左手无名指末端血样，采用氰化高铁法检测血红蛋白含量。结果贫血患病率为8．13％，边缘性贫血和轻度贫血占绝大多数（86．08蚴。男生患贫血率为5．27％，女生患贫血率为12．50％，男生贫血率明显低于女生，差异有统计学意义（P〈0．01）。而汉族与少数民族男女学生间贫血率均无显著性差异。     

浅析运动训练中合理负荷与保健

运动训练是机体对负荷产生适应的过程，根据人体在运动训练中的生理 和心理规律，就负荷对运动员身心健康的影响进行探索，防止运动性伤病的发生。     

暑期游世博攻略

高温炎热天气出汗较多，世博参观者要注意多饮水。饮用水以矿泉水、园区直饮水、含盐的运动性饮料为宜：在高温炎热天气不宜大量饮用含糖碳酸饮料，也不宜饮用大量冰镇饮料；出汗导致体内大量钾离子流失．如饮用蒸馏水和纯净水会使血钾进一步降低，因此要避免大量饮纯净水。补水应少量多次，每次喝100毫升为宜。     

肿瘤相关性贫血的中西医研究进展

贫血是肿瘤患者常见的并发症,其发生率及严重程度与性别、年龄、肿瘤类型、分期、化放疗等有关.贫血可引起组织缺氧,使患者生活质量降低,是影响肿瘤患者生活质量的重要因素.贫血程度与化疗疗效、化疗药物的敏感性及耐药性密切相关.贫血患者常规化疗预后较差.低血红蛋白可使肿瘤组织放疗敏感性降低,是放疗患者预后差的独立预后因素.肿瘤相关性贫血的病因是多样的,包括肿瘤自身因素、治疗因素及营养因素等.促红细胞生成素(EPO)的使用是治疗肿瘤相关性贫血的主要方法,可以有效提高患者的血红蛋白水平,改善肿瘤患者的生活质量,提高肿瘤化放疗的疗效.随着中医对肿瘤相关性贫血认识的不断深入,中医药在肿瘤相关性贫血的治疗中取得了良好的疗效.     

浅议田径运动性疲劳的恢复训练

本文主要针对田径运动性疲劳恢复训练问题进行探讨。笔者从理论上阐述了运动性疲劳的产生及其判断，并结合平时有关恢复训练的措施与体会，掌握运动性疲劳的诊断方法及有效的恢复手段，对训练工作和提高运动员成绩都具有十分重要的意义。     

南方医科大学创新治疗模式从源头阻断新生地贫儿

什么是地中海贫血（简称地贫）？地贫困其最早发现于地中海沿岸国家意大利后裔中而得名。地贫是一种遗传病，因遗传基因缺陷，导致病人的合成血红蛋白异常，进而红细胞寿命缩短、破坏加速，引起进行性溶血性贫血。而地贫儿是指受到海洋性贫血（地中海贫血）折磨的小儿，轻微的没有太大影响，严重的类似白血病，需要换骨髓才可以彻底治愈。