浅谈运动性疲劳与恢复

运动性疲劳是运动训练中一种正常的生理现象,没有训练就没有疲劳,没有恢复就没有提高,适宜的疲劳与合理的恢复是提高运动能力的关键。本文查阅相关文献资料对运动性疲劳的产生机制和诊断方法进行了阐述,并从不同角度对运动性疲劳的恢复进行了总结分析。     

人参皂甙Rb1和人参总皂甙对运动性疲劳大鼠骨骼肌生化指标的影响

探讨人参皂甙Rb1和人参总皂甙对运动性疲劳大鼠骨骼肌生化指标的影响,将大鼠分为空白组、模型组、人参皂甙Rb1组和人参总皂甙组。采用中等强度的跑台运动建立动物模型,给药后运动连续实验两周后,检测骨骼肌线粒体膜电位、胞内钙离子含量、MDA含量、SOD活性和葡萄糖含量。结果发现人参皂甙Rb1和人参总皂甙都能抑制骨骼肌细胞内钙稳态失衡和线粒体膜电位降低、降低骨骼肌细胞MDA含量、增强SOD活性、增加从血液摄取的葡萄糖含量（均有P〈0.05）,从而抑制运动所致骨骼肌细胞损伤、发挥抗运动性疲劳作用。但在恢复膜电位和降低MDA含量方面,人参总皂甙效果更优;而在恢复线粒体内游离钙含量、提高SOD活性和摄取葡萄糖方面,人参皂甙Rb1的效果更明显。     

揭秘脐带血的真实作用

脐带血的奥秘什么是脐带血?脐带血究竟有哪些神奇的治疗功效呢?据产科专家介绍,脐带血是在宝宝出生,脐带结扎断离后,残留在胎盘和脐带中的血液。1988年,法国一名医生以移植脐带血的方式挽救了一个患有先天性再生障碍性贫血的儿童,其作用开始被人们     

关注我国学生营养现状

学生营养现状存在哪些问题?应该怎样解决学生营养现状问题?据相关数据表明：城、乡男生轻度营养不良和体质量不足者分别为34．7%和32．9%，城、乡女生分别为43．8%和38．8%，钙等矿物质、维生素A和核黄素等维生素摄入量不足，缺铁性贫血现象普遍存在。而另一方面，7～8岁学生中营养过剩的情况也在逐年上升，尤其是城市男生超重及肥胖者高达12．3%。中小学生中营养不良者在日益增多，早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”和错误的营养消费观念是导致学生营养现状不佳的主要原因。     

运动与脑组织中5-羟色胺及其代谢物的研究现状

脑内5-羟色胺（5-hydroxytryptamine，5-HT）是中枢疲劳产生的重要介质，就脑内5-羟色胺及其代谢物的特性、检测和运动对它们的影响进行综述，阐明脑内5-羟色胺及其代谢物的生理和病理作用，对运动性疲劳的发生具有重要意义。     

α－球蛋白基因缺失的DNA扩增指纹图谱法分析

应用计算机辅助设计，选择α－珠蛋白基因簇中断裂好发部位或其外侧一致ＤＮＡ序列设计引物，在包含低温退火的条件下，扩增并分析α－珠蛋白基因缺失的ＤＮＡ指纹图谱，并据此对６１例α－地中海贫血病人进行了基因分型诊断．该方法稳定、可靠，可望用于临床诊断．     

几种小动物活动规律的实验比较

7—8月,对壁虎、螽斯、油葫芦、飞蝗、螳螂的运动性活动做了若干昼夜的连续记录。根据活动高潮出现的时间,分三种类型:(1)晚间活动:壁虎,天黑前开始,持续4小时左右,有明显的间歇。(2)白天活动:油葫芦、飞蝗、螳郎;后两者都从10时后开始,飞蝗活动到19时,螳螂活动到16时;油葫芦从早活动到晚。(3)早晚活动:螽斯,主要在6-10时。在实验条件下,这些动物无论是饱食还是饥饿,活动规律大致相同。     

关于运动性疲劳的研究

运动性疲劳和恢复过程一直是体育科学研究的主要课题，根据疲劳产生的机理，利用主观感觉和生理生化指标来判断运动性疲劳发生的部位，认为运动性疲劳的恢复分三个阶段，可以采取休息、营养、推拿、中医药等方法来预防和恢复。