有氧健身操锻炼对老年人身心健康影响的研究

采用分组测试与问卷调查法,探讨有氧健身操运动对老年女性身心健康的影响.结果显示:身体方面,长期坚持有氧健身操锻炼可以改善老年人的身体质量指数(BMI)和腰臀围指数(WHR),增强心肺功能,提高运动能力;心理方面,参加健身操锻炼的老年人的SCL - 90各因子均分都低于不参加健身操的老年人.而在躯体化、抑郁、恐怖以及3项...     

残疾人轮椅太极拳运动对其身心健康影响的研究

为了探讨轮椅太极拳运动对高位截瘫残疾人的心理及生理状态的影响,于2009年6月～2011年5月进行调查、查阅相关文献、发放问卷、应用常规方法测量血压、心率等身体指标数据.对象是轮椅太极拳练习者54人,非练习轮椅太极拳普通残疾者30人.均为武汉市江岸区百步亭花园标志广场进行练习的残疾人(自愿者).研究发现,练习轮椅太极拳...     

浅谈健美操选修课对大学女生身心健康的影响

健美操是非常适合大学女生的一项健身运动.能够使学生在练习中感悟到生命的活力、情感的流动以及热情奔放的内心体验,本文通过文献资料、教学实验法、测量对比法和数理分析法,对参加健美操选修课学习的女大学生教学前后身心健康的对比分析,研究结果显示:通过一年的健美操的教学,女大学生的身心健康都有良性效应.     

舞蹈教育与青少年身心健康

舞璃是一种人体动作的美妙艺术,它能不仅能够起到宣泄情感,释放压力,增强自信、改善人际关系等心理作用,而且对人的生理健康也有很大益处。     

青少年儿童休闲运动认知、参与行为与身心健康关系的研究

采用文献资料,问卷调查等研究方法,探讨了青少年儿童休闲运动认知、参与行为与身心健康的差异状况及相关性.研究结果表明:(1)青少年儿童对休闲运动有高度认知,参与行为的积极性不高,他们身心健康处于亚身心健康状态;(2)不同性别、不同年龄的青少年儿童休闲运动认知、参与行为与身心健康之间存在非常显著性差异;(3)不同类型学校的青少年儿童参与行为、身心健康之间存在非常显著性差异,而在休闲运动认知之间不存在显著性差异;(4)不同经济背景家庭的青少年儿童在参与行为之间存在非常显著性差异,而在休闲运动认知、参与行为之间不存在显著性差异;(5)通过相关分析可知,青少年休闲运动认知、参与行为、身心健康之间存在非常显著的相关性.根据结果得出一些结论和建议,以期为学校、家庭等部门提供有益参考.     

浅谈以精细化管理为视角的高校安全稳定工作研究

高效安全一直是高校管理中的重要环节,近年来,高校安全问题频发．引发了社会的广泛关注和讨论。因此对高校安全稳定工作的探讨尤为重要。高校的安全稳定工作,对于学生的身心健康成长,师生员工合法利益的保障．学校各项事业的顺利发展,国家的政治稳定以及和谐社会的建设都具有非常重要的意义。随着高校改革的不断深入,高校在学生管理方面还没有完全适应新的形势;同时,随着社会的不断发展．高校学生在思想状况、思维方式、行为模式和心理素质方面都发生了较大的变化．这些都对高校的安全稳定工作提出了挑战。因此,转变管理方式．增强高校安全稳定工作的有效性显得尤为迫切。在这种形势下进行本课题的研究．无疑是具有重大j鼓义的。     

如何培养大学生良好的情绪

“笑一笑、十年少;愁一愁、白了头”是人们普遍认可了的警言。“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”是《皇帝内经》告诉了我们的“真理”。这也无疑给了我们一个共同的启示：个体的情绪与其身心健康有着十分密切的关系。的确,情绪是心理健康的窗口,是认知与行为的中介,是人格的核心。一个人的情绪素质如何直接关系到其生理和心理的健康,关系到事业是否成功和生活是否幸福。对于青年大学生来说,情绪正处于丰富多彩的时期,也是最容易受到情绪困扰的时期。在我们为新人校的大学生做健康档案,在大学生健康状况调查中,我们都发现大学生普遍存在情绪不稳定,富于变化的情况,甚至还有的存在过激的情绪表现和潜在过激情绪现象。因此,帮助大学生培养良好的情绪,是摆在广大教育工作者面前的一项重要的任务,那么,如何才能使大学生优化情绪使之愉快呢？培养大学生良好情绪应从哪些方面努力呢？     

浅谈中学活动课中的舞蹈教学

舞蹈是学校艺术教育中比较重要的一部分,它舞蹈性较强,艺术性较高,又直观形象、生动活泼,深受学生们的喜爱。一个好的舞蹈作品,能够使学生在受到美的熏陶的同时,还能受到潜移默化的启迪和教育,从而促使学生身心健康,达到寓教于乐的效果。通过舞蹈教学能培养学生的节奏感、韵律感,陶冶情操,是对学生进行审美教育比较理想的方式。随着社会的发展,学生对美育的要求也越来越高,同时,《中共中     

冰上游戏组合活动促进学生身心健康的实验研究

针对我国小学大课间体育活动内容枯燥、活动形式单一、锻炼强度不够、锻炼效益不佳等问题,设计了能够有效促进小学生身心素质发展的冰上游戏组合健身干预方案.以吉林省速滑体育特色校小学生为实验对象,进行10周冰上游戏组合健身活动干预的实验教学,结果表明:冰上游戏组合对小学男女生的心肺机能、下肢力量、身体柔韧性、平衡能力及对小学女...     

大学生健康与不良生活方式的现状及其响应研究

本文采取问卷调查的方法,对整群分层抽样的3550名有效被试进行了调查,旨在为大学生的健康教育和健康促进干预提供参考依据。结果发现,从表面上看大学生身心健康存在的问题主要受其生活方式的影响,但究其深层原因,根本上是由于受到不良亚文化的浸淫和影响。