善待失眠 慎用安眠药

失眠的五大原因 睡眠对人的健康至关重要。它能延缓机体衰老，增强人体的免疫力，因此能减少疾病发作，包括癌症。失眠患者的精神长期处于消耗状态，有关研究表明：长时间缺乏睡眠者对事物反应慢，创造能力减退；大多数人会出现健忘．对复杂性问题缺乏主见；工作效率下降。还可以引起多脏器功能紊乱、免疫力下降、经常感冒、头晕、脸色灰暗、有色斑等等，从而影响患者的生活质量和工作。     

多雨季节混凝土工程施工质量控制方法

以深圳宝华科技大厦为工程实例，针对降雨对混凝土浇筑质量产生的影响，论述如何对混凝土浇筑进行事前控制、事中控制、事后控制、全过程质量控制的内容和方法。     

务实尚用戒空谈——邓小平演讲的实践性

演讲是一门实用性言态表达艺术,凡演讲总要为着一定的实用目的、针对某个问题而发.毛泽东在《反对党八股》的演讲中曾经指出,一个革命者写文章、发表演说,“总得要提出一个什么问题,接着加以分析,     

试论建筑工程质量的监控和管理

随着改革开放政策的不断深入,我国建筑行业得到了很大的发展,整体水平不断提高.     

粉喷桩工程质量检测

随着公路工程建设水平和建设等级的不断提高，粉喷桩作为一种新型的软基加固技术，已越来越被工程技术界所重视。现根据周口绕城公路沙颍河南北段的粉喷桩施工经验，介绍几种现有的粉喷桩质量检测方法。     

用Rough Sets理论研究烟草品质与其化学成分的关系

概念了Ｒｏｕｇｈ Ｓｅｔｓ理论,并用该理论研究了烟草品质与其主要化学成分的关系。同时提出了一种研究烟草品质的新方法。     

提高多媒体CAI物理课件质量的思考与实践

通过实践与探索,笔者提出了提高多媒体CAI课件质量的一些可行办法：尽量利用多媒体创作平台;课件创作的指导思想,应以学生作为认知主体,使学生处于积极的心理活动状态;合理运用课件中的文字、图形、声音、图像、动画等素材,将各种媒体素材有机地组合在一起而不是简单堆砌,发挥其最大作用;提高CAI课件的智能化程度;根据使用反馈的信息对课件进行修改。     

防水砼质量控制措施

通过对防水砼渗漏原因的分析,提出了保证防水砼质量的措施.