“髋”的位置和角度变化在跳远起跳中的作用研究

优秀跳远运动员起跳过程中髋关节角度始终增大。髋关节几乎不参与缓冲髋在跳远起跳动作中的位置和其角度变化,对起跳效果及成绩有重要的影响,在起跳着板瞬间蹬伸和蹬伸阶段积极"伸送髋"对于提高跳远成绩都有明显的作用。     

消极心理因素对急行跳远踏板准确性的影响

急行跳远踏跳的准确性直接决定着运动员试跳的成绩 .心理因素是影响踏跳准确性的重要因素 ,包括积极因素和消极因素两种 .其中消极的心理因素对急行跳远踏板的准确性的影响十分重要 ,文章就此问题进行分析探讨 .     

海南省大学生50 m跑与立定跳远间运动技能和运动素质迁移的研究(Ⅰ)

运用海南师范学院课程考试质量分析系统(正式版1.9)及文献资料法、数理统计等方法对海南省大学生50 m跑与立定跳远间运动技能和运动素质的迁移规律进行了研究,结果表明,两个项目之间存在着许多相互迁移的特性,且50 m跑对立定跳远的一般迁移更为明显;同时也分析了两个项目之间在某些技术细节上存在差异而产生一定干扰的原因;对影响或干扰项目间运动素质正常线性相关关系之原因进行分析.指出(1)运用迁移理论,加强短跑训练是提高立定跳远成绩的有效途径;(2)加强技术动作的教学力度并经常地分析概括是提高成绩和减小误差的有效办法.     

“三固定”训练法与提高少年跳远运动员助跑起跳准确性的探索

少年运动员尚未发育完善的生理、心理特征和跳远项目的技术特点，决定了少年跳远运动员助跑起跳时准确性较差，从而影响了少年运动员最佳水平的发挥及日后技术的形成。通过多年的实践与反复论证，摸索出一套行之有效的“三固定”训练法，对于提高少年跳远运动员起跳准确性具有一定的实用性。     

跳远运动中助跑与起跳技术分析

对跳远运动中助跑与起跳各个技术环节进行了剖析,认为助跑中适宜的助跑距离、适合自己的启动方式、合理的步长和步频、固定的助跑节奏、良好的心理素质是不可缺少的因素.在踏跳中快速上板、合理缓冲、有利的蹬伸时机是起跳的关键;助跑速度与起跳技术的有力结合是提高跳远成绩的关键和当今发展趋势.     

立定跳远训练研究

立定跳远训练主要要训练腰腹力量,下肢力量;针对腰腹肌肉及下肢肌肉特点,提出了具体的训练方法,结果令人满意。     

对跳远运动员的助跑速度的探讨

本文根据我国跳远运动的现状,运用有关的研究成果,深入客观地对跳远技术进行了探讨,对跳远运动提出了＂提高绝对速度,带动跳远训练＂的训练理念,论述了跳远运动中各种速度的特点、作用和相互之间的关系。     

提高跳远运动员速度水平的探讨

目前,各国的训练专家和优秀的教练员在理论和实践中越来越重视速度的发展,尤其提出了速度是影响跳远成绩的重因素之一。因此,只有科学的认识跳远运动的发展规律,从而施以合理、有效的训练方法和手段．才能达到提高运动技能的目的。     

短期训练中各个时期专门性练习所占比例对有效提高跳远成绩的适用性分析

由于跳远项目的技术要求较高,在进行技术训练时采用专门练习来降低技术的难度,突出重点,以确保跳远技术的完整和流畅,从而提高运动员的跳远运动成绩。本文对硅湖职业技术学院跳远运动员的日常技术训练中专门练习的重点性、整体性、针对性、协调性、多变性进行了总结和探讨。