浅谈通过立定跳远练习对中学生能力的培养

立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目,因其具有简便、易行、操作性强等特点常作为中学生升学体育加试项目之一,也是国家测验评定学生身体形态机能的主要项目,笔者从实践教学经验中总结提炼出跳远对学生学习能力、吃苦能力、创新能力等能力的培养方面的作用,对中学生提高立定跳远认识和实践有一定的指导意义,希望能给广大师生提供些许帮助,共同提高立定跳远教学水平。     

海南省大学生50 m跑与立定跳远间运动技能和运动素质迁移的研究(Ⅰ)

运用海南师范学院课程考试质量分析系统(正式版1.9)及文献资料法、数理统计等方法对海南省大学生50 m跑与立定跳远间运动技能和运动素质的迁移规律进行了研究,结果表明,两个项目之间存在着许多相互迁移的特性,且50 m跑对立定跳远的一般迁移更为明显;同时也分析了两个项目之间在某些技术细节上存在差异而产生一定干扰的原因;对影响或干扰项目间运动素质正常线性相关关系之原因进行分析.指出(1)运用迁移理论,加强短跑训练是提高立定跳远成绩的有效途径;(2)加强技术动作的教学力度并经常地分析概括是提高成绩和减小误差的有效办法.     

立定跳远训练研究

立定跳远训练主要要训练腰腹力量,下肢力量;针对腰腹肌肉及下肢肌肉特点,提出了具体的训练方法,结果令人满意。     

体育高考评分标准研究——修正体育高考立定跳远项目评分标准

采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法对2005—2008年重庆体育高考术科项目成绩进行统计分析,发现立定跳远项目评分标准不累进且偏低,成绩分布不正态.用累进记分法对立定跳远项目的评分标准进行了修正,旨在激发体育生训练的积极性,同时也为体育招生考试术科测试的改革提供有益的参考.     

提高大学生体质测试成绩的主要对策研究

大学生体质测试是大学生在校期间极其重要的测试,受到了高校的高度重视。本文将重点分析影响大学生体质测试的主要因素,并针对这些因素,结合相关理论知识以及实践经验,提出相对具体的对策。对这一问题的研究对大学生体质测试具有相当重要的价值和意义,也有利于我国高等教育事业的快速发展以及社会主义现代化建设的推进。     

“立定跳远”的动作技术分析

“立定跳远”是综合性的身体素质的训练项目，影响其成绩的因素较多，诸如：站住、起跳速度、爆发力、力量、柔韧性、协调性等，只有进行全面身体素质练习，才有助于提高成绩。     

四个少数民族大学生两项素质指标研究

对1271名藏族、回族、蒙古族和维吾尔族大学生的50米跑和立定跳远进行了测定。结果表明男性学生50米跑以蒙古族最快,平均7.28秒;女性学生50米跑以回族最快,平均9.14秒;男性立定跳远以回族最远,平均221.9cm;女性立定跳远也以回族最大,平均162.6cm。按照分级标准,四个少数民族的素质均为中上等,并与汉族的相应资料作了对比分析研究。     

用普拉提练习法对立定三级跳远“送髋技术”辅助教学手段的设计与应用的研究

采用文献资料法、实验法对立定三级跳远"送髋技术"辅助练习的设计与运用进行了研究。分析了普拉提中心力量(脊柱、腰椎、髋部周围的力量)对立定三级跳远"送髋技术"教学的影响,尤其对跨跳结合过程中髋部的前摆与后伸技术动作的改善起着积极的作用,对提高立定三级跳远成绩有明显效果。     

民办高校学生身体素质状况的调查与分析

本研究按照《1995年中国学生体质、健康状况调查研究实施方案》的要求,对民办高校在校生1029人的身体素质共5项指标进行了检测,通过统计学处理,将 样本结果用《陕西省学生体质评价标准》进行评价,并按年龄组与陕西、全国学生的同质资料进行对比分析,结果是民办院校学生身体素质“一般”;对造成原因进行剖析,针对性地提出合理化建议。