发展跳远爆发力的跳深练习训练探究

肌肉力量是人体完成任何动作的动力来源,是重要身体素质之一。力量训练是各项素质训练的主要内容之一,体育工作者不断在探索最佳力量训练方法和手段,让力量训练更紧密结合专项技术要求,更符合专项用力特点。借助于跳深练习来发展跳远爆发力被认为是有效方法,本文通过文献资料,比较研究及专家访谈等方法,对发展跳远爆发力中的跳深练习进行探讨,旨在为教学时能更好地运用该练习提供参考。     

浅谈俱乐部健康体育计划的种类与形态

本文从理论上阐述了俱乐部常用的健康体育练习计划、学习计划、小组计划、测验计划、休闲体育计划、个人（顾问）指导计划、活动（比赛）计划等计划的种类以及包括的主要内容,地一步探讨了单一型计划和综合型计划、短期计划和长期计划、特定对象计划和不特定对象计划等计划的形态。     

浅谈太极拳练习的科学方法

通过实践、调查、观察,对群众在太极拳练习过程中的现状及存在问题进行了分析,根据太极拳的基本理论和特点,提出太极拳练习的科学方法     

试论少年运动员身体训练

身体训练是指发展力量、速度、耐力、灵敏和柔韧性等身体素质的训练。一个高水平的运动员必须具有健康的体魄和良好的身体训练基础。从生理学方面研究证实,各项身体素质发展最快的年令阶段都在青少年时期,因此根据青少年生理和心理特点,采用多功效的“综合性”练习手段,能使各项素质得到均衡的发展和提高;同时结合素质训练,让他们尽量熟悉各种运动项目,培养运动才能,提高机体各器官系统的机能能力,促进青少年身体正常生长发育,增强健康水平,为转入专项训练打下良好的身体训练基础。本文就以上诸方面,从青少年生理、心理特点以及从生化角度,对各项素质训练分别进行剖析,并提出一些练习内容和方法。     

电影在外语教学中的潜在作用

探讨电影在外语教学中的潜在作用, 建议教师在课堂中结合不同的练习形式, 发挥电影的作用, 促进学生外语交际能力的培养     

一次性运动负荷练习对人体尿中羟脯氨酸排泄规律的影响

测定男性运动员安静状态和一次性负荷练习后24 h内尿羟脯氨酸(Hyp)的排泄情况,分析结果表明,安静状态下人体尿Hyp的排出量24 h内比较均匀,其同尿Hyp/Cr比值与24 h总尿Hyp的排量相关性较高的时间段是20:00~23:00时段,一次高负荷练习后没有改变各时段的尿Hyp排出量和24 h尿Hyp排出总量.     

从生理解剖学角度看女大学生形体训练中的肌肉练习

女大学生的形态发育指标增长趋于缓慢,但身体内部组成成分却仍在发生变化.在为满足女大学生美体的需要而开设的形体训练中,应根据女性形体发育的年龄特征,根据人体运动系统的特点,以科学的态度和方法,因材施教;应针对人体不同部位的肌肉的解剖学形态结构基础,进行力量和柔韧性的系统练习以塑造女大学生优美的体型;应让女大学生掌握简便易行的肌肉锻炼方法,使其受益终身.     

篮球技术系列教学教法改革初探

篮球技术系列教学教法的使用,是上好篮球课的必要手段。选择正确合理的教学方法,可以充分发挥学生的主体作用,启发、激励、引导学生开动脑筋,自觉地进行学习、思考和实践。在掌握技术动作的同时,也能够掌握讲解与示范的方法,从而实现从教会到会教的教学过程。     

跳高教学中的启发式运用

在背越跳高教学中采用启发式教学,熟悉情况,因材施教,提出问题,课前预习,重点突出,狠抓难点,抓住关键,反复练习,就能取得好的教学效果。     

有效运用习作例文的课例研究

苏教版语文教材在中年级的习作练习中一般都安排有一篇例文。这些例文都是根据习作要求提供的行款规范的小学生作文，以孩子的口吻、孩子的语言书写着孩子的生活。对于这样的例文，在我们习作指导时该如何有效用好？老师们在平时教学之余的交流中基本有两种倾向：一种认为，孩子们初学写作应该从模仿开始，朱熹不是也认为“古人作文作诗多是模仿前人而作之，盖学之既久，[第一段]