帮你提高生活幸福感的13个方法

第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。第二,要想解决问题的办法,别老想着问题本身。第三,听一些放松而又激励人心的音乐。第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。     

对中学生短跑运动员放松技术的探讨

高水平的协调放松能力是现代短跑技术发展的重要特征之一。它可以在一定程度上反映运动员心理素质和运动水平的高低,是短跑运动员不可缺少的专项能力之一。良好的放松能力对中学生短跑运动员来说,有助于挖掘其运动潜能和提高短跑技术。     

短跑放松技术对提高短跑成绩的作用

在专业的短跑训练中，许多运动员训练到一定水平时，就会出现运动成绩停滞的情况，通过研究分析发现放松能力是大家一直不太重视的一个因素，现在提出来以供大家商榷，共同推进专业短跑训练的水平。     

钢琴演奏中音阶与琶音的训练

在钢琴演奏中,音阶、琶音的训练占有重要地位,它能够增强手指的灵活性与独立性,还可以熟悉指法,而要演奏好一部钢琴作品,少不了音阶、琶音的基本功练习。     

一位单亲妈妈的心理困惑

一位单亲妈妈,面对14岁的儿子,越来越不听自己的话,处处与自己过不去,成绩也持续下降,因此感到很困惑和焦虑,她认为与孩子无法沟通,不知道怎么教育孩子而来咨询。通过系统规范的心理咨询,认识到自己在孩子成长教育和沟通技巧方面的问题,找到了问题背后的真正原因和解决的策略,提升了教育艺术水平,咨询效果明显。     

课间10分钟休息方式初探

本文依据心理学、生理学原理,通过对山西师大数学系、生物系学生进行系统的实验表明:利用课间10分钟,仅在教室应用相应暗示语和放松的方法就可使学生休息大脑消除疲劳,为下堂课保持较高的情绪、敏捷的思维,配合教师形成最佳学习状态作好准备。     

影响短跑放松能力因素的理论探究

本文采用文献资料法和理论分析从理论上阐述短跑放松能力的重要性、影响因素及一定的训练方法,以便为短跑运动员放松跑技术训练指明方向,为提高我国的短跑运动水平提供一定的理论依据和启示。     

浅谈短跑训练几点体会

根据短跑运动员生长发育的特点,探讨了与短跑技术为中心的全面身体训练,发展步长、步频、速度耐力、跑的放松技能,心理训练,合理的营养等。     

放松管制所导致的社会福利变化分析

放松管制是当今世界经济的一个潮流,人们一般认为放松管制能够增加竞争,从而有利于增加社会福利.本文在Cournot模型下,对放松管制后的社会福利进行了定量分析,发现放松管制并不一定能使社会福利增加在不存在"寻租"的情况下,满足一定的条件,放松管制确实会使社会福利增加;但存在"寻租"的情况下,由于存在一个二阶段博弈,耗费了社会资源,反而将会导致社会福利的下降.     

大学新生心理咨询个案报告

大学新生初入校门由于环境的变化、学习内容的加深等而出现了紧张、烦躁、失眠、学习效率下降、情绪大起大落等一心理问题，内心痛苦前来咨询。运用认知疗法和放松训练对问题进行分析和诊治，消除不合理的认知及行为模式．使其症状得到缓解。