健美操对大学女生心脏功能及腰臀围之比的影响

通过自行设计编排的健美操，观察运动中心电变化来确定女大学生健美操的最佳负荷，探讨健美操对心脏功能及腰臀围之比的影响，结果显示：大学女生在参加健美操锻炼时，宜采用最高心率的70％～80％，随着运动能力的增强，此强度可适当提高到本人最高心率的80％～90％，应不出现运动心电图改变；健美操可以改善大学女生的腰臀围之比，减少腰腹部的脂肪堆积，增强心功能，大学女性的腰臀围之比与运动能力呈负相关。     

高师女生体育教学的现状分析及其解决办法

有关资料表明：目前我国师范院校女生约占总人数的一半以上．她们上体育课往往出现“站课”、“混课”、“溜课”等现象．由于这个群体人数较多，影响面也较大，从某种程度上阻碍了整个体育教学的顺利开展．笔者分析了产生这种情况的原因，并提出了解决办法．     

青海省高校女生课外体育活动开展状况的调查分析

运用调查问卷的方法对青海省部分高校女生参加课外体育活动的现状进行了调查,发现在校女生主动参加课外体育活动的积极性不高,对课外体育活动的态度不够积极,活动的时间、频率远远不足.其原因是:缺乏组织和积极引导,加之场地设施不足等问题.因此,在调查、分析的基础上对高校女生课外体育活动开展状况进行了调查,并针对出现的问题提出了一些可行的建议和对策.     

浅谈中职学校女生体育课的教学注意事项

从理论和实践上,阐述了女生体育课中正确的教材、教法对女生体育课教学的重要性及意义。     

浅谈中学女生厌烦体育课心理障碍的成因及对策

本文针对中学女生的生理、心理特点，对影响其厌烦体育课心理障碍的成因进行剖析，探讨如何消除学生的心理障碍并提出解决对策。目的是使教法符合女生的心理特点，使女生在体育课教学中保持积极有信心的心理情绪，让女生对体育处于一种主动状态，在运动过程中逐步体会快乐与享受，从而达到提高体育课教学质量的目的。     

提高职业中专女生耐力素质练习方法的试验研究

笔者对职业中专女生耐力素质的练习内容及练习方法进行了改革与创新，通过问卷调查、实验对照等科研方法，反映出新的练习手段与方法能更好地达到提高职业中专女生心肺功能和耐久跑成绩。现从三个方面进行分析与评价，并提出结论与建议。     

中师女生趣味性耐力练习法的研究与实践

采用问卷调查法和实践对比法,研究了中师女生对趣味性耐力练习法的兴趣及教学效果.结果表明采用趣味性耐力练习法,对提高教学质量、提高800m达标成绩、培养学生对耐力跑的兴趣是有效的、可行的.     

怎样提高中专女生上体育课的兴趣

根据中专女生的身心特点,就培养其体育锻炼兴趣作了探讨,并提出了几点具体措施。     

提高高校女生对形体美的重新审视

爱美之心人皆有之。健康、漂亮的身体,是每个人都需要的,也是人类最朴实的需要。在物质文明和精神文明高度发展的今天,高校里女学生的审美观有了很大变化,对于漂亮身体的需要更为强烈,虽然在外形方面更注重自身形体的修饰,但其审美的意识尚停留在具有魅力的形体上,而忽视对身体整体结构的思考。为提高普通高校女大学生们的审美修养,本文着重对形体美的审视进行探讨。     

浅谈如何调动女生上体育课的积极性

由于受心理与生理等各种原因的影响，中专女生较普遍对上体育课不感兴趣，上课的积极性不高。首先要了解中专女生的现状及身心的特点，为什么她们对体育没兴趣，分析积极性不高的原因（中专女生发育日趋完善，随着性的成熟，表现出如下特点，有的因皮下脂肪增厚，体重增加，肌肉力量相对减弱而对完成动作缺乏信心，有的因腼腆害羞或个人趣味爱好不合而不愿意参加活动，因而借故缺席的多，练习时怕脏、怕累、怕艰苦，做动作拖拖拉拉，能让就让，能躲就躲，在男性面前更是如此。其次，我们应塑造良好的自我形象及科学组织课堂教学，多角度、多方位地克服不利因素，使每位中专女生都能积极主动地投入到体育学习中去。从而提高她们对体育的积极性，提高教学质量，真正做到德、智、体全面发展。