Q：巧克力分多次吃，更有利于减肥吗？

A：情人节又快到了，巧克力在“行动”。俊男靓女又一次面对“痛苦”的抉择——要嘴巴的甜蜜，还是身段的优美。一次吃大量巧克力，容易热量过剩，那分多次吃是不是能保持身材呢？     

用瘦素蛋白重树减肥信心

瘦素蛋白是一类抑制食欲的激素，曾经被作为战胜肥胖难题的解决方法而受到追捧，但瘦素蛋白在肥胖者体内会失效。日前，美国哈佛医学院的科学家称，他们揭开了瘦素蛋白战胜肥胖的“秘密”，这可能会重新点燃使用瘦素蛋白减肥的希望之火。研究成果发表在近期出版的《细胞一代谢》（Cell Metabolism）杂志上。     

走路减肥方法

与其为自己制定一个不切实际的减肥计划，还不如从简单出发，对减肥更有效。强令自己去健身房。加大运动量、节食，似乎都有些被动，而抬步走，却是你每天必做的，那就从走开始，让减肥在走中实现。     

减肥运动处方对青春后期超重肥胖学生健康体适能的影响

目的:探讨减肥运动处方对青春后期超重肥胖学生健康体适能的影响.方法:研究对象均为单纯性超重、肥胖人群,并且无运动禁忌症,没有服用与减肥相关的任何药物,"PAR-Q"问卷调查均为"否",运动风险评估很小,实验知情同意书签字的26名在校大学生,男子为11人,女子为15人.减肥运动处方制订程序:对研究对象身体形态与机能检查、运动能力测试后确定运动强度为F.C.的60%-70%、主观感觉RPE在13-15级之间、根据不同的人确定减肥目标、运动项目、运动时间、运动频率、能量代谢和注意事项.运动处方的实施:8周的监督指导以及8周前后的相关指标测定.结果:通过8周减肥运动男、女生体重、BMI、体脂%、腰臀比、肥胖指数、静息心率、跑台总时间、纵地摸高、仰卧起坐、立定跳远、男、女生双手握力和柔韧性存在非常显著性差异(P0.01);男、女生最大心率、F.C.、肌肉重量以及男生柔韧性有显著性差异(P0.05).结论:在没有限制饮食情况下,本减肥运动处方能有效减体重、减脂肪、改善BMI、降低体脂百分比、增加肌肉重量;提高心肺耐力、增强肌肉爆发力与肌肉耐力、增加身体柔韧性、改善体成分,从而提高超重和肥胖学生健康体适能.     

减肥品市场大调查

经销商“减肥市场永远都有机会，如果自己不做，就等于把赚钱的机会拱手让给别人，宁可自己不赚，也不能让别人白捡便宜”。 消费者：“我减肥，我选择。”     

吃水果的“黄金时段”

正在英国有这样一种说法:上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅。由此可见,选择黄金时段健康地吃水果大有讲究自然界中的天然美食——水果,它们既色彩鲜艳、引人食欲,又味道甜蜜、营养丰富,无疑是大自然对人类的最丰厚馈赠之一。美味的水果应该什么时间吃,一直是众说纷纭,有人说饭前吃好,能够增加饱腹感,抑制食欲;有人说饭后吃好,可以补充维生素;更有人说睡觉前吃好,利于营养吸收……究竟哪些时间才是吃水果的黄金时段呢?     

康宝莱减肥品牌战略之推敲

康宝莱是一家以减肥保健食品起家的直销公司，日前正在全国大力推行“马上减肥，办法问我”的大型销售推广活动，对于康宝莱大张旗鼓的推行这个所谓主题推广活动，究竟会列康宝莱的现状及未来产生哪些影响呢？     

基于多Agent的减肥锻炼指导系统的设计

针对肥胖症患者的减肥运动缺乏指导的问题,提出了一种多Agent环境下减肥锻炼指导系统设计方案.在该设计中,每个Agent均配备基于案例的推理能力和基于贝叶斯网络的分类能力.Agent之间通过减肥锻炼咨询语言进行协商,寻找最为相似的案例.实例验证表明,该系统具有可行性,为医疗保健领域的肥胖运动处方设计提供一种参考模型和解决算法.     

胖蝈蝈儿减肥

正一只胖蝈蝈儿费了好半天劲儿,才跳上并不太高的草叶上。草叶失去了平衡,猛地往下一弯,把胖蝈蝈儿给甩了下来。"哎哟,疼死我了!"胖蝈蝈儿挣扎着爬起来,对自己说:"我的身体太重啦!我一定要减肥!"说减就减,胖蝈蝈儿开始不吃饭,每天早晨只喝一点儿露水。