肥胖的陷阱

身体想找回失去的体重澳大利亚墨尔本大学教授乔瑟夫·普罗耶托,同时也是位内科医生。他开设的减重诊所已经超过15年时间了,前来求诊的患者大多能甩掉一些赘肉,但只是数月或半年后,减掉的体重总是又悄悄跑回来,可谓前功尽弃。普罗耶托说:"他们后来无一幸免,都复胖了。"于是,普罗耶托决定仔细研究人体在减重之后的生理变化,他和同僚在2009年招募了50名肥胖者(男女皆有)进行研究。在摄取极     

7种食物助你瘦身成功

想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为你推荐7种减肥食物，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动了的MM就赶紧来试试吧。     

4大吃鱼方法不可取

1,空腹吃鱼——导致"痛风"在减肥风潮日盛的今天,不少人喜欢只吃菜不吃饭,空腹吃鱼更是司空见惯的事情,但这却很可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。而绝大多数鱼本身富含嘌呤,如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉,却没有足够的碳水化合物来分解,人体酸碱平衡就会失调,容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。     

数学模型在个人自助减肥策略中的应用探析

如何针对个体的身体特点科学地实施减肥是研究的热点问题。依据世界卫生组织提供的人体体重指数和体型划分标准,结合智能手机中的自助减肥系统提供的服务功能,在人体生理条件许可的前提下,对减肥策略和正常体重维持策略制定中用到的数学模型进行推导和整理,为人们充分利用个人自助减肥系统的各项功能提供量化标准,保证减肥计划的科学性和可行性。     

肥胖及运动减肥机理探析

本文通过对肥胖发病机制及其危害性的阐述,探讨了运动与肥胖的关系及减肥运动的机制,并提供简单有效和易于普及的运动减肥方法和手段,从而为肥胖患者的康复和全民健身的顺利开展提供参考。     

六蔬果吃掉身体不同部位脂肪

很多MM都知道，蔬果是公认的瘦身佳品。可是你们知道吗？不同的蔬果对身体各个部位的减肥效果竟不相同。下面为大家介绍六大蔬果，它们是吃掉各个部位脂肪的蔬果NO．1，大家不要错过哦!     

健康饮食、适量运动与大学生减肥

肥胖大学生为了减肥,采取了很多的方法.但是在减肥过程中健康饮食、适量运动却没有受到重视.本文根据肥胖产生的原因,阐述了健康饮食、适量运动对减肥的重要性,为肥胖者达到自己理想体型成功减肥提供理论指导.     

成功瘦身法

1、从了解自己开始 第一天开始减肥，要做的事就是做身体检查，因为要减得成功又健康，最重要是先了解自己的身体状况,才能对症下药。例如，体检报告出来后,指出脂肪比率有50％，并且属于血糖低但脂肪高的类型。这种情况很少见,就必须小心设计减肥计划。     

水果减肥真相

多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，     

中小学生减肥运动处方探析

本文通过文献资料法、逻辑分析法的研究方法,在对中小学生肥胖的概念进行界定及对其肥胖产生原因的基础上,提出了减肥运动处方的方法和措施,以确保中小学生身心健康发展。