自我测试及时发现疾病信号

1.自测肺功能测试:吹熄蜡烛或带火苗的东西时,是否感觉有一刹那的眩晕。诊断:如果感到眩晕,可能是肺源性眩晕,常见于各种原因引起的肺功能不全。处方:应当戒烟,同时制订健身计划,这对肺部健康有一定帮助;多吃萝卜及其他新鲜蔬菜,可增强肺的抗病能力。此外,每天吃1个苹果效果会更好。推荐:屏气呼吸锻炼很有效,年轻人可屏气2～3分钟换气1次:中年人     

论当代大学生意志品质

用调查数据来说明当前大学生存在意志品质普遍偏低的现实。强调应加强对大学生意志品质的培养和锻炼 ,并提出了相应的对策 :一是充分发挥学校的作用 ,采取行之有效和可操作性的措施 ,循序渐进 ,有的放矢地对大学生实施积极的意志品质培养。二是充分发挥个人主观能动性 ,在健康情感的推动下 ,从生活、学习和挫折中磨炼 ,不断增强个人意志品质。     

＂政、企、校＂协作破解高职院校教师下企业锻炼面临的问题

高等职业院校教师下企业实践锻炼是打造一批高素质的具有“双师”素质教师队伍的有效办法。但目前由于学校、企业、政府对各自角色认识的不足，导致高职院校教师下企业实践锻炼效果并不理想。只有“校、企、政”三方共同协作，才能实现多赢，促进职业教育和社会经济的全面发展。     

低成本组合电器销售管理的实现

“懒骨头”、“懒肉”、“懒鬼”，这些词汇都是形容懒惰的人。我们大部分人认为，懒惰是一种后天的行为，也就是说是人在随着时间的变化和周围事物的变化，在后天才形成了懒惰，所以根本就是人自己不想去做什么，或者怕自己做不好，不敢去做才造成一种懒惰的心理。但是，科学家在研究中发现，懒惰似乎已经编入了你的基因中。正是这种基因，导致你对运动提不起兴趣，尽管你花了很多钱成为健身馆会员，尽管医生对你最近的体检结果提出了加强锻炼的建议，尽管你在前一刻刚下决心要坚持锻炼……你还会寻找种种借口逃避运动。     

浅析体育教学中对学生自我锻炼能力的影响和培养

本文通过对影响学生自我锻炼能力因素的分析,提出采取有效的方法和手段来激发学生学习兴趣,培养学生自我锻炼的能力,使学生能运用所掌握的体育知识、技术和方法,独立进行体育锻炼,从而增强体质,受益终生。     

开封市中小学教师体育锻炼现状的调查与分析

通过问卷调查法、访谈法,对开封市中小学教师的体育健身锻炼活动现状调查表明：开封市中小学教师对体育健身锻炼作用的主观认识比较充分,但参加体育健身锻炼的次数少、时间不足,导致此结果的主要因素是工作忙没时间,家务繁多等,开封市各中小学应该重视本校体育运动的开展,使更多的教师投入到全民建设中来。     

健身运动耗热效果排行榜

最近,美国疾病控制与预防中心的专家以一个体重70公斤的人为例,计算出了参与各项健身活动消耗的热量数目。体重不及70公斤的人,可根据体重及相应比率,计算出运动消耗的卡路里数量。跑步(或者慢跑)。跑30分钟可以消耗295卡路里的热量,跑1小时消耗的热量则达到590卡路里。自由泳。以自由式游泳锻炼,30分钟消耗255卡路里热量,1小时则为510     

关于高职院校学生顶岗锻炼方法的探索

本文系统介绍了高职院校顶岗锻炼的过程,提出大中型企业是高职院校学生顶岗锻炼的理想地点,对学生岗前培训是学生顺利进行顶岗锻炼的保证,高职院校学生是大中型企业技术力量的有益补充。     

论有氧锻炼的理论与方法

提出并从生理学和生物化学原理两方面阐明了有氧锻炼的定义和主要特点，论述了在有氧锻炼中用心率控制强度的理论依据，提出了锻炼者在者有氧锻炼时的具体方法，手段及锻炼过程中的注意事项。     

对第七、第八套广播体操锻炼、普及效果的探讨

本文通过对玉林师专学生进行随机抽样测试，记录他们在做第七、第八套广播体操时脉搏（心率）变化情况，并对取得的数据进行处理，从生理学的原理进行分析，比较这两套操的异同，对两套操的锻炼效果进行探讨，并通过问卷调查的方式，探讨广播体操在普及中存在的一些问题，探讨广播体操的普及效果，并为广播体操的推广提出建议。