桂中地区中学生体育锻炼习惯的情况调查

本文通过问卷调查了解到，桂中地区中学生对体育锻炼重要性有正确认识，但由于学习负担重，使学生参加体育锻炼的人数比例偏低；学校体育教学是影响中学生参加课外体育锻炼，养成锻炼习惯的主因素之一，学校体育工作有待加强。     

大学生参加体育锻炼的价值及行为特征分析

参加体育活动是大学生在校生活的重要一部分,体育不仅可以强身健体,还可以完善人格,增强集体凝聚力,对人才培养有积极作用.通过了解当前体育课的开展现状及存在的问题,建议高校应当结合自身学校特点,重视校园体育活动的开展.     

不同级别的大众健美操对高校女生体质影响的研究

为了探究不同级别的大众健美操对高校女生身体素质的影响,采用文献资料法和实验法,选取符合要求的学生样本60名,以第二套《大众健美操锻炼标准》的一级、三级、五级作为研究对象,测试不同级别的健美操对高校女生体质的影响。     

对大庆市中小学生体质健康监测数据的分析

通过对大庆市中小学生体质健康检测数据的分析,查找出影响中小学体质健康的原因,针对存在的问题给出了解决的对策.     

早饭前锻炼效果更好

<正>英国一项最新研究显示,对于那些体重超标并且想利用早上时间进行锻炼瘦身的人来说,早饭前锻炼比早饭后锻炼的效果更好。格拉斯哥大学的研究人员对一些身体质量指数超重的志愿者分别进行了3项试验,即早饭前后都不锻炼、早饭前快走60分钟、早饭后快走60分钟。在以上3项试验中,受测试者均在早饭后3.5小时吃午饭。而后,研究人员分别测量了受测试者当天全天身体燃烧     

浅谈舞蹈培训在少儿成长过程中的几点作用

培训少儿舞蹈是当今时代的要求,本文谈了少儿舞蹈培训在少儿成长过程中的几点作用。     

锻炼不要看出汗多少

<正>锻炼后要大汗淋漓,如果没出汗,就达不到健身的目的,这是不少人的想法。那么运动效果是要用出汗量来衡量吗?答案是否定的,专家解释:一般来说,运动强度越大,排汗量越多。因为随着运动强度的增加,产生更多的热量,以及大量的代谢物——二氧化碳和水。为了保持正常体温,人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热     

对院校教员下部队代职锻炼的几点思考

本文针对全军院校普遍坚持的教员下部队代职锻炼制度,阐述了院校教员下部队代职锻炼的重要作用,总结了代职锻炼工作目前存在的主要问题、分析了产生问题的主要原因,提出了重视教育、制定计划、加强协作,使代职锻炼工作真正落到实处,成为提高院校育人质量重要途径的具体措施。     

交替运动的健身效果非常奇妙

交替运动,是根据相对医学而产生的一种新的健身观念和方法,它可使人体各系统生理机能交替进行锻炼,是提高自我保健能力的一种新的理论和措施。交替运动主要包括以下几个方面。1.前后交替向前行走在常人大脑皮层运动区     

加入本刊小记者阵营吧

<正>想当小记者吗?从2009年起,本刊推出"小记者在行动"栏目。如果你想过一把采访的瘾,如果你想锻炼自己,如果你想有更多发表文章的机会……请加入本刊小记者阵营。