大学生身体锻炼对心理健康影响评述

文章对2001年—2011年我国学者对大学生身体锻炼与心理健康影响的相关研究进行了整理,提出目前大学生身体锻炼对心理健康的影响,研究主要集中在大学生身体锻炼后对焦虑以及抑郁的影响、大学生身体锻炼与应激反应、大学生身体锻炼与心境、大学生身体锻炼与自尊等几个方面。     

自行车运动员力量与柔韧素质的形态学研究

文章根据自行车运动员骑行动作的力量和柔韧素质的要求,从解剖学和形态学角度进行了研究,提出了发展相关肌肉力量和身体伸展性的若干锻炼方法。     

黑龙江省普通高师院校学校体育现状调查分析

采用问卷调查、访谈、文献资料及网上查阅资料等方法,对黑龙江省11所高师院校的体育教学和大学生课外体育锻炼现状进行了调查分析,并提出了建议.     

“课、社、自”一体化教学模式的构建与应用

构建"课、社、自"一体化教学模式.研究结果表明,"课、社、自"一体化教学模式有利于学生学习科学锻炼的基础知识、熟练掌握基本技能、运用有效方法学会两至三项熟练运用的体育项目,培养坚持锻炼的良好习惯.     

提高我校学生体育达标率的方法

本文分析了我校体育锻炼标准工作存在的问题，论证了体育课如何进行教学改革。文章认为，应把抓重点素质训练、女生达标率、高年级达标率和抓难点项目等作为提高学生达标率的突破口；同时提供了提高学生达标率的具体方法。     

哮喘病人的运动处方

临床研究证明,适当的体能锻炼是哮喘病人康复的必要措施。进行较全面的体能锻炼,对增强哮喘病人整体抗病能力、改善心肺功能、减少哮喘发作、巩固药物疗效和阻断病情进一步发展都有重要意义,都是不可缺少的。哮喘病人进行医疗体育锻炼主要有如下几个方面的重要作用:1.哮喘病人在室外进行医疗体操活动,能逐渐适应气候和环境的变化,避免或减少因受凉而发生感冒的机会;体育锻炼可使气道的感染性炎症易于控制。可改善心、肺功能,增进体质,对日常的生活和工作应付自如,不会因体力劳累诱发哮喘。2.     

普通高校体育理论教学前景探析

面对目前普通高校体育理论教学的状况，必须进行全面改革，也就是应以传授体育化科学知识为先导，依靠相应的知识，以培养体育能力为重点，以体育科学理论知识为中心，以体育时呈知识为方向，制订理论与实践相结合的具有时代特征的体育教学大纲，把传授体育知识与科学锻炼的方法有机地结合起来。     

论初中体育课中的自我锻炼

培养学生自我锻炼能力是教育“三个面向”的需要。培养学生自我锻炼能力对发展学生的身体，增强其体质有重要意义，不仅能提高体育课的教学质量和课外体育锻炼的效果，而且能使学生终身受益。体育课中培养自我锻炼能力，要求学校体育工作者要以新课标理论为指导，坚持一切从实际出发的原则，运用系统科学知识，遵循学生体育的内在规律，运筹、设计体育规划，并有计划，按步骤，讲科学的加以实现。把课堂教学任务有效地转化为学生课内外自觉积极的行动，努力培养和提高学生的自我锻炼能力，以实现素质教育中体育教育的目标。     

身边的小草治了病

那天，我不小心吃坏了肚子，上吐下泻，我赶紧吃黄连素，结果依然止不住泻．第二天，我又是赶紧吃泻立停，结果仍然泻不停。没有办法，我只有决定到小区的诊所打针输液。我下了楼，走到小区健身园时，正巧碰见平时在一起锻炼身体的胡老师，胡老师关心地问我这两天怎么没见我出来锻炼，我就把拉肚子的病情告诉了她，胡老师一听，随口就说：“你怎么不喝‘掐不齐’呢？‘掐不齐’治拉肚子蛮有效的!