三项体育运动对女大学生体质影响的实验研究

实验表明：通过12周健美操、篮球、和乒乓球的单项体育锻炼（每周锻炼3次,每次80min）,均可显著提高女大学生的肺活量和立定跳远成绩,其中健美操单项锻炼效果最明显;健美操单项锻炼对女生减轻体重和提高800m跑成绩效果显著;三项体育锻炼对女生握力和心率影响不大．     

分化、跨界与融合——从健身健美操到全民健身操发展之探讨

采用文献法、逻辑法等研究方法,对我国从健身健美操到全民健身操的发展历程及其特征进行研究,并对当前我国全民健身操发展的利弊进行分析。主要结论:我国从健身健美操到全民健身操的发展经历了引入与普及、分化与探索、整合与规范三个阶段,取得了突出的成就;健身健美操、全民健身操在其发展过程中具有分化、跨界与融合的特征;我国全民健身操运动正朝着更加多元化发展方向,但也要理清和处理好各种不同风格项目之间的关系,使其与健美操项目进行合理的融合。建议重视科学研究,完善项目体系;加强宣传力度,实现资源共享;动员行政和社会力量,普及全民健身操。     

体育教育专业健美操教学研究综述

本文通过文献资料法、归纳法对体育教育专业健美操教学进行了综述研究,发现有关健美操教学的研究主要集中在教学目标、教学内容和教学方法,教学评价,专业人才的培养等几方面,为改进、提高体育教育专业健美操教学水平提供了坚实的理论基础。     

规则变化下竞技健美操女子单人操在难度方面的变化

采用文献资料法、录像分析法和数据统计法,对第十届健美操锦标赛和第八届世界运动会女子单人操前六名运动员成套动作中的难度动作进行统计与分析。结果表明:新规则下女子单人操在难度组别的选取上,A、C组难度没有大的变化,变化范围不到1﹪。B组难度减少了2﹪。D组难度增加了3.3﹪;运动员的难度完成率明显提高,动作完成质量更高;难度分值的选取集中在0.5—0.8分的范围内,整体难度水平稍有提高,难度分平均值提高了0.03分。     

健身健美操的创编与教法探析

健身健美操是当今世界最热门的大众健身活动之一,本文通过深入剖析健身健美操的特点及锻炼价值,重在指出编排健身健美操时应遵循的原则及教学中应采取的有效教法。     

牡丹江师范学院健美操普修课开展状况分析

通过问卷形式对牡丹江师范学院健美操普修课教师队伍、教学配置设施及学生健美操学习情况进行调查和分析,结果表明,健美操是牡丹江师范学院普修课大学生喜爱的体育课程.但存在一些问题,建议学校应加强健美操教师队伍的建设,扩展和丰富健美操的教学内容,加强学校场地、器材设施的建设,促进学校健美操的普及和推广.     

大学生健美操运动员赛前竞技状态的调控与干预研究

本文运用文献资料法、逻辑分析法,通过对运动员赛前竞技状态与赛前心理状况的剖析,提出了大学生健美操运动员的一般心理训练方法,旨在为高校大学生健美教学、训练与比赛提供一些思路。     

健美操教学中学生兴趣的激发和培养

健美操融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手和使用健美器械的身体练习,能使内在的心灵美和外在的形体美的培养和锻炼紧密地结合起来,具有较高的健身健美和健心价值。探索如何激发和培养健美操教学中学生的学习兴趣,不仅为教学任务的完成,促进学生身心健康和机能状态提供保证,也为养成自觉从事健美操锻炼的习惯以致终生爱好健美操运动打下基础。     

试论高校公共体育健美操选项课的应用

健美操是高校开展较为广泛的一门公选课,结合多年教学实践经验对高校公体健美操选项课教学进行分析,针对教学现状和存在的问题对健美操课堂教学的内容、教学方法提出建议和方法,以期促进健美操课教学质量的提高.     

普通高校健美操选项课发展性学习评价指标体系的构建

以发展性评价理论、多元智能理论、运动技能形成理论等相关理论为指导,采用文献资料、专家访谈、调查统计等综合方法,就如何构建和实施健美操选项课程的学习评价体系进行系统研究.依据普通高校健美操选项课程的目标,构建了由5个一级指标、10个二级指标和33个三级指标组成的健美操选项课程学习评价指标体系,并运用秩和运算法对各级指标予以加权,通过评价内容与方法的改革与创新这一关键因素,主动适应全面实施新课程有关学习评价的具体要求,充分发挥和提升课程学习评价功能,更好地贯彻"健康第一"的指导思想,促进学生身心健康和谐发展.