有氧健美操在我国全民健身中的作用

阐明有氧健美操的功能及对其推广的可行性进行分析,表明有氧健美操适合我国体育投资和场馆设施现状,具有很高的锻炼价值,便于推广、普及,又深受大众喜爱。     

对我校健美操教学现状调查与分析

采用问卷调查法，对我校01、02级健美操专项的学生进行了抽样调查，调查的项目主要是健美操教学的内容和形式。结果表明，学生对健美操专项课的需求是多层次和多样化的。学生对简单易学、场地器械要求不高的形体姿态操和大众健美操非常喜爱，同时对较时尚、充满活力的街舞和拉丁健美操、竞技健美操大部分学生渴望学习。针对我校健美操专项教学的现状，认为健美操专项课在内容上还需调整，应从学生的需求出发，满足学生的求知欲。     

对我院普通系开设男子健美操课程可行性调查与分析

健美操课程在我院已开展多年，深受女生喜爱，但男生却未涉及该项目。通过对男生未进入健美操课堂的原因进行全面的调查与分析，提出了对策和措施，为使健美操运动在我院得以均衡的发展提供理论依据。     

健美操教学向健康教育转变的探索

运用文献资料法和问卷调查法，对我校1998级至2000级健美操专项的女生建立新的教学体系。有效地培养了学生的体育意识，体育能力和创新能力，满足学生的身心需要，使高校体育教育真正为增强学生体质和健康奠定良好基础。     

竞技健美操训练对心脏形态和机能的影响

对竞技健美操运动员和普通大学生在安静状态、运动状态下的心功能指标进行测量,结果表明,竞技健美操训练会使运动员左室腔扩大和心肌收缩能力增强.     

"多层次教学法"在健美操教学中的应用

在健美操教学中,应根据学生心理素质、身体素质、运动机能等差异,合理运用"多层次教学法",克服好生吃不饱、差生吃不消的被动局面,才能提高学生参与学习的积极性和健美操教学质量.     

健美操对女大学生身体素质发展影响

通过对普通女大学生参加健美操专修前后五项身体素质水平的对比研究，发现经常进行健美操练习有利于女大学生身体素质的提高，即学生的腰腹力量、下肢力量和有氧运动能力的提高有比较明显的变化。     

有氧健美操改善女大学生亚健康状况的作用

心理活动复杂多变，心理矛盾和冲突强烈等种种因素，使许多女大学生出现亚健康状态．通过对高校女大学生亚健康状态的现状分析，指出了有氧健身操在预防和消除亚健康方面的作用，为改善女大学生健康状况提供新的理念与方法．     

健美操发展过程中"变异性"趋势

在哲学理论的基础上,通过归纳、总结大量事物的发展规律后,发现任何新生事物在其形成和发展过程中都回显现出"变异性"趋势,并在这种趋势的影响下不断吸取周围相关事物的优点与特点,形成具有特质进化特征的新事物.健美操在"变异性"趋势的指引下取得瞩目的成就,并且此种趋势的影响必将更加显著地贯穿于健美操发展始终.     

对高校女生选修健美操的价值和功效的再认识

采用访问调查法和文献资料法对高校女生选修健美操的情况进行了调查与分析,健美操不仅具有健身、健美价值和终身体育价值,而且还有其独特的德育功能和美学意义。