食疗百科

新春佳节巧饮食在新春佳节,饮食怎样才能安排得平衡合理、益于健康呢?下面给您的几点建议也许有用:品种巧搭配菜肴品种繁多是春节饮食的特点。在安排节日饮食时,应该在注重色、香、味的前提下,力求荤素搭配、凉热调理、干稀中和。肥腻少而精春节膳食肥而腻是传统特点,现代饮食方式应力争改变大鱼大肉集中食用的习惯。荤食的选择应少而精,制作要淡而美。如肉食应选择平时不常吃的兔肉、猪蹄、鸡爪等,既新鲜可口,又美容健身。鱼肉的制作要以清蒸为主,少用油炸,取其清淡,突出鲜味。零食要适度零食丰富是节日生活的另一突出特点。由于正餐饮食多…     

民营企业家体育锻炼与生活方式及健康现状的调查分析

对浙江沿海3城市(温州市、宁波市、台州市)208名(25岁～59岁)民营企业家的身体健康状况、体育锻炼情况与生活方式等进行调查,结果表明:浙江沿海3城市民营企业家身体健康状况不容乐观.体质测试总体合格率为65.86%,低于全国的合格率(71.40%)和浙江省的平均水平(79.70%).大多数民营企业家日常生活方式差,参加体育锻炼的人数少.建议民营企业家要养成良好的生活习惯,重视卫生保健知识的自我教育,积极参加体育锻炼.     

重庆市南岸区居民饮水现状调查与分析研究

本文对重庆市饮用水现状进行了调查,对饮用水问题存在的健康隐患进行了调研,对居民进行了问卷调查工作并进行了统计分析,结果显示:大多数人认为安全的饮用水至少是对人体无害的水,有益当然更好;在调查的片区范围内,饮用水指标余氯不达标情况约50%,这对于居民的饮水健康存在一定安全隐患,人们的饮水方式大多数选择了饮水机和白开水,人们愿意为饮用水水质的改善付出相当的经济代价。     

身体“呼吸”的方式——浅谈休闲体育对健康的影响

身体的健康对于每个人来说都是至关重要的,它不仅是幸福生活的前提,更是人们生活,工作,学习的基础。列举休闲,体育和休闲体育的优点和缺点,通过比较,可以得出,在现代社会休闲和体育已经不够完善了,而相反休闲体育却在逐渐兴起,通过思考,寻求其原因。本文的主要目的是通过比较,寻求休闲体育人性化的一面,对人身体健康的影响,以及为更多的人了解休闲体育的功能和类型,提供一些参考。     

论当代大学生健康人格培养

当代大学生人格教育是立足于大学生人格特征现状,阐述了人格、大学生人格特征。强调了人格教育的重要性.如何塑造和完善大学生健康人格,为培养大学生健康人格奠定了重要基础。     

古籍管理人员健康保障研究

古籍书库中的空气污染和生物污染给古籍管理人员的健康造成危害,对古籍书库存在的各种危害进行了分析,并提出了预防措施。     

离子通道：通向健康

细胞是人体和其他生物体的基本结构与功能单位。细胞膜将细胞内容物与细胞外液分隔开来，使细胞独立于外部环境的变化而保持相对稳定的状态。维持内环境处于稳定状态是机体执行正常生理功能的必要条件，而这种状态的维持有赖于细胞内、外离子浓度的动态平衡。     

新时期学校思想政治工作之思考

当前，我国正处在改革开放和“十一”个五年计划发展的关键时期，社会主义市场经济日趋完善。在这个过程中社会经济成分、组织形式、利益分配和就业形式日趋多样化，高新技术迅速发展，特别是信息传播技术日新月异，对社会和人们生活的影响越来越广泛。人们的思想观念、价值取向、生活方式等都出现了多样化的倾向，人们思想活动的独立性、多样性和差异性明显增强了。在这样的时代背景下，要作好学校的思想政治工作，特别是要面对思想异常活跃的当代大学生，只沿用传统的方式方法和模式。显然已不能适应新的形势和新的对象的要求。为此，探索新时期学校思想政治工作新方法和新途径是摆在当前学校思想政治工作者面前的一个新的重要的课题。     

体育教学与学生健康人格培养

体育是素质教育的重要组成部分.体育教学通过实施课程标准来培养学生健康人格,以适应社会发展对人才的高素质要求.     

健康文摘

夏季养生别“以冷抗热”；睡眠不好多由“心病”引起；每次游泳多长时间最佳；不宜戴过深或过浅的太阳镜；老来俏利健康；