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161.
162.
皮艇是奥运会正式比赛项目。我国在此项目上起步较晚,尚未形成一个优秀选手群,同世界高水平国家相比,我国女子皮艇竞技水平差距在逐渐缩小,而男子皮艇竞技水平差距确在加大,尤其是力量耐力训练,还缺乏科学性,多数运动员在比赛中往往表现为力量耐力差,激烈竞争时技术动作变形,不能合理有效的分配体力等。因此,我通过近几年的训练和教学实践,从中研究发展皮艇运动员的力量耐力素质.提高该项目运动员在训练过程中长时间保持肌肉紧张而不降低其工作效果的训练方法。 相似文献
163.
许多人通过耐力性项目跑步、自行车和铁人三项进行健身,在竞技水平上,这些耐力性项目均需要进行艰苦的训练,耐力性项目运动员常见损伤是过度使用的结果。大强度的训练和恢复期之间的不平衡,破坏组织的修复机制,最终引起过度使用损伤。运动常见的医学问题包括运动性哮喘、运动性崩溃和过度训练综合征,通过适当医学干预,可以治疗和预防这些症状。 相似文献
164.
目的 探讨SAQ训练方法对发展足球运动员无氧能力的可行性及其实际意义.方法 对实验组和对照组采取不同的训练方式,并分别测定两组受试者的10 s无氧功、60 s无氧功.结果 10s无氧功测试结果是最大无氧功实验组和对照组有显著性差异(P<0.05),且具有非常显著性差异(P<0.01);60 s无氧功测试实验组和对照组的无氧功率数据具有显著性差异(P<0.05),但不具有非常显著性差异(P>0.01).结论 SAQ训练能有效提高足球运动员磷酸原代谢能力、糖酵解代谢能力,发展运动员的持续快速奔跑的能力和速度耐力;SAQ训练可有效弥补传统训练中对跳跃、转身和"之"形跑动速度重视不够的缺陷,是一种行之有效的结合实战需要的训练方法. 相似文献
165.
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167.
168.
运用文献综述法和对比统计法分析跳远运动员专项力量训练的现状,对专项力量训练的概念以及特征进行评述,并对专项力量训练的手段及注意事项进行分析,为专项训练实践提出相应建议,供训练参考。 相似文献
169.
本文从生化角度对耐力性项群运动性疲劳的中枢和外周机制进行了综述,旨在提高耐力性项群运动训练科学化水平,让运动员创造个人最佳运动成绩和延长其运动寿命,提供理论参考依据。 相似文献
170.
本研究旨在考察青少年网球训练安排中,平衡训练内容在训练课中安排的不同对于训练效果和青少年平衡能力的影响。研究结果显示,在技术训练前后安排平衡训练都对于青少年平衡性的具有显著的提高效果,但是在课前和课后的安排之间并无效果的显著差异。由此,研究者建议应当更加灵活的安排平衡训练,通过提高训练的专项化水平来提高平衡训练对于技术训练的辅助效果。 相似文献