对于改善高职院校短跑教学质量的思考

短跑教学是高职院校田径教学中非常重要的部分。笔者根据高职院校短跑教学现状、高职院校学生特点等,提出让学生了解短跑项目特点、严格要求技术动作的规范性、善用竞赛法和游戏法、重视放松练习和改良过往片面评价方式等方法,以期对于改善高职院校短跑教学质量提供支持。     

基于逆向动力学的短跑下肢肌肉工作特征研究综述

逆向动力学是运动生物力学中重要的研究方法。本文从净肌力矩和关节功率模式、各环节能量产生、消散和传递、步态模拟等方面,对以往逆向动力学研究方法在短跑技术研究的应用进行了评述,并探讨了未来的可能探索方向。     

短跑“高重心”起跑技术的力学分析

作为竞赛项目中距离最短,而起跑反映时速最快且占有及重要环节,在整个技术环节中往往成为胜败的主要原因之一,通过对世界优秀运动员和我国运动员在起跑时的力学结构和特点分析对比,找出异同点,以期给业界提供参考依据.     

短跑着地缓冲技术的生物力学分析

从生物力学的角度对短跑着地缓冲的动作进行分析,分别对跑的缓冲时相、缓冲距离等关键性问题进行探讨与分析,并探究了影响着地缓冲的若干因素。以期完善人们对该动作的认识,服务训练。     

在体育教学中如何快速提高学生的短跑能力

短跑是学校体育教学中的重要内容之一，是速度力量型周期性运动项目，短跑速度由反应速度、动作速度、位移速度组成。随着人们对短跑技术的研究越来越深入、细致，使其既重视跑的动作规范化和整体协调配合，又重视摆动技术、放松技术，还注重缩短短跑的支撑和腾空时间。     

浅谈"放松"在短跑技术中的作用

短跑竞争十分激烈,成绩以千分之一秒计算,最容易使人产生紧张心理。我们常见运动员在赛前采用叫喊、深呼吸、按摩等各种方法来放松自己,这是非常必要的。因为心理紧张容易造成动作僵硬,进而会     

田径运动员短跑能力训练的研究

通过分析100m,200m,400m跑供能特点,结合湖北民族学院短跑运动员的实际情况,探讨了如何提高湖北民族学院短跑运动员的训练能力。     

论短跑的放松跑技术

本文讨论了短跑的放松跑技术,重新对其进行正确认识,并探讨它对提高短跑成绩的作用。     

短跑下肢力量训练误区初探

决定短跑成绩的好坏,主要来源于平时科学的训练．尤其是发展下肢肌肉的绝对力量和爆发力．本文从发展静力练习,发展对抗肌力量练习等角度入手,对发展短跑下肢力量的训练进行探讨．     

短跑"专项练习"教学新探

在短跑的训练项目中,为了掌握短跑技术,发展速度,经常选用三项跑的“专项练习”,即小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑,几十年来一直被列为短跑教学与训练的主要手段,特别是对于刚参加训练的新运动员来说,几乎成了必不可少的作业,不断练习,反复加时,加量,那么它到底起什么作用？本文就这个问题提出自己的看法,并全面的分析了“专项练习”的技术作用,提出改进方法的建议。