对我校体育专业男生短跑成绩提高因素的研究

运用灰色理论中的关联分析法,对我校体育专业男生短跑运动成绩的提高因素进行了分析研究,旨在探讨其内在联系和科学规律,为短跑教学与训练提供信息。     

百米短跑加速跑技术髋和膝关节角度的变化特征

百米短跑起跑后的加速跑技术是百米全程中尤为重要的技术,更重要的是加速跑技术的优劣对运动员的最大速度、维持最高速度的能力及速度耐力产生最直接最重要的影响,有必要对其进行研究。本文通过实验的方法,利用单机定点定焦高速摄像对实验对象进行加速跑阶段技术的实验测试,试图通过加速跑阶段前凡步支撑阶段动作的髋、膝关节指标的分析,揭示百米加速跑阶段动作的运动学特征及其规律性的变化。     

影响短跑运动员的心理因素及训练方法

本文通过对短跑运动员心理特征与表现的分析,探讨克服心理障碍的对策与手段,提出了如何提高运动员综合素质的基本训练方法及心理训练中应注意的问题．     

如何提高运动员的短跑速度

短距离快速跑是用最快的速度跑完规定距离的运动,对于运动员来说,短跑项目是属于极限强度工作项目。短跑能有效地发展速度素质,因此,它是田径运动的基础项目,而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。     

浅谈青少年短跑运动员的选材

根据短跑项目的特点,短跑运动员应重视早期选材,考虑个体遗传因素;从人体能量供应特点、神经系统功能、解剖结构特点等入手,对青少年短跑运动员身体形态、生理机能、心理素质、技术能力和选材时机的理论和实践问题作进一步的探讨。     

对短跑运动员力量训练方法的研究探讨

本文运用文献资料法、专家访谈法探讨短跑专项力量训练理论与方法。为有效提高运动员的成绩,既要加强以技术为中心的全面身体训练,又要突出专项力量能力训练,尤其是速度力量能力的训练,并努力掌握跑的合理技术。对于专项力量训练方法和训练手段的选择,关键在于能否因材施用,因人而异。根据对短跑项目技术特征的认识和对运动员个性的了解,选择和设计一些符合现代短跑力量训练的方法和手段,对运动员进行有针对性的训练,使短跑力量训练的观念、指导思想等有个全面的更新,最终达到提高短跑运动成绩的目的。     

踝关节力量在短跑着地缓冲中的重要作用及力量的训练

踝关节力量在生短跑技术和训练中有非常大的重要作用,它不仅能减小短跑途中跑着地瞬间支撑的反作用的阻力作用,又能为后蹬贮存功能,从而获得更快的跑速。踝关节力量训练,应主要以发展小腿三头肌和小腿前侧肌群的力量为主。超等长的向心－离心收缩训练效果最好。     

应用模糊综合评判法对短跑运动员的选材评判

本文给出了短跑运动员的选材因素,并给出了模糊综合评判法选则优秀短跑运动员的具体方法,使选择工作更具科学性,运动员会更有潜力并可持续发展.     

短跑下肢力量训练误区初探

决定短跑成绩的好坏,主要来源于平时科学的训练．尤其是发展下肢肌肉的绝对力量和爆发力．本文从发展静力练习,发展对抗肌力量练习等角度入手,对发展短跑下肢力量的训练进行探讨．     

论短跑的放松跑技术

本文讨论了短跑的放松跑技术,重新对其进行正确认识,并探讨它对提高短跑成绩的作用。