少年女子短跑选手训练负荷控制效果的研究

少年女子短跑选手身体素质训练不仅要加强运动员各素质的纵向发展水平 ,还应重视素质间按一定的结构和比例协调的发展 .对辽宁省 16所业余田径学校的训练调查后显示 ,不仅在运动负荷安排上 ,相对于“绝对速度”训练 ,“一般耐力”负荷量的安排较少 ,且训练负荷结构、控制手段方面仍亟待改进和提高     

影响短跑重复跑训练效率的相关因素分析

运用文献资料、综合分析等研究方法,尝试从对氧的适应性、无氧代谢最大供能效率、训练间歇时间和方法、自身糖元贮备、热环境等五个方面对影响短跑重复跑训练的效率进行分析论述,旨在为短跑运动训练实践中更好地实施重复训练法提供一些参考.     

浅谈短跑中的心理训练

随着竞技运动的不断发展,姑且不论短跑运动员天赋的差异,就其技术水平而言,差距在逐渐缩小。但比赛场上的胜利除了运动员的天赋使然,也有后天不懈训练的毅力锤炼,当然其中更离不开运动员稳定的心理素质。在某些时候,心理素质的高低决胜甚至会超越竞技技术在比赛中的作用。因此,笔者认为,运动员的心理训练是确有必要,它可以增强运动员在竞技中的信心,以更完美的状态进入比赛。本文就心理训练在短跑运动中的重要功能及技巧运用浅析论之。     

浅谈“追逐游戏”式教学法在体育短跑教学中的运用

体育游戏是以身体活动为形式,促进身心健康为目的,以特有的情节、内容、规则和要求为特点的一项富有竞赛因素的综合性体育运动项目。它将体育运动的知识性、趣味性、竞赛性、教育性有机的融为一体。通过多年的体育教学实践和探索分析表明,在体育短跑教学中运用"追逐游戏"不仅有利于提高学生的学习自觉性和积极性;还有利于提高学生短跑起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺各环节的技术以及各技术环节的衔接;有利于对学生进行思想品质教育,寓德育、智育于体育之中;有利于有活跃课堂气氛,加强学生与教师以及学生与学生之间的的情感交流;有利于提高学生的短跑成绩,提高教学的质量,还符合体育教学方法的发展趋势等。     

对短跑运动员力量训练负荷安排的研究

本文采用文献综述法从生理学、动力学．生物力学．运动训练的角度对短跑运动员力量训练中负荷安排的生理机制及相关因素进行了阐述,期望能对短跑运动员教练和运动员的力量训练提供一定的理论依据。     

对青少年男子百米短跑运动员的身体素质与运动成绩的灰关联度研究

以井冈山大学体育系田径队、湘潭市体校、湖南省体育运动学校的14～18岁运动员为研究对象,用灰色系统理论为指导,依据灰色关联度分析原理,通过阅读文献资料、实践调查、身体素质测试、发放问卷、专家访谈等科研方法,分析探讨了百米短跑教学训练中身体素质与运动成绩之间的灰色关联度,提出了改进青少年男子百米教学训练的一些有益建议.     

我国与国外优秀运动员百米跑技术的运动学对比分析

短跑是最古老的田径项目之一,从第一届古代奥林匹克运动会一直到现在百米飞人大战永远是最受关注的项目之一,科学训练和短跑技术的不断改进,使得短跑运动员能不断突破人类体能极限,不断刷新记录,却鲜有中国优秀运动员能站在国际领奖台上,韦永丽作为国内新秀是中国目前实力最强的女子选手。本文主要采用文献资料法、测试法、数据处理法等,对韦永丽和国外优秀运动员弗雷泽的全程和途中跑技术进行解析对比,以期为运动员的训练提供理论依据。     

“零抢跑”规则对优秀短跑运动员起跑反应时间的影响

通过对参加柏林(2009)与大邱(2011)世界田径锦标赛的短跑(男女100m各90、85人)与跨栏(男女110m、100m栏各69人)运动员,在规则改变前后两届大赛的各轮次比赛成绩(Performance Time,PT)与起跑RT进行对比分析,以及对同时参加两届比赛的运动员在新旧规则下的起跑反应时间(Reaction Time,RT)进行比较.探讨“零抢跑”规则对优秀短跑运动员RT的影响.结果显示,“零抢跑”规则使短跑与跨栏运动员的起跑RT显著增加;RT受年龄、性别、疲劳、注意力、智力等多种因素的影响;起跑RT通过运动时间(Movement Time,MT)影响总反应时间(Total Response Time,TRT),从而达到控制比赛的目的.     

核心力量训练对短跑运动员专项能力影响的研究

本文通过文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计、影像分析、实验法等方法,通过对短跑运动员实施核心力量干预并和未实施核心力量干预的对照组进行比较,来观察核心力量训练对实验组短跑运动员几项主要的专项竞技能力指标变化情况的影响,从而得出核心力量训练对短跑运动员运动成绩变化的影响。     

采用激光测距数据估计短跑步态和参数的方法

对激光测距仪采集的短跑数据,采用数据预处理、小波包变换以及波形和参数估计等环节构成的方法进行分析,得出观察区间内的短跑步态波形估计,进而估计出区间内的平均速度、步数、步长及步频等短跑参数. 对多名测试人员和国家级田径运动员的数种训练科目进行了激光测距数据采集,并用提出的方法进行分析处理,得出的实验结果表明,估计的短跑步态和参数准确反映了运动过程的实际状况,验证了方法的有效性和准确性.