改变你一生的10种超级食物

<正>豆类蛋白质与B族维生素的丰富来源。同类食物:所有的豆类都是超级食物,扁豆、青豆、黑豆、红豆最常见。建议:每星期至少吃4次豆类,每次0.5杯(一杯约一个棒球的大小)。豆类的好处包括:降低胆固醇、对抗心脏病和高血压、稳定血糖、减少肥胖、减轻便秘。蓝莓类超级抗氧化剂。同类食物:红葡萄、草莓、樱桃、覆盆子、黑莓。建议:每天食用1~2次。蓝莓的功效:包括降低患心血管疾病和癌症的风险,并且有助于维持健康的肌肤,缓和皮肤松弛下垂和眼袋。青花椰菜强力抗癌武器、铁的主力来源。同类食物:甘蓝菜、卷心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等。     

“百菜之王”大白菜的抗癌功效大揭秘

正白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜。它味道鲜美,营养丰富,素有"菜中之王"的美称。白菜是我国的原产菜,有7000年栽培历史白菜是我国原产蔬菜,有悠久的栽培历史。据考证,在我国新石器时期的西安半坡原始村落遗址发现的白菜籽距今约有6000~7000年。明代李时珍引陆佃《埤雅》说:"菘,凌冬晚凋,四时常见,有松之操,故曰菘,今俗谓之白菜。"     

人死后,指甲和头发还会生长吗?

正人死了,指甲和头发继续生长——恐怖小说和电影中如此描绘。那么这是真的吗?尽管对死人的指甲和头发长度每天变化情况的系统性研究为数不多(这不足为奇),但科学家已经知道,不同细胞的死亡速度不同。心跳停止后,大脑的氧供应被切断,由于没有葡萄糖储存可依赖,神经细胞在3～7分钟后就会死亡。在同意捐赠器官的人死后30分钟内,从事器官移植的医生必须取下死者的肾脏、肝脏和心脏;6小时内,这些器官必须移植到接受移植者体内。皮肤细胞命长一些,哪怕在人死后12小时提取皮肤样本,     

呼吸新鲜空气

正想象一下,在未来的医院里,患者或许会被推到病房之外去——屋顶上的发现冷战高峰时期的1968年,一个温暖的夏夜,英国国防部最著名的化学和生物研究基地——波顿高地上,微生物学家亨利·道格和K·R·梅两人正站在一间实验室的屋顶,在他们的心头盘旋着一个严峻的问题:如果发生一场生化战争,如果一枚携带致命细菌的炸弹在伦敦上空爆炸,生化细菌的危害将会持续多久?为了寻找答案,两人用人造蛛丝缠绕两把梳子,     

中医药学名词(二)

正zhōng yī pí fū kē xué中医皮肤科学dermatology of traditional Chinese medicine研究皮肤疾病诊治与预防的临床中医学。pí fū皮肤skin被覆人体表面,直接与外界环境相接触的组织。有保护机体,防御外邪,排泄汗液,调节体温,辅助呼吸的作用。pí máo皮毛skin and hair皮与毛之合称。皮,即皮肤,被覆人体表面,直接与外界环境相接触的组织;毛,附着于皮肤的毫毛。具有防止外邪侵入,调节人体津液与体温的功能,并能辅助呼吸。     

解析汽车使用和维修对汽车技术状况的影响

随着我国国民经济水平的不断发展和提高,人们对生活质量的要求也越来越高,从而使汽车在人们工作生活中得到了极为广泛的运用。人们在对汽车进行使用的过程中,随着使用时间的增长,汽车的技术状况就会逐渐变差。想要对这种情况进行一定的控制,就需要对汽车技术状况相关的影响因素进行全面的掌握和控制,从而使汽车技术状况所产生的变化得到一定程度的延缓。本文针对汽车使用的实际情况,针对其在使用以及维修的过程中,对汽车技术状况产生的影响进行具体分析。     

三峡库区乡镇干部心理健康状况调查报告

通过问卷调查法和访谈法对三峡库区范围内5个区县30多个乡镇及街道的乡镇干部的心理健康状况进行调查分析，分析表明三峡库区乡镇干部整体心理健康状况良好，但也存在一些问题，需引起高度重视。     

慎防羊噬皮菌病

病部皮肤表面出现小面积充血，有的形成丘疹，有的形成豆粒大小的硬痂，病畜表现奇痒症状。不同的是：成年病羊可在全身摸到粟粒样痂块，颈部及背部明显；病羔羊口鼻出现疣状痂块，病情较为严重，死亡率高。牛的病变主要表现在乳房、阴囊及腿的内侧；马的病变主要发生于背部、臀部及尾部；驴、骡以耳部和鬃尾部病变明显，个别出现于蹄系部；猪染病后在全身都可见到病变。     

透支身体的健康恢复全攻略

<正>繁忙的工作以及生活的压力,往往使女人的健康状况下降,身体透支,随之而来的就是女人的天敌——衰老。因此透支了的身体一定要尽快恢复,一起来看看健康恢复全攻略吧!如果有以下情况,你的身体就开始透支了!1、经常感到疲倦,忘性大。2、肩部和颈部发木发僵。3、因为疲劳和苦闷失眠,睡     

安徽省部分城市敬老院体育发展现状及对策分析

通过对安徽省部分城市敬老院调查,研究城市敬老院体育发展状况,并提出对策.运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法研究安徽省城市敬老院体育发展状况.结果表明安徽省城市敬老院老人参加体育活动动机多样,但以增进健康、抵抗疾病、改善情绪和消磨时间为主.安徽省城市敬老院老人参加文体活动形式多元化,但老年女性参加体育活动的比例高于老年男性.不知道如何锻炼和没有合适的场地和设施是阻碍安徽省敬老院老人参加体育活动的主要原因.因此应加强健康教育,提高敬老院老人体育锻炼健身意识,增加敬老院社会体育指导员数量,加大敬老院体育活动场地和适合老年人健身活动的器材设施.