美国反重力跑步机的新时尚

在马戏团和太空探索计划采用的一些技术的帮助下,越来越多的健身爱好者开始体验所谓的反重力健身,让这种健身方式成为一种新时尚。借助于反重力跑步机,马拉松运动员可以训练速度和耐力,同时减少受伤风险;老年人可以在减轻关节承受压力的情况下进行健身,此外,允许肥胖人群在无需面临较高受伤风险的情况下进行健身,并燃烧身体的脂肪。     

如何选择适合自己的健身方式

目前，人们健身、运动的热情十分高涨，但健身一定要有科学的锻炼方法。那么怎么选择适合自己的健身方式呢？体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，     

"健康中国"视域下弱势群体参与全民健身的价值分析

运用文献资料、逻辑分析等方法,从"健康中国"背景下对弱势群体参与全民健身的多元价值进行分析和解读.研究表明:弱势群体参与全民健身可以强健体魄,提升自身竞争力;锻炼意志品质,形成健康的生活方式;有利于维护家庭和社会区域稳定;有利于推进我国《全民健身计划》全面实施,实现全民健康和"健康中国"战略目标.     

甘肃省城市社区广场健身“善治”研究

构建适宜甘肃省的群众体育"善治"治理模式,通过合作共治,培育和扶持富有市场活力的社会体育组织,发挥公民在广场健身活动中的主动性和创造性,实现政府、社会组织、公民三方联动的管理模式,实现甘肃省城市社区广场健身理性发展.     

湖北高校毽球运动开展情况的调查及分析研究

对毽球的起源与发展进行论述。为使大家了解毽球的根源,通过对湖北省毯球开展情况与研究,分析其存在的优势和急需解决的问题,以期为今后湖北省高校毽球运动的发展提供有益的参考。     

浅谈逆向运动

逆向运动是一项对思维和健康有益的运动,能弥补正向运动的负面影响和不足,能有效地增加肌力和全身功能的调节。研究和发掘逆向运动项目应运用逆向思维及逆向创新法,开拓性、创新性地选择合适的运动项目。做逆向运动时应考虑自身状况、运动项目、运动环境、运动时间和运动强度等因素,防止意外故事发生。     

瑜伽？危险!

近些年瑜伽、普拉提等时髦健身方式征服了全世界,但专家提醒,不当的“健身”反而伤身体。     

农民健身工程——对建设社会主义新农村的思考

对当前农村开展农民健身工程的现状进行了分析,指出制约农民健身工程开展的主要因素是观念落后、经济制约、场所受限、政府不重视,并提出了强化农民健身意识、培养农民健身指导员、合理开展农民健身运动的建议。     

健身俱乐部私人教练现状的调查与分析——以北京市为例

通过文献资料研究、问卷调查、实地考察和访谈等方法对北京市6家健身俱乐部私人教练情况,包括私人教练的年龄结构、性别、学历、专业知识、职业技能和收入水平进行调查,结果发现：北京市与国内其他经济较发达城市相比私人教练队伍年轻、学历较高、专业基础扎实;但与发达国家相比还存在着经验不足、学历偏低、职业技能有待提高、收入偏低等问题．     

健美操教学必须坚持健身与美体并重的原则

认为健美操的目标和任务包括健身与美体两个方面,在健美操教学中应坚持健身与美体并重的原则,并将健美操划分为健身操和美体操两大类.本文还提出了保证健身与美体并重所应做的三项工作.