特殊教育学校开展健美操、民族健身操、健身舞的可行性研究

通过对云南特殊教育学校的问卷调查和实地走访,目前特殊教育学校缺乏体育教学大纲和教材,体育课教学普遍存在的教学方法和内容是教师根据各人的经验和喜好,有的是想起什么上什么,有的是借用普通学校的体育教材或幼儿园的教材。我国是一个多民族的国家,少数民族能歌善舞,健美操、民族健身操和健身舞从内容到健身价值,对充实特殊教育学校体育教育内容和矫正残疾学生的心理身体都很有好处。本文运用文献资料法、访谈法、田野调查法等对民族地区特殊教育学校开展健美操、民族健身操、健身舞教学的可行性进行研究,旨在加强和丰富特殊教育学校的体育教育内容,丰富残疾学生的体育文化生活。     

锻炼对人体助益究竟有多大？

2008年年底．美国卫生与福利部（HHS）发布了新的《全美体育健身活动指南》（Physical Activity Guidelines for Americans）．号召年龄在18—64岁之间的成年人每周至少适度运动（如快走或水上增氧健身操）150分钟，或者从事剧烈运动（如跑步、游泳或飙自行车）75分钟。     

对有氧性健身操效果的探讨

本文从有氧性健身操锻炼的必要性出发,结合有氧性健身操的发展状况和在大众中普及的实际情况,并对所查阅的各种相关资料进行归类、研究,综合列出有氧性健身操锻炼效果的几个因素及克服这些因素的方法。     

有氧健身操对单纯性肥胖大学生心功能影响的实验研究

目的探讨有氧健身运动对单纯性肥胖大学生心功能的影响;方法选取西安工业大学25名单纯性肥胖男大学生,以有氧健身运动为原则,以心功能指标为评价系统,在安静状态下,采用MCA-4B心功测试系统测试单纯性肥胖男大学生有氧健身锻炼前后部分心功能指标;结果有氧健身锻炼前后,心功能主要指标锻炼前后存在显著性差异;结论有氧健身操可以很好地改善单纯性肥胖大学生的心功能。     

线粒体呼吸链膜蛋白复合体Ⅱ的三维结构解析

呼吸作用具有非常重要的生理意义，其中有氧呼吸是指细胞在氧的参与下，通过酶的催化作用，把糖类等有机物彻底氧化分解，产生出二氧化碳和水，同时释放出大量能量的过程。它是高等动物和植物进行呼吸作用的主要形式。细胞内的线粒体是细胞内的“动力工厂”，它的功能是通过氧化磷酸化进行能量转换，为细胞活动提供能量，是细胞发生有氧呼吸作用的主要场所。     

有氧健身操对中年女教科人员体质的影响

采用有氧健身课的形式指导60名中年女教科人员进行4个月的有氧健身操锻炼，测定并比较其锻炼前后的体重指数(BMI)、最大吸氧量(VO2max)、安静时的心率和血压及中国成年人体质测定规定的8项指标。结果表明，运动强度较低持续时间较长的有氧健身操锻炼使授试的最大吸氧量增加，BMI指数下降，脂肪重量减少。可见有氧健身操对中年女教科人员身体素质有显性影响。     

有氧健美操在我国全民健身中的作用

阐明有氧健美操的功能及对其推广的可行性进行分析,表明有氧健美操适合我国体育投资和场馆设施现状,具有很高的锻炼价值,便于推广、普及,又深受大众喜爱。     

有氧健身操对女大学生健身效果影响的实验

通过教学实验法探讨有氧健身操对大学女生健身效果的影响．结果表明，有氧健身操的动作结构和负荷强度适合女生的生理和心理特点，坚持长期锻炼，可以有效地改善女生的身体形态、提高生理机能能力和运动素质水平．     

有氧健美操改善女大学生亚健康状况的作用

心理活动复杂多变，心理矛盾和冲突强烈等种种因素，使许多女大学生出现亚健康状态．通过对高校女大学生亚健康状态的现状分析，指出了有氧健身操在预防和消除亚健康方面的作用，为改善女大学生健康状况提供新的理念与方法．