对有氧耐力发展问题了阐释

本文从氧的运输及利用系统，耐力运动的源供给，以及能量利用的节省化三个角度，阐释有氧耐力的发展问题，从而为耐力素质的教学和训练提供理论参考。     

《大众锻炼标准》在高校健美操教学中的实施初探

通过《大众锻炼标准》在高校健美操教学中的实践 ,并结合《大众锻炼标准》的特点、教法 ,分析得出《大众锻炼标准》对提高高校学生的健美操水平具有一定的可行性和实效性 ,并提出了建议     

对提高足球专项运动员有氧耐力的探讨

本文通过对影响足球运动员有氧耐力的分析,指出影响足球运动员有氧耐力的生理因素主要有:1、肺泡通气量及呼吸肌抗疲劳的能力2、红细胞的数量及机能稳定性3、心肌射血及抗疲劳的能力4、运动肌肉的氧弥散和氧利用能力。在此基础上根据足球有氧耐力的特点提出了一系列足球有氧耐力训练的方法与建议。     

水中健身操对老年女性生理机能的影响

在阅读和研究国内外陆上健身操和水中健身操相关资料的基础上，采用对照实验研究，对中老年女性进行身体形态、生理机能、血液生化指标进行测试，对测试结果进行数理统计分析．结果表明：对中老年人而言，水中有氧健身操相对陆上健身操更安全、更有效．     

脉冲式短波结合有氧训练对格林-巴利综合征患者的康复疗效分析

目的：观察对格林-巴利综合征患者进行脉冲式短波结合有氧训练治疗的临床效果。方法：收集符合设定标准的格林-巴利综合征患者60例,随机分为对照组和实验组,30例/组。所有患者在入组前均进行日常生活活动能力（ BI ）和步行及平衡功能测试。对照组：仅予单纯有氧训练;实验组：予脉冲式短波治疗结合有氧训练,两组患者训练1次/日,5天/周,持续8周。治疗4周及结束后再次采用入组前量表进行评估,并收集数据进行分析。结果：治疗前对照组和试验组在BI指数和步行及平衡功能评分上均无显著性差异（ P〉0．05）。治疗8周后,两组的BI指数和步行及平衡功能评分均优于干预前（ P〈0．05）。实验组干预后的BI指数和步行及平衡功能评分较对照组均有显著增加,差异均有统计学意义（ P〈0．05）。结论：脉冲式短波治疗结合有氧训练对格林-巴利综合征患者的康复有积极作用,有助于患者神经功能的恢复,明显改善患者日常生活活动能力和步行及平衡功能。     

针刺结合有氧训练对脑卒中后肢体偏瘫的康复疗效观察

目的：观察脑卒中后肢体偏瘫患者进行针刺结合有氧训练的临床效果。方法：共120例偏瘫患者随机分为实验组和对照组,各60例。分别进行针刺后有氧训练和单纯针刺疗法。治疗周期为4周,每周5次,针刺时间相同,有氧训练时间为30分钟。分别评定其生理耗能指数（physiological cost index,PCI）、10m最大步行速度测试（10m maximum walking speed,10m MWS）及Barthel指数（BI）,并记录实验组结束后所测最大心率和患者耐受时间。结果：治疗前实验组PCI、10m MWS、BI指数与对照组比较均无显著性差异（P〉0.05）。两组患者治疗后与组内治疗前比较,PCI、10m MWS、BI指数各评定差异有显著性意义（p〈0.05）,实验组疗效明显优于对照组（p〈0.01）。实验组结束后所测最大心率和患者耐受时间较治疗前明显延长（p〈0.05）。结论：针刺结合有氧训练对脑卒中肢体偏瘫功能的恢复有积极作用,有助于患者心肺功能的提高,明显改善患者日常生活自理能力并增强生存信心。     

论优秀有氧健身操指导员（带操员）应具备的专业素质

本文采用文献资料法、逻辑分析法,从分析有氧健身操的自身特点及练习者的自身需求出发,对有氧健身操指导员（带操员）应具备的专业素质进行了归纳、分析和整合,力图通过整理并总结优秀有氧健身操指导员应具备的专业素质,从而为优秀有氧健身操指导员的培养提供一个科学的理论依据和保障。     

体育运动中的能量代谢

体育运动中,能量的供应主要来源于磷酸原供能系统、无氧糖酵解系统和有氧代谢这三大系统,本文将阐述这三大供能系统的特点以及与某些项目的能量供应关系.体育运动中,运动强度大时,超过80%VO_(2max),时间短于三分钟,能量的主要来源是肌肉中贮存的ATP、CP 和血糖.当运动强度相对较低,大约在65%VO_(2max)时,肌肉的主要能量供应来源于脂肪.介于二者之间的运动,能量来源于肌糖元.运动员在运动中,依靠三种不同供能方式,完成各种动作,     

对加快乒乓球训练恢复的分析

随着训练水平的不断提高和大量科学技术应用于体育领域,乒乓球训练已由过去强调大运动量训练,转变成运动员的科学训练与合理恢复两种方法相结合的科学训练方法。同时,大量研究结果表明：国内优秀运动员在向世界较高水平过度的训练过程中,在继续发展技术的基础上更加注重恢复手段。     

最大摄氧量、无氧阈在评价有氧能力方面的差异分析

采用心肺功能测试仪测定10名体育教育专业女生在递增功率自行车运动中的最大摄氧量、无氧阈,并分析两者的关系.结果表明:所测的最大摄氧量、无氧阈时的摄氧量均值均低于高校优秀女子大学足球运动员;最大摄氧量与无氧阈时的摄氧量呈显著性正相关,与无氧阈时的最大摄氧量百分数无显著性相关.无氧阈对评定运动能力和训练效果、安排有氧运动训练具有重要意义,最大摄氧量在运动选材中所起的作用则更突出.