李时珍弃文从医的艰难之路

李时珍一生著述颇丰,除名著《本草纲目》外,还有《奇经八脉考》、《濒湖脉学》、《五脏图论》等10种著作。《本草纲目》更是被外国人称为“东方药学巨典”、“中国的百科全书”。     

吃“黑”补肾巧选食

中医五行学说认为,五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应,黑色食物可入肾,起到补。肾的作用。在冬天正是“顺应天时”、以黑色食物进补的大好时节,所谓“冬令进补,春天打虎”。因此,凡是肾虚体质的人,不妨在冬季适当增加一些黑色食物的摄入。天然的黑色食物很多,以下是常见的几种。     

面部穴位按摩可柔嫩肌肤减少皱纹

爱美之心人皆有之。中医认为“头为诸阳之会,面为五脏之华”,其实,我们的脸上藏有很多的“美容穴”。只要我们正确按、揉这些穴位,就能使面部气血流畅,达到美化容颜的保养效果。