杭州市老年人体育健身活动现状调查

为了了解杭州市老年人体育健身的现状,进而提出科学、合理、切实可行的健身建议,采用问卷调查法、访谈法、数理统计法,对杭州市老年人体育健身活动进行研究。研究结果表明:杭州市老年人体育健身活动的目的明确,但健身项目选择相对集中,缺少专业指导,体育消费偏低。为了更好地推动老年健身活动,文中提出了相应的建议。     

健美操锻炼对老年女子脂类代谢的影响

通过对部分老年女子进行健美操锻炼的对照试验,发现中老年人坚持健美操锻炼,可以有效地提高血清ＨＤＬ－ｃｈ水平,降低血清ＴＧ,ＬＤＬ－ｃｈ,ＶＬＤＬ－ｃｈ浓度,其它指标亦向有利于方向转化,如体脂百分比明显降低,体重接近理想数值,安静心率减慢,心血管机能指数增大。表明长期坚持健美操锻炼,对老年女子脂类代谢和心血管机能具有积极作用。     

高职院校早操工作开展现状及对策研究

结合某高职院校早操工作实践，对早操工作运行机制、积极作用及影响因素进行分析和探讨，认为高职院校做好早操工作具有重要的现实意义，主要体现在增强学生体质，帮助学生养成健康生活方式，培养学生终身体育意识，巩固提升体育课教学效果，促进校园文化和学风建设，提升学生职业素质等方面，制约高职院校早操质量进一步提高的因素主要包括：学生认识水平、组织管理模式、宣传发动力度及场地设施条件。基于此，提出了促进早操工作开展的对策：（1）提高认识，加强领导；（2）完善机制，创新方法；（3）强化宣传，多元引导；（4）加强交流，取长补短。旨在充分发挥早操应有的教育作用，促进高职院校体育工作的有效开展。     

《诸病源候论》略论

本文对《诸病源候论》进行了扼要的综述和评价，并结合现代医学理论对书中的病因、症候、养生诸内容进行了探讨。指出该书对我国传统医学的继承和发展具有推动作用，是我国传统医学的经典著作之一，是研究我国传统医学、气功养生的重要历史资料，亟待挖掘整理。     

变换练习法在体操教学与训练中的应用

变换练习法有五类，十三种变换方式，它适用于各体操项目和不同水平的运动员，在教学与训练中有较高的运用价值．     

对发挥我院中长跑优势的探讨

通过探究我校的中长跑史,介绍了我校近期参加省大学生运动会田径比赛的情况并分析了原因,提出了如何发挥中长跑优势以扬长避短的策略.     

气功与运动训练相结合能提高成绩初探

大多数都在片面的强化训练，使运动员产生疲劳后采用服用维生素C等药物进行恢复，而忽略了心理训练和恢复训练。下面我们介绍一下气功与运动训练相结合是怎样提高运动成绩的。     

普通高校篮球课教学程序改革试验分析

运用试验、统计、对比、文献研究等方法 ,对普通高校篮球课教学程序进行改革探讨 ,提出新的教学程序     

论原始物理问题的特性及其教育功能

从物理习题教学不利于培养中学生解决实际问题的能力出发,系统论述了原始物理问题与物理习题之间的关系、原始物理问题的特点及其教育功能.     

冰上游戏组合活动促进学生身心健康的实验研究

针对我国小学大课间体育活动内容枯燥、活动形式单一、锻炼强度不够、锻炼效益不佳等问题,设计了能够有效促进小学生身心素质发展的冰上游戏组合健身干预方案.以吉林省速滑体育特色校小学生为实验对象,进行10周冰上游戏组合健身活动干预的实验教学,结果表明:冰上游戏组合对小学男女生的心肺机能、下肢力量、身体柔韧性、平衡能力及对小学女...