青少年锻炼行为变化过程量表的修订与检验

参照跨理论模型的理论基础和国内外研究实况,旨在建立适合我国青少年群体的锻炼行为变化过程量表.经过2轮次测试的1314份数据的一系列严谨程序分析,形成10个相关因素的青少年锻炼变化过程量表.分析显示:量表具有良好的建构信度、项目信度和Cronbach’sα水平,满意的因素效度、聚合效度、区别效度、实证效度以及复核效化.修订后量表显示了良好的信、效度,可为作为青少年锻炼行为研究的测量工具.     

有氧拉丁健身操对女大学生锻炼效果的分析——以西北师范大学为例

本文通过对80名参加有氧拉丁健身操锻炼的女大学生进行调查、研究,同时根据自己作为一名有氧拉丁健身操教练的体会,对有氧拉丁健身操的锻炼效果进行了深入研究。结果表明有氧拉丁健身操是一种较为完美的锻炼项目,它不仅能减少脂肪、增强体质,还能对女性的生理机能、身体外形进行较大的改善。在繁重的学习和快节奏生活之余,经常参加有氧拉丁健身操锻炼对缓解生活和学习压力,较好的调节情绪,增强自信心等方面都有良好的效果。     

小学生落实“每天锻炼1小时”对体质健康的影响

目的：研究“每天锻炼1小时”和“大课间”对学生体质健康的影响。方法：对2008年入学6个班的新生,随机分为“实验班”和“对照班”,分别实施“每天锻炼1小时”和“大课间”体育锻炼。结果：2011年“实验班”的各项体质健康测试指标均比2008的指标有了非常显著性提高P〈0．01）,甚至是极显著性提高（P〈0．001）,也有多项指标比同期的“对照班”显著性提高（P〈O．05）甚至是非常显著性提高（P〈0．01）和极显著性提高（P〈0．001）;而“对照班”的指标虽有所提高,但没有统计学差异。结论：在体质健康水平方面,“实验班”比“对照班”具有更全面深刻的影响和显著性的提高。建议：教育行政部门、学校领导重视落实“每天锻炼一小时”的阳光体育运动,将对学生体质健康水平的提高大有益处。     

体育锻炼与防治畸形

本文逐述了几种常见身体畸形的形成原因以及对人体的影响，并对体育锻炼对防治畸形的关系、方法，作了分析论述。     

防“非典”饮食健身有讲究

在预防“非典”的特殊时期，大家都注意到了均衡饮食、加强体育锻炼，以提高自身免疫力的重要意义。虽然我国人民的传统饮食习惯一向良好，但饮食方面的许多讲究大家还是要注意的。     

福建省汉族男大学生身体素质的动态研究

动用可比性原则,将2000年与1995年的福建省汉族男大学生的身体素质进行纵向对比,结果发现福建省汉族男大学生总体的身体素质水平呈显著下降状态。对此,在体育教学改革中要注意端正体育教育的指导思想,提高师资队伍的素质,重视学生锻炼意识的培养,并强化学生的锻炼行为。     

对2002级学生体质状况动态追踪研究

作者对武汉理工大学2 0 0 2级学生体质状况进行统计分析后认为:学生进校时除身高外,身体形态和身体机能指标均低于全国同龄学生,经过系统的体育教学和锻炼后,身体形态各指标随年龄的增长而增长,但增长速度较慢,速度、力量、耐力素质的提高及呼吸系统机能的改善比较明显。证明系统的体育教学能够明显的改善大学生的体质状况,进而提出建议促进大学生加强锻炼以改善体质。     

浅论高职学生体育自我锻炼能力的培养

阐述培养高职学生体育自我锻炼能力的意义，提出在教学中注重学生体育自我锻炼能力的培养，提高学生整体素质，帮助学生逐步养成钻研体育知识和自觉锻炼身体的习惯，为实现终身体育的长远目标奠定必要的基础。     

普通高校健身体育课程体系的构设

《全民健身计划纲要》的颁布，为高校体育的改革有了目标和方向，而长期以来，以运动技术为主线的体育教育体系，着重点放在了向学生传授运行技术上，忽视了健身锻炼的教学内容，同时忽视了学生的个性发展，使学生被动的接受，致使教育效果不好，因此，建立以侵身锻炼为主的健身课程体系是高校体育教学发展的必然趋势。     

《大众锻炼标准》在高校健美操教学中的实施初探

通过《大众锻炼标准》在高校健美操教学中的实践 ,并结合《大众锻炼标准》的特点、教法 ,分析得出《大众锻炼标准》对提高高校学生的健美操水平具有一定的可行性和实效性 ,并提出了建议