终身体育的微观分析

从终身体育的微观领域着手,对终身体育的基本属性,锻炼形式及其转换、个体条件三个方面进行了深入地分析探讨,指出对终身体育微观领域研究的重要性,旨在为进一步树立个体终身体育思想,增强全民终身体育意识,为促进全民健身计划的开展注入新的活力。     

学校体育必须以实施终身体育教育为目标

通过对学校体育历史使命,任务,教学目标及教学指导思想,以及与终身体育关系的研究,提出了终身体育思想,要求学生树立终身体育意识及价值观,认为体育意识的培养应始于学涯初期,并贯穿于整个学校体育不同学段教育过程的始终,以保证其体育爱好及锻炼习惯的连续性,实现与终身体育的接轨。     

大学体育教学应重视大学生自我锻炼能力的培养

自我锻炼能力是终身体育的重要组成部分,大学体育教学必须适应２１世纪人才的需要,不仅要促进大学生身心全面发展,增强体质,还要注重大学生自我锻炼能力的培养,为终身体育奠定基础。     

太极拳运动对老年男性骨质疏松患者锻炼情绪及骨密度和生理指标的影响

目的探讨连续6个月太极拳运动干预对退休老年男性锻炼情绪、骨密度及部分生理指标的影响。方法通过亚洲骨质疏松自我筛查工具(OSTA)检出中高危人群,然后进行骨密度超声检查,根据检查结果选取骨质疏松老年男性受试者50例,结合受试者意愿,随机分成实验组和对照组,各25人。实验组连续进行6个月专业教练指导的太极拳运动干预。运动干预前后,分别测定两组受试者锻炼情绪量表评分、骨强度值、骨密度指数T值、血压和平衡能力。结果实验组与对照组相比,运动干预后,活力激发和身心平静两个条目评分显著增加(P0.05),生理疲惫条目评分非常显著性增加(P0.01),骨强度值、骨密度指数T值有显著性差异(P0.05),收缩压出现显著降低(P0.05),睁眼和闭眼单脚站立时间显著增加(P0.05)。结论坚持长期太极拳运动可以显著提高受试者的锻炼积极性、产生良好的锻炼情绪、增加跟骨骨密度、降低血压、增强老年人的平衡能力,对预防老年跌倒性骨折,延缓骨质疏松进展有益。     

低温胁迫下加拿利海枣膜脂过氧化及保护酶活性的变化

在－5℃低温胁迫下，加拿利海枣（Phoenix canariensis Hort.ex Chab.)幼苗叶片的MDA含量逐渐增加，膜脂过氧化作用逐渐增强，含水量不断下降。细胞保护酶SOD、POD和CAT酶活性均逐渐升高，60h后呈现下降趋势。冷锻炼处理可以减缓膜脂过氧化作用的增强、电解质渗出率的增加及含水量的降低，促进SOD和CAT酶活性的提高，同时抑制POD酶活性的变化，相应提高了加拿利海枣幼苗的抗寒性。     

健身运动处方在学生课外体育锻炼中的应用研究

从运动处方研究的科学基础出发,根据大学生生理、心理特点,制定以篮球、排球、足球、武术、健身操、走跑为主要内容的6套运动处方,进行课外体育锻炼实验,结果表明：实施健身运动处方锻炼,使大学生心血管功能有所提高,同时对学生的饮食、睡眠、情绪具有较好的调节作用。     

大学生身体锻炼对心理健康影响评述

文章对2001年—2011年我国学者对大学生身体锻炼与心理健康影响的相关研究进行了整理,提出目前大学生身体锻炼对心理健康的影响,研究主要集中在大学生身体锻炼后对焦虑以及抑郁的影响、大学生身体锻炼与应激反应、大学生身体锻炼与心境、大学生身体锻炼与自尊等几个方面。     

自行车运动员力量与柔韧素质的形态学研究

文章根据自行车运动员骑行动作的力量和柔韧素质的要求,从解剖学和形态学角度进行了研究,提出了发展相关肌肉力量和身体伸展性的若干锻炼方法。     

黑龙江省普通高师院校学校体育现状调查分析

采用问卷调查、访谈、文献资料及网上查阅资料等方法,对黑龙江省11所高师院校的体育教学和大学生课外体育锻炼现状进行了调查分析,并提出了建议.     

高职学生体育能力的培养

培养学生的体育能力是学校体育教育的重要任务之一．在高职体育教学中,体育教师应针对教育任务结合实际情况,注重对学生的自主学习能力、自我锻炼能力、自我调节能力和自我评价能力的培养．