高校女生跨栏课教学点滴思考

通过跨栏课教学实践和理论分析，进一步明确跨栏课教学的指导思想，确定综合性整体教学计划，运用体育心理学改进教学具体步骤和方法．     

跨栏运动中脚踝损伤的处理与预防

运动性脚踝损伤是跨栏运动中最为常见的运动损伤之一.跨栏运动是从平跑到克服障碍再过渡到平跑的特殊运动过程,其"跨栏步"动作阶段最易导致脚踝损伤的产生,从解剖学角度分析,跨栏运动中脚踝损伤有其特殊成因及损伤产生后处理恢复有7个阶段,引用世界上运动损伤研究领域的学术见解,针对脚踝损伤的处理提出了科学有效的预防措施、训练手段和保护方法.     

体育系学生跨栏跑技术教学方法模式的研究

作者在长期的跨栏跑教学中,通过实践对比,将一直采用的跨栏跑分解练习法改变成完整练习法。使学生的学习积极性和教学效果明显高于分解练习法。通过几届教学训练,使完整练习法更加完善。使跨栏跑的教学工作上了一个台阶。     

400m跨栏跑的供能特点及训练

人体的运动能力在很大程度上取决于人体运动中能量的供应能力，了解掌握肌肉工作的能量供应特点，对于科学地制定训练计划和选择训练手段是极为重要的。本文试图根据人体运动时能量供应的特点，分析400m跨栏跑的供能特点以及提高供能能力的训练方法。     

高校女生跨栏课教学点滴思考

通过跨栏课教学实践和理论分析，进一步明确跨栏课教学的指导思想，确定综合性整体教学计划，运用体育心理学改进教学具体步骤和方法。     

业余跨栏跑选手的训练方法

介绍一个提高业余选手跨栏跑成绩的短期训练方法。训练结果表明这个方法是实用和有效的。     

对初学跨栏的探讨

跨栏跑是途中设有固数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目,也是田径运动中技术比较复杂,节奏比较强的项目。跨栏跑的成绩取决于跨越栏架的完善技术、平跑速度以及两者协调配合的能力。因此,初学跨栏跑,完善基础技术是一个重要环节。     

普通高校男生跨栏课的教学法探讨

跨栏跑目前已列入普通高校课田径项目的主要教学内容之一。怎样建全良好的授课形式，选择合理的教学手段，正确的运用跨栏法，并控制好课的运动量与运动强度，使学生能较好地掌握跨栏跑的基本知识和基本技术、提高教学质量，完成教学任务。笔者在近几年的跨栏课教学中，对跨栏教学法进行了改革与实践的探讨，并在实际的教学过程中，修改、勉、被补充、增设了普通高校体育教材的不足之处，为较好地完成跨栏教学提供了较为科学的依据，为科学地完善高校体育跨栏课放学开辟了一条新的途径。     

浅析我校女子100m跨栏的教学

本文根据我校近三年女子专业体育跨栏数学中存在的问题 ,并结合女子的一些生理优势总结出一些有针对性的教学方法 ,对培养女学生的跨栏意识 ,克服“惧栏”心理 ,提高教学的质量和效果有一定的帮助。