跨栏步教学手段的选择与作用分析

跨栏步是跨栏跑技术教学中的重点,也是难点。教师选择什么样的教学手段能使学生在有限的教学时间内达到良好的教学效果,是体育教师所要研究的主要课题。本文在吸取优秀跨栏跑专家学者成功经验的基础上,结合作者多年的教学实践认为,在跨栏步教学中采用连贯教学法可取得良好的教学效果,能使初学者在较短的教学时间内掌握正确而连贯的跨栏步动作技术。     

试析跨栏跑教学中学生恐惧心理产生的原因与对策

跨栏跑是田径运动中技术难度大的项目之一,通过跨栏跑练习可发展学生的速度、力量、灵敏和柔韧等身体素质和培养学生勇敢顽强的精神面貌.由于跨栏跑本身技术难度高且具有一定危险性,学生在学习过程中经常产生恐惧心理.因此,了解学生恐惧心理产生的原因并采取相应的对策对跨栏跑教学工作有重要意义.     

提高高校普通系女生跨栏跑成绩的教学改革

为了提高高校普通系女生跨栏跑成绩,笔者根据多年的教学经验,查阅大量生理、心理和体育教学等资料,进行了一系列的教学改革和教学实验,使大部分学生的成绩大幅度提高,取得好的教学效果.本文将笔者的教改方法和手段综合归类列出,以供同行探讨.     

心理因素对青少年跨栏学习及比赛发挥的影响

了解了心理对跨栏运动员的影响,从而可以通过必要手段和方法来调节、锻炼运动员的心理素质从而使运动员在跨栏学习以及比赛中有正常、稳定的发挥。通过相关的实验和各文献参考,对此课题笔者进行了一定程度的研究分析。     

全国首届大学生运动会男子11O米高栏冠军——刘少惠的训练分析

本文对刘少惠110米高栏业余训练的目的要求、计划安排、方法步骤以及取得的效果进行了总结与分析。     

如何提高跨栏跑的栏间节奏

跨栏跑是动作复杂、难度较高并有高度节奏的一个运动项目,在跨栏跑(直道栏)教学中,有目的的加强学生的栏间节奏训练,是迅速提高学生跨栏技术的有效手段之一。     

跨栏跑技术的研究综述

本文采用文献资料研究法,对110m跨栏跑技术的研究资料进行综合性探讨分析.结果表明,平跑速度是决定跨栏跑速度的主要因素,而跨栏跑技术成为又一重要影响因素;最大栏间速度快,以高速跑完全程是世界跨栏跑全程跑技术的发展趋向;过栏时间短、摆动腿摆动快、起跨攻栏水平速度大、下栏距离小是现代跨栏步技术的特征;栏间步长比例合理、节奏稳定有利于跨栏跑技术的提高.     

影响中学生跨栏成绩因素的研究

随着社会的发展,人们对健康问题更为关注,体育作为健身的一种常用手段更加受到重视。对于中学生来说目前正处在身心发展的关键时期,要拥有强健的体魄,体育锻炼就显得更为重要。而跨栏跑作为一项体育运动项目,能增强人的心肺功能、培养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质,并能有效地发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质等,所以跨栏跑在中学体育教学中值得重视。