试谈现代短跑运动员的专项力量训练

力量素质是各运动项目的基础,力量素质的好坏影响短跑运动技术的掌握和运动成绩的提高。通过对短跑运动项目的特性和关键技术再认识,从我国传统训练方法与手段来分析我国短跑动动员力量训练存在问题,以便更好促进短跑运动员力量训练方法手段的发展与创新。     

对影响学生速度素质不正确‘跑姿’的观察与分析

本文通过在短跑教学中学生‘跑姿’的观察,对影响学生速度素质的‘跑姿’进行分析,提出在短跑技术形成的过程中,在青少年生长发育的各个时期提高重视,进行纠正。     

青少年短跑运动员速度障碍产生的原因与克服方法

通过文献资料法对青少年短跑运动员速度障碍的原因进行分析,发现运动训练负荷、心理负荷与恢复、有效的负荷刺激、全面身体素质,是影响速度障碍产生的主要因素。因此,科学合理的运用训练手段和方法、合理安排训练负荷、采取有效负荷刺激、加强全面身体练习是克服青少年运动员速度障碍的重要途径。     

牛刀小试

Nono：Key，你喜欢看短跑比赛吗？ Key：非常喜欢。比赛很精彩! Nono：今天我以来看一场瓶子短跑赛吧。     

对于改善高职院校短跑教学质量的思考

短跑教学是高职院校田径教学中非常重要的部分。笔者根据高职院校短跑教学现状、高职院校学生特点等,提出让学生了解短跑项目特点、严格要求技术动作的规范性、善用竞赛法和游戏法、重视放松练习和改良过往片面评价方式等方法,以期对于改善高职院校短跑教学质量提供支持。     

基于逆向动力学的短跑下肢肌肉工作特征研究综述

逆向动力学是运动生物力学中重要的研究方法。本文从净肌力矩和关节功率模式、各环节能量产生、消散和传递、步态模拟等方面,对以往逆向动力学研究方法在短跑技术研究的应用进行了评述,并探讨了未来的可能探索方向。     

短跑“高重心”起跑技术的力学分析

作为竞赛项目中距离最短,而起跑反映时速最快且占有及重要环节,在整个技术环节中往往成为胜败的主要原因之一,通过对世界优秀运动员和我国运动员在起跑时的力学结构和特点分析对比,找出异同点,以期给业界提供参考依据.     

短跑着地缓冲技术的生物力学分析

从生物力学的角度对短跑着地缓冲的动作进行分析,分别对跑的缓冲时相、缓冲距离等关键性问题进行探讨与分析,并探究了影响着地缓冲的若干因素。以期完善人们对该动作的认识,服务训练。     

在体育教学中如何快速提高学生的短跑能力

短跑是学校体育教学中的重要内容之一，是速度力量型周期性运动项目，短跑速度由反应速度、动作速度、位移速度组成。随着人们对短跑技术的研究越来越深入、细致，使其既重视跑的动作规范化和整体协调配合，又重视摆动技术、放松技术，还注重缩短短跑的支撑和腾空时间。     

浅谈"放松"在短跑技术中的作用

短跑竞争十分激烈,成绩以千分之一秒计算,最容易使人产生紧张心理。我们常见运动员在赛前采用叫喊、深呼吸、按摩等各种方法来放松自己,这是非常必要的。因为心理紧张容易造成动作僵硬,进而会