增强身体素质对提高短跑教学效果的研究

以广西高校体育大纲短跑教学为题材，发展学生身体素质作用于短跑教学为重点，探研发展身体素质与短跑途中跑技术相结合的教学方式，使学生更快的掌握好短跑的基本技术与运动技能，提高短跑教学效果     

增大短跑步幅的训练方法探讨

从运动解剖学角度指出原动肌肌力小和对抗肌伸展性不足是影响步幅的主要因素，步幅的增大可以通过改善下肢被动肌的伸展性和提高原动肌的力量来解决，训练中单纯增大步长的方法，有悖于运动解剖学规律，是不可取的。     

短跑运动能力的神经网络评价方法

选取形态，机能，素质，技术等15项指标构成百米跑人体运动能力评价指标体系，结合100名12～20岁青少年的各项测试指标及专家对其运动能力的综合评价结果，建立了基于神经网络的百米跑运动能力评价模型，将各项测试指标归一化作为网络输入，专家的评价结果作为网络输出，对训练好的模型验证，结果令人满意，神经网络方法克服了现有专家评分方法的不足，为运动员选材领域提供了一种新的参数模型。     

略谈在跑过程中的放松技巧

短跑是一种周期性的运动项目，时间短，爆发力强，要求神经支配肌肉运动的灵活性很高，运动员在跑过程中的节奏感，速度感，在短暂时间内，对自身状态的调节功能，都对短跑成绩起着重要作用，这就要求运动员在生理、心理上有良好的素质，我们经常看到，在比赛中，有的运动员跑的过程轻     

短跑速度力量训练的方法与手段

力量素质是短跑运动员重要的专项素质，为提高短跑运动员速度力量，提出了超等长训练方法及速度力量训练的手段。     

浅析短跑中肌肉放松技术

通过讨论短跑运动员在高速跑肌肉放松技术对运动成绩的影响，提出了识别运动员在奔跑过程中肌肉放松能力的方法，为教学和训练提供依据和参考，并介绍了一些训练途径和方法，共同推进我们在体育训练中的水平。     

对现代短跑技术特征的研究

根据短跑技术现状并通过对世界优秀短跑运动员有关技术参数的分析研究，阐述了现代短跑技术的主要特征。旨在为短跑的教学和训练提供理论参考．     

广州体育学院短跑运动员赛前心理训练的对比实验

通过对广州体育学院短跑运动员的赛前心理训练对比研究,以期证明心理训练在比赛中的作用.结果表明:有目的地进行心理训练有助于使运动员形成最佳的赛前心理状态,从而更有效地发挥短跑运动成绩.     

短跑专项力量训练特点与训练方法

短跑是田径运动中的一项基础性运动项目,短跑速度是其他竞技运动的基础,短跑专项力量训练对于短跑速度的提升发挥至关重要的作用.短跑力量训练应当以力量的训练为指导,并且增加短跑技术的培训以及其他辅助项目.短跑专项力量训练根据具体短跑项目与段落的差异划分不同的训练侧重点.现代短跑专项力量训练主要技术项目有以髋为轴的高速摆动、伸髋技术、摆动式积极落地技术以及以肩为轴的摆动技术等.该文主要探讨短跑专项力量的训练特点以及训练方法,以期为短跑专项力量训练提供参考.     

浅谈短跑中的心理训练

随着竞技运动的不断发展,姑且不论短跑运动员天赋的差异,就其技术水平而言,差距在逐渐缩小。但比赛场上的胜利除了运动员的天赋使然,也有后天不懈训练的毅力锤炼,当然其中更离不开运动员稳定的心理素质。在某些时候,心理素质的高低决胜甚至会超越竞技技术在比赛中的作用。因此,笔者认为,运动员的心理训练是确有必要,它可以增强运动员在竞技中的信心,以更完美的状态进入比赛。本文就心理训练在短跑运动中的重要功能及技巧运用浅析论之。