学会应付挫折

在现实生活中,事事如意是不可能的,挫折常伴你身边。 面对挫折,必须学会应付,这就要求认真地分析原因,主动地采取措施,自如地应付、适当地发泄。 冷静对挫折 从心理学角度来说,挫折感是一种心理紧张状态,是一种内部情绪的反应。引起挫折的原因是多种多样的,人们受挫折的程度也各不相同。归纳起来说,挫折不外乎是由客观原因或主观原因造成的。     

如何克服自卑心理

认知改变——从认知上来说,首先,要肯定自己的价值：每个人都是独特的,每个人的存在,都是有价值的——“我存在固我有价值!”自己身上的特点,没有好坏之分,因为每一种性格都有好和坏两个方面,每一种特质都是你自己独有的。     

社区心理卫生服务：一个亟待开拓的领域

借鉴国外的社区心理卫生服务的做法,并结合我国的现状,提出了建立社区心理卫生系统、开展心理健康教育与健康促进、创新服务方式、拓展服务项目和健全心理疾病预防体系等一系列具体可行的对策,为构建适合我国实际和社区人群心理特点的心理卫生服务体系提供参考。     

消除自卑 增强自信

什么是自信 “自信”这一个词究竟是什么意思呢?查一下词典,上面写着:“相信自己”。但在这里,我想加上一句:“所谓自信,就是无论发生什么事情,都确信能最大限度地利用它,并积极地去利用它,而且确信任何失败都可以变为成功。” P·T·巴拿姆是一位著名的马戏团团长,一天夜里,他在熟睡中被突然叫起。原来他的马戏团正在佛罗里达进行冬季演出,却因一场大火而全部被烧光。巴拿姆坐在床上听到来人报告了这一消息。     

大学生的学习与心理卫生

学习是一种高层次的心智活动。学习与心理卫生两者互为基础、相互促进。大学生的学习具有专业性、计划性、独立性、广泛性：的特点。正确的学习方法、科学的学习活动，不仅能培养大学生良好的意志品质、健全的人格，而且可以发展智力、开发智能。要达到上述目标必须正确认识，积极预防和克服学习中各种心理障碍，保持健康的学习心理。     

西部落后地区高师贫困生心理问题及调控对策

西部落后地区高等师范院校的贫困生量大面广 ,已成为一个特殊的群体。他们承负着因经济困难所致的生活压力和沉重的心理压力 ,存在心理障碍的比例高于普通学生。形成心理障碍的主要原因有经济贫困压力、现实与理想的心理反差、成长环境、适应能力、学校教育及就业体制改革等。加强政治思想教育、开展心理卫生指导、给予更多的关爱和尊重 ,给贫困学生创造一个更宽松和谐的环境 ,是解决贫困学生心理问题的基本方法     

每天5件小事 促进心理健康

想要保持心理健康？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事。就能帮助我们拥有一个积极的心态。     

男人出轨后的心理状态

<正>导语:相对的来说,男人出轨比女人出轨多,女人原谅出轨的男人也比男人原谅女人出轨的多。女人对于深爱的男人的出轨,有无奈;有愤怒;有绝望;心有阴影,挥之不去;咬牙切齿;恨之入骨!女人对于男人出轨后的心态行为也是千姿百态:有的为了孩子等各种     

生活中减轻心理压力要掌握的技巧

1、必须思考清楚；对于你和家人来说最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。