背越式跳高弧线助跑技术要点及训练方法分析

弧线助跑是背越式跳高重要的组成部分之一,高质量的弧线助跑是成功完成跳跃的基础。采用文献资料研究法,对背越式跳高弧线助跑的技术要点进行了深入的探讨。明确了弧线助跑的技术、速度、距离和节奏,将直接影响跳跃的效果和成绩。同时为提高弧线助跑技术的水平提供了一些训练方法,为背越式跳高弧线助跑技术的训练提供了参考依据。     

浅谈少儿跳远助跑的训练

跳远训练,特别是少年儿童的启蒙训练,助跑是一个关键性的问题,助跑节奏稳定、助跑步点准确,自然踏跳就准确,就能充分发挥运动员的潜能,达到训练的最佳效果,本文仅从跳远四大要素之一助跑方面浅谈了少儿跳远助跑的训练。从影响跳远助跑准确性的因素到培养跳远助跑的训练方法及跳远助跑训练注意事项,提出了多方面的想法。     

青少年男子跳远运动员助跑速度与踏板准确性研究

众所周知,速度在跳远项目中起着关键的作用,在跳远的助跑中,不仅要求运动员在较短时间内发挥出最高的速度,而且同时完成准确有力踏板以及空中动作,这就要求运动员不仅要有快速而有节奏的助跑,还要准确的踏板。当前,在学校的教学和课余训练中,跳远的助跑速度和踏板准确性之间的关系是一个困扰大家的问题。如何行之有效地解决这一问题呢？本文通过文献资料法对青少年男子跳远的助跑速度和准确性等问题进行讨论与分析,总结出只要提高助跑速度、培养和提高良好的助跑节奏、强化最后几步的助跑技术以及心理训练等等,就可以提高跳远助跑速度和准确性,从而大大提高跳远成绩,增强学生的积极性,达到良好的训练效果。     

背越式跳高助跑技术初探

助跑是背越式跳高的关键技术之一,助跑技术的好坏、速度的快慢直接影响成绩的提高。本文采用文献资料研究法,从运动生理学、运动生物力学的角度,对背越式跳高助跑技术的重要作用以及助跑速度、节奏在助跑中的重要作用进行探讨与分析,为教学和训练提供参考依据。     

提高跳远踏跳准确性的探讨

本文从分析踏跳不准的原因着手，探讨如何以稳定起步和加强全程助跑的节奏为手段，来提高踏跳准确性。经一轮实践教学的检验，证明所采用的手段有较明显效果。     

关于支撑跳跃上板踏跳准确性的探讨

支撑跳跃是一种历史上形成的独特的身体练习项目。它可以分为助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个阶段。由于各个阶段都是在连贯过程中进行的，因此必须把它看成是一个互相联系、互相制约的统一整体。但在某种意义上也可以这样认为：助跑是动力，上板踏跳和推手枝术是完成动作的关键，也是跳跃枝术最基本的部分，     

谈背越式跳高中的助跑与起跳技术

通过对背越式跳高中的助跑线路、助跑节奏、助跑距离及技术特征和起跳中起跳脚的着地、缓冲、蹬伸技术进行分析研究得出：在助跑起跳过程中要注意动作的准确性及节奏,尤其要加强助跑起跳结合技术的练习。     

优秀少年跳高运动员助跑最后制术生物力学分析

采用两台国产摄像机,以240帧／秒的频率对湖北省跳高运动后备力量刘晨阳的背越式跳高技术动作进行拍摄,并采用美国ARIEL三维图像解析系统对刘晨阳的助跑最后一步技术动作进行解析,并将获得的运动学技术参数与国内外优秀运动员的技术进行比较分析,找出该运动员在技术上存在的差距并做出诊断,为我国跳高后备人才有针对性的训练提供科学依据．     

背越式跳高助跑技术教学初探

背越式跳高是学校体育教学、训练和田径运动竞赛的主要项目之一,也是学生体育课是普及的项目。现在,背越式已出现了速度型、幅度型(力量型)等不同类型的技术。虽然各有所长,要因人而异,但一般来说,速度型的技术更能发挥背越式的优点,可以说是当前最先进的一种技术。