善待失眠 慎用安眠药

失眠的五大原因 睡眠对人的健康至关重要。它能延缓机体衰老，增强人体的免疫力，因此能减少疾病发作，包括癌症。失眠患者的精神长期处于消耗状态，有关研究表明：长时间缺乏睡眠者对事物反应慢，创造能力减退；大多数人会出现健忘．对复杂性问题缺乏主见；工作效率下降。还可以引起多脏器功能紊乱、免疫力下降、经常感冒、头晕、脸色灰暗、有色斑等等，从而影响患者的生活质量和工作。     

自控专业毕业设计的几点体会

本文结合自动控制专业的毕业设计，总结了要达到毕业设计的预期目的，务必选好题目，严格要求，培养学生的科学研究能力和思想素质。     

秘书职业道德与能力论

知识经济时代,人才的竞争显得空前的激烈,时代对传统的人才观提出了挑战。作为领导助手和参谋的秘书人员的职业道德和能力也受到了时代强有力的挑战。为了适应时代发展需要,秘书人员在自己的职业道德和能力上下工夫。     

系统设计的正式方法和模型

微电子设计的规模和设计能力之间的鸿沟正在越变越大，需要工具和技术去填补这一鸿沟。另外，我们也需要更新颖的方法以使理论能变为实际。本书正是出于这个目的而编写的。全书总结了以往各种正式的结构分解、抽象和精练的方法，重点强调了系统的行为和结构特性。书中的内容是以一系列学术论文的形式呈现给读者。论文的作者都运用自己的正式方法以完成软硬件设计，提供开发方法和工具的优化，或形成理论公式。     

借助对称语言的作用,加强函数概念的识记

数学记忆是数学学习的重要一环，离开了记忆，学生的数学能力就不可能得到发展．因此，教师要了解学生的记忆特点，采取相应的策略，运用记忆规律，在数学教学中启发学生的记忆思维，提高学生对数学知识的记忆效果．数学概念较多，又较抽象，如何提高学生的识记效果，在教学中借助了对称语言的作用，使教学收到了良好的效果．     

浅谈英语阅读能力的培养

本文就培养英语阅读能力这一论题,从扩大词汇量、掌握语法知识、提高阅读能力做了深入论述,说明这三个措施切实可行,但还要进一步完善.     

"网"间"人"情 --记宁波市政府门户网站建设

记得两年前一位专家朋友和我谈起在英国政府门户网站上的“情景体验”:简洁明快的页面,清晰明了的板块。丰富详尽的信息,让不同目的浏览者在最多三五次的点击中,获取详尽的相关政策信息和背景知识,进而得到最满意的目标服务。而在这之前。他完全可以不知道是政府的什么部门在为他提供服务。     

通信科学技术名词审定工作体会

一、通信是当今发展最快的科学技术之一 一个多世纪以来，以电话服务为主的电信业走出了一条成功之路，取得了极大的发展。中国是一个典型例子，改革开放以来，我国电话用户数以跨越式的速度发展：从1979年的203万户到1992年突破1000万户，用了13年的时间；从1000万户到1998年8月突破1亿户，用了6年时间；从1亿户到2000年9月突破2亿户，用了两年时间。