少女的健康饮食

进入青春发育期的少女,身体迅速长高,体重急剧增加,新陈代谢旺盛,生理上发生了很大的变化。因此,进入青春发育期的少女应适当多吃一些营养丰富的食物。     

揭开女性梦遗的谜底

每位男性都有过梦遗,其中有85%左右的男子在梦遗中会达到性高潮。其实,进入青春期的女性同样会出现梦遗。心理医生认为,同男性一样,女性梦遗多与性梦有关。女子进入青春期后,性生理与性心理逐渐成熟,对异性产生一种倾心与爱慕,有时会出现性冲动。由于这种性冲动在人清醒状态下被理智所抑制,到了梦乡,这种被理智所抑制的性冲动便通过大脑皮层的兴奋灶活跃起来,因此便会在梦中出现与异性拥抱、亲吻、性交的场面。性梦的内容与其他梦境一样支离破碎。没有性经验的人,其性梦中的行为只能达到她平时看到、听到的性知识水平;有过性经历的人,可能重…     

视觉污染的危害

越来越严重的视觉污染正在侵害着城市人体的健康。所渭视觉污染,就是那些通过视觉反映出来的环境污染,即那些丑、脏、杂、乱、无秩序、不协调的事物节律,通过人的视觉,干扰人的节律、正常秩序而危害人体健康的逆效应。 当你看到别人呕吐你就会反胃,当你看到黑色就会有寒冷的感觉,当你看见颜色鲜艳的物体就会觉得自己精神的跃动,当你见到美的事物你就会产生不可抗拒的向往意念,当你看到丑恶的物体,你就会感到无比的厌     

以茶巧除广疾

你知道茶叶除作为饮料外,还有许多特殊用途呢！ 浓茶漱口:宋代苏东坡曾用浓茶漱口治疗牙疾,效果很好。如果患有口臭,用浓茶漱口,即可除口臭。 浓茶解酒:茶碱可溶解酒精,又不伤脾胃。喝醉酒的人,如果饮几杯浓茶,便会很快清醒。 茶水洗澡:用茶水洗澡可清除体臭,保护皮肤,减少皮肤病,使皮肤光泽、润滑、柔软。在农村,     

能泡茶除病的中药

胖大海:2枚至3枚,可治肺热咳嗽、咽喉肿痛、音嘶声哑、肠热便秘.罗汉果:取1个打碎泡茶饮,可用于暑热烦渴及咽喉发炎并失音.枸杞子、枸杞叶:各3g,长期饮用可减肥、养肝明目、补肾、降压、降血糖及增强机体免疫.青果:3粒打破去核泡茶,可解酒、止咳祛热、止渴清暑.桔皮:鲜皮18g,干皮6g,可治反胃、干呕、腹胀.银花:6g,可用于风热感冒、咽喉肿痛以及暑夏预防疖肿,中暑.     

青少年双眸更明亮的要诀

秋水盈盈,顾盼生辉,是形容眼睛动人的词。眼睛又有“心灵的窗户”之说。青少年正是长身体、长知识的时期,也是用眼最多的时期,对眼睛的养护尤为重要。这里介绍几种简单易行的眼睛护理方法,对青少年朋友尤为有用。     

我跑步时摔伤，学校应否赔偿

我是一名在校初中生。两个月前的一天下午,我们班上体育课,体育老师安排全班男生打篮球、女生在操场上跑步。在跑步过程中,一位同学突然摔倒,跟在她后面跑的4位同学没能停住,都摔倒了。其中就包括我。不幸的是,其他几个同学只受了皮外伤,而我却摔断了胳膊,父母已经花去治疗费近万元,而且还要再次手术。     

非茶胜似茶的可饮品

有位中国留学生在纽约求学,懒得上唐人街去买广东凉茶,便在校园中采些车前草与蒲公英,晒干了作为消暑的茶。这倒是别出心裁的。广东凉茶便是非茶之茶,是很受广东人喜爱的夏日消暑药草。     

饮食降血脂

血脂是血液中甘油三酯和胆固醇的总称.正常成年人血液胆固醇的正常值为每100ml血清中含150mg～250mg,甘油三酯为110mg～160mg.如果血脂浓度超过这个标准,医学上称之为“高脂血症”.许多资料表明,血脂过高是诱发动脉粥样硬化、高血压、冠心病及脑血管疾病危险因素之一.控制高脂血症,一个重要措施是合理调节饮食.国内外学者认为,膳食脂肪是导致高脂血症的直接原因.对血脂过高的人,首先要有合理的膳食,要把每日脂肪摄入热量限制在摄入总热量的30%以内.平时应提倡杂食,适当多吃些蔬菜、水果和豆制品,如白菜、芹菜、番茄、洋葱、大蒜、香菇、黑木耳、海带、核桃、柑桔、大豆、绿豆等,尽量食用豆油.麻油、菜油等植物油.肉食以免肉为优,因其脂肪含量少,胆固醇含量也低于其它肉类,并且兔肉中的磷脂具有较强的乳化作用,可阻止血浆胆固醇的沉积,抑制血小板的粘聚.磷脂在体内还可     

消除“考试综合征”妙招

中高考即将来临，心态再好，也难免会出现这样或那样的身体和心理不适，如头痛、头晕、失眠、胸闷、厌食、腰背酸痛、四肢乏力等“考试综合征”。下面介绍一些自我保健方法．供考生及家长朋友们参考试用。