管住自己，从好习惯开始

大伟是某职业高中的学生,学习成绩中下,智力较好,性格倔强,自尊心强。他的书桌上总是乱七八糟的,各种资料东放一张,西放一张。常常是做作业时找不到本子,上语文课抓出一本数学课本。该交作业了才想起它还在家里。每天,找东西的时间比学习的时间还长。自习课上,看到同桌在做数学作业,自己也开始做数学题;听到后面的同学讨论一道物理题,自己也翻开了物理书……大伟自己也不明白,为什么就管不住自己呢？     

心灵有耳

一个小女孩因为长得又矮又胖而被老师排除在合唱团之外,而且,谁叫她永远穿着一件又灰又旧又不合身的衣服哩!小女孩躲在公园里伤心地流泪。她想:为什么我不能去唱歌呢?难道我真的唱得很难听吗?想着想着,小女孩就低声唱了起来,她唱了一支又一支歌,直到唱累了为止。"唱得真好!"这时,一个声音响起来",谢谢你,小姑     

让休闲为人生开启幸福的大门

典型案例： 暑假终于在倒计时的焦急等待中姗姗而来！不用背着书包去学校了,小敏如释重负,兴高采烈。每天睡到自然醒、跟网友聊天、逛街……妈妈给的一个月的零花钱用了三天就见底了,这可如何是好呢？在学校里,天天盼望着放假;可真要放了假,又觉得无事可做。没钱的假期怎么过呀？小敏思量着。此刻,小敏的妈妈也在矛盾着：孩子紧张学习了一个学期,够辛苦的了,也该休息休息了。学生放假,家长却不休假,孩子没人照料,学生们处于一种“失控状态”,到处乱跑,容易接触坏人坏事,受到不良影响,甚至学坏。     

考试季里也要保持轻松心态

<正>心海波澜:进入高中学习以来,每当考试临近,我就会烦躁不安,甚至开始失眠。一想到考试我就心跳加速,觉得全身的血液都在沸腾,静不下心来复习。考场上,拿到试卷我头上便直冒冷汗,越想冷静便越心慌,甚至大脑出现一片空白。考试结束后不会做的题目一般马上就能想出答案来。渐渐地,我在班里,开始变得郁郁寡欢,不爱说话,很少与同学交谈。有同学邀请一起去打     

做个理智的网购达人

心海波澜我一有闲暇时间通常做的第一件事就是打开电脑去网店漫无目的地闲逛。我的电脑收藏夹里有很多店铺,我每天都要把这些店铺逛一遍,几乎每次都要买点东西,不然就会觉得手痒心痒。网购俨然已是我生活的重要组成部分,我把大量的时间、金钱和精力统统都贡献给了网络购物,正因如此遭到了家长的极力反对。难道整个暑假就这样与网购结缘了？再说,我这样一个高中生也没有这么多的钱呀!     

扬起住校生活的风帆

<正>心海波澜:9月,跟很多新一届的高中生一样,绵绵第一次离开父母开始住校生活。一进校她就遇到了不少难题:要自己学着打理日常生活,不知如何与室友搞好人际关系……刚开始的几天,绵绵特别想家,几乎每天都要打电话跟父母抱怨,诸如学校住宿条件差,几个人住一个宿舍,感觉没有私人空间;食堂伙食差,饭菜不如家里的可口,等等。而不放心她一个人在外生活的父母,也会每隔两天就去学校探望绵绵……     

当补习已经成为习惯……

典型案例：小惠是高一的学生。马上要放暑假了,班上的同学三三两两地议论起参加暑期辅导班的事。有的同学准备去读英语口语培训班,有的同学去参加提高班的强化训练,也有的同学自己不想去,但迫于家长的压力不得不去参加补习班。这一切让家境贫困的小惠很是纠结：去吧,家庭条件不太允许;不去吧,班上很多同学都在做打算了……怎么办呢？     

阳光总在风雨后

有一首歌这样唱道:阳光总在风雨后,人生路上甜苦和喜忧,愿与你分担所有,难免曾经跌倒和等候,要勇敢地抬头……社会竞争必然是成功与失败同在,危机与挑战并存,因此人生的道路不可能是一帆风顺的。而现在的中学生大多是独生子女,在家长的呵护下长大,从小缺乏生活的磨砺,在挫折面前常常会产生各种各样的心理困惑,耐挫能力比较弱。因此,使学生认识到在生活中难免会遭遇挫折和失败,帮助同学辩证地看待挫折和失败,积极地调整遭遇挫折、失败后的情绪,学会一些处理挫折、失败的基本技巧与方法,对他们的健康成长显得格外重要。挫折是指个人从事有目的…     

与高考过招

心理咨询室老师:我是高三的学生,即将参加高考。我的成绩一向很好,父母对我也寄予了很大的期望。近段时间,老师时常提醒我们,高考比拼的不仅是知识,还有体力和心理的较量。在心理方面,我有一个奇怪的现象:平时,我觉得我的心态还是可以的,但进入考场后,总会表现出紧张不安与焦虑的心理。对此,我非常着急,却不知怎么办,请心理咨询室的老师给予我及时的帮助。卓衡卓衡同学:看了你的来信,我很能理解你的心情。的确,从历年高考的情况看,总有许多成绩很好的考生因心理压力过大、情绪不稳定或考试状态不佳而导致高考失利。如果说考生的知识水平是考…     

录取志愿不如意,怎么办

心理咨询室老师:随着录取通知单的到来,看到同学们一张张欢天喜地的笑脸,我却茫然了。我的第一志愿是医学院,录取的却是第二志愿——某商学院财会专业,对此,我陷入了深深的矛盾之中。去吧:一是我从心里不喜欢数字;二是从小做白衣天使的理想将永远离我而去。不去吧:看着