21世纪的人类生活

据美国《未来学家》杂志载文,下一世纪的人类生活将有很大的改变。在教育方面,具有相互作用效能的多媒体装备将成为新的教学工具。对明天的学生来讲,传统的黑板将被课文、图表、声音、动画片、电影、视频及其它软件所取代。智能辅导系统将成为指导学生的补充工具。届时将有一种"超级轿车"出现,具有部件     

呼吸操:肺病患者康复之宝

呼吸也能治病科学研究证明,无论动物或植物都必须通过不同途径的呼吸以维持生命。人类是通过口、鼻将空气由肺泡和支气管吸入或呼出的。只是很少有人知道,不良的呼吸习惯不利于身体健康,而正确的呼吸练习,往往有助于部分呼吸系统     

茶名知多少

俗话说:香茶喝到老,茶名记不了。我国茶叶品种繁多,据不完全统计有500余种。目前,一般以制法为基础,结合品质特点和外形差异进行分类有绿茶、红茶、黄茶、黑茶、白茶、青茶等几大类。绿茶绿茶的特点是“绿叶绿汤”。其制法经过杀青、揉捻、干燥三道工序,以龙井茶和碧螺春茶最负盛名。龙井茶产于杭州西湖的狮峰、五云山、虎跑山、龙井。茶的品质是形如雀舌,色泽翠绿,香馥浓烈,茶味鲜爽,具有“形美、色绿、香郁、味醇”四绝,是茶中极品。碧螺春茶产于江苏太湖洞庭东山碧螺峰。茶叶外形像烫过的头发一样卷曲成螺,白嫩的茸毛遍布,叶底嫩如雀舌。…     

您会正确饮水吗

水,占人体组成的65%以上,是机体最重要的组成部分与营养成分。经过科学论证,人与动物在断水与断粮的情况下,断水者生存的时间更为短些,充分说明了水对人体的重要性与必要性。那么,有关水与人体健康的知识你懂吗?一、喝凉开水与健康记得80年代曾兴起过     

保护胃肠 饭前十禁

一禁吃饭时发怒,情绪激动。吃饭时不良的情绪刺激可使消化腺体的正常分泌受到抑制或紊乱,引起消化和吸收功能障碍。二禁不吃早餐。不吃早餐或吃得太少,会造成消耗超过储存,从而诱发胃炎、胆结石并影响一天的精力旺盛。     

俯卧撑:简便有效好运动

俯卧撑是一项非常简便而有效的健身方法。标准做法是人俯撑地上或垫上,脚前掌支地,身体绷直,双手相距比肩稍宽,然后以手臂力量屈伸肘关节,带动身体一起一伏。其关键要保持身体始终绷直,身体下落时,除了双手和脚掌支地外,其他部位不可触地。俯卧撑尤其能增大上肢、肩带和胸大肌的力量。连续次数多时,对心血管系统等均有较大的促进作用。     

考试焦虑症及其纠治方法

考试焦虑症的概急为,考试前预料到威胁性刺激(如失败)又无能为力去应付的痛基反应,是处于无助状态下而难以或不能采取有效方法去适应的时候产生的负情绪。有研究资料表明,在落榜生或平时成绩较差的同学中,有严重焦虑症的占1/2以上,事实上,考试焦虑症是学生考试不好的主要原因之一。一般而言,男生对考试结果的忧虑弱于女生,男生对考试的嫌恶的批判强于女生,考试时,男生的紧张复强于女生,但考前女生强于男生。平时我们常说的考试怯场,很大成分上是考试焦虑症在起不良影响。     

聋子的耳朵是摆设吗

在杂技场上,一位年轻的女杂技演员正在高高的钢丝绳上表演骑独轮车走钢丝,只见她步履轻盈,笑容满面,飞身跨上独轮车,一下子滑到钢丝绳的中央。在观众席上爆发出一片掌声。人们在惊叹之余,无不被她那高超的技艺所折服。如果有人说,那位演员的表演在很大程度上是靠她耳朵帮的忙,大家可能会不相信,但科学家告诉我们,这确实是真的。一说到耳,人们马上会想到耳朵的形状,其实那只不过是耳壳的形状。耳壳属于外耳,外耳还包括耳孔、外耳道。外耳的底部是鼓膜,可能有的人还会想到中耳,那里常因发炎———中耳炎给人们带来许多痛苦和麻烦。也许有不少…     

过分女性化少女尚不宜

现在,有些少女有意无意地学着成年女性的装饰,突出自身的“女性美”,为了追求“曲线美”,强化女性特征,十二三岁就开始束腰节食,有的过于频繁地换服饰衣着,穿紧身袒胸露背的衣服,追求“薄、亮、透、紧”的效果,烫发,戴耳环,画眉毛,涂唇膏。但是,社会教育学专家们说,过分的“成人女性化”的打扮与少女的年纪是不相称的,不宜提倡。     

怎样提高您的智力水平

你如果发觉自己的智水平下降。就应该行动起来保护它,让它减慢衰老的速度,让它超水平发挥,使自己多出成果。以下是改善智力,提高工作效率的一些小招数,可能对您有用。睡足睡好德国专家观察到,每晚睡10个小时的孩子大多数成绩优良,而少于8个小时者60％以上功课较差。美国的医学家也发现,