浅谈跆拳道项目常见运动损伤的恢复性训练

在跆拳道训练比赛过程中或多或少常会有不同程度的运动损伤，一旦受到严重的运动损伤，必将影响运动员的正常训练及运动水平的提高，本文以踝及足部、小腿部分、膝关节部分和大腿部分四个部位在跆拳道项目中常见的运动损伤为研究对象。根据跆拳道项目的规律和特点，对于跆拳道训练或比赛中常见运动损伤从其生理特点、各部分病因及损伤机制等方面进行分析，提出合理有效的恢复练习方法。指导教练员及时的采取各种措施、合理安排伤后的训练，加速运动员功能恢复。     

安徽省高校高水平110m栏运动员损伤情况研究

调研了安徽省高校高水平110m栏运动员运动损伤情况,研究结果发现,其受伤部位主要集中在下肢,以踝关节最为突出．造成损伤的原因主要是技术动作不正确、准备活动不充分、过度疲劳等因素．针对性地提出了预防措施,以期在训练和比赛中最大限度地预防和减少运动损伤．     

皖北地区参加省大运会田径运动员损伤特点的调查研究

采用文献资料法和问卷调查法等科研方法,对皖北地区参加省大学生运会田径运动员在训练和比赛过程中损伤的特点和原因进行研究分析.结果显示:参赛运动员的运动损伤率是100%.引起运动损伤的原因主要有:技术动作存在缺点或错误、局部负荷量过大、准备活动不充分、缺乏参加比赛的经验等.结论:应用运动处方合理安排训练、加强训练场地的检修、做好准备活动、加强易受伤部位训练等可有效地预防运动损伤的发生.     

定向越野运动员常见运动损伤的调查与分析

采用文献资料、问卷调查和数理统计等方法,对安徽省第二届大学生定向越野比赛6支代表队运动员的运动损伤进行调查研究.结果显示定向越野运动员运动损伤部位主要集中在踝关节、腰部、手部和膝关节等;导致运动员运动损伤主要是由于技术水平和经验不足,运动量安排不合理,准备活动不充分和运动装备不齐全等造.文章建议应从合理安排训练计划,充分做好准备活动,加强适应性训练等方面进行预防,最大限度地减少运动损伤发生.     

足球训练中运动损伤及预防措施研究

该文通过本人多年的足球教学经验,对足球训练中运动损伤及预防措施做了较为深入的探讨与研究,包括足球训练中运动损伤的主要成因（缺乏正确充分的运动前准备活动、学生足球专业技术水平不够、运动员局部负担过重、运动员不重视足球训练后的恢复、硬件场地与环境因素、心理因素等）与如何预防及处理足球训练中的运动损伤（充分做好课前准备活动及课后放松运动、加强身体素质与基本功的训练、科学的安排运动时间及运动量、教师和学生都应具备一定的应急伤害处理常识与能力等）,希望对基层足球教师日后在教学中减少学生身体操作有所助益。     

啦啦操运动损伤的调查与分析

对参加2008“迪士尼歌舞青春全国啦啦舞挑战赛”的80名运动员进行运动损伤状况调查，结果表明：准备活动不充分、未掌握动作要领而盲目练习是造成运动损伤的主要原因，而且以踝关节的创伤最多。对常见损伤部位、性质及损伤原因作了分析，并提出合理的预防方法，以帮助啦啦操教练科学地制定训练方案，保证训练和比赛正常进行。     

浅谈准备活动在教学训练中的重要性及注意要素

自从事体育事业十多年，从事体育教学训练五年多来我深刻体会到准备活动在体育课、训练课、比赛中的极其重要的作用，准备活动的充分与否直接关系到训练水平和比赛水平的发挥，有效的准备活动是达到训练效果的关键。因而，教练员在实际教学训练中要科学合理的安排专项准备活动，保证训练任务的顺利完成。     

宁波市水上基地皮划艇损伤调查与分析

通过问卷调查、访谈调查法和文献资料的方法,对皮划艇运动员的损伤问题,调查了宁波市水上运动基地的皮划艇运动员共40人。本文对在皮划艇比赛训练中出现的运动损伤,从损伤部位,引起原因,性别差异,和季节等因素等方面进行了调查与分析。从而得出：皮划艇运动员在训练中的损伤发生率较高,女性损伤发生率高于男性,运动员的身体条件并没有完全达到皮划艇项目的标准,在运动训练和比赛中,技术动作与人体解剖结构的冲突与不适应,及身体素质达不到皮划艇项目的基本要求,准备活动不充分,身体难以进入训练比赛状态,训练比赛专注度差注意力分散和因疲劳而引起身体机能下降而导致运动损伤的现象也占有很大比例,科学有效的训练计划和合理的运动选材。场地器材及天气影响着运动损伤。     

论排球运动中踝关节的损伤及预防

排球运动损伤是由于从事排球运动对人所带来的机体伤害。准备活动不充分、技术动作不规范、缺少保护意识、体能训练不科学成为运动损伤产生的主要原因。因此,要在平时的训练和教学中引起高度重视,强化防范意识;积极应对,做好准备活动;科学系统,合理进行体能训练;充分合理,安排伤后康复计划。     

准备活动在篮球教学、训练和比赛中的重要性研究

篮球运动是一项对抗性强、身体活动范围大且易受伤的项目,准备活动安排的是否科学合理非常重要。但是,在篮球的教学、训练和比赛中,很多人往往对准备活动的重要性认识不足,只重视教学基本部分、训练的主要内容和比赛环节,使篮球的教学、训练以及比赛得不到应有的效果。因此,我们有必要加强对准备活动重要性的研究。本文根据近年来准备活动呈现出的新的趋势特点,归纳出把握准备活动重要性的基本环节,指出了准备活动不当对篮球运动、训练和比赛的不良影响。     

高校女生膝关节运动损伤的实证研究

通过对255名高校女生两年体育课程中运动损伤情况的调查与分析,发现：膝关节运动损伤发生率明显高于其他部位。准备活动不正确、不充分是发生膝关节损伤的主要原因;而女生学习压力大,营养不均衡,内在心理、生理特点等也是造成损伤的因素。根据女子膝关节肌肉韧带的解剖特点,正确掌握专项运动技术动作,合理安排教学进程,循序渐进,提高女生自我保护意识,重视膝关节准备活动,是减少运动损伤的有效方法。     

秦皇岛市部分高校学生参加篮球运动产生损伤的原因分析

本文对秦皇岛市7所高校经常从事篮球运动的405名大学生进行运动损伤的流行病学调查。结果表明:运动损伤率较高,损伤主要发生在比赛中和专项训练中,损伤部位主要集中在膝关节、踝关节、腰部,急性损伤多于慢性损伤。准备活动不充分、局部负荷过大、违犯比赛规则的犯规是造成损伤的主要原因。     

浅析常见羽毛球运动损伤的预防

羽毛球运动作为不存在身体直接对抗的隔网对抗项目,损伤发生率相对较低,但不论是羽毛球运动的初学者还是长期从事羽毛球运动的运动员,如果不注意掌握正确的击球技术,不做准备活动或准备不充分,或者长期处于训练过度疲劳状态,极易造成一些急性或慢性损伤。针对常见羽毛球运动损伤,结合各项素质训练原则及方法,提出预防常见羽毛球运动损伤的措施。     

学生群体运动损伤发生的原因及预防措施

运动损伤作为一种伤害性疾病,在体育专业的学生中有着较高的发生率,其不仅会严重影响机体的健康,且影响运动技能的学习和掌握,同时也会对教师的教学产生较大的影响。对于运动损伤的原因主要有准备活动不充分甚至不做准备活动、技术动作不规范、运动强度和运动负荷太大等。针对运动损伤的发生,运动前应做好充分准备活动、避免运动过量以及掌握正确的运动技能等。     

足球队员损伤及预防

本文采用调查统计，文献资料等方法对我院足球专选队员的运动损伤情况进行了初步探讨，并着重阐述了预防运动损伤的重要性以及在教学、训练、比赛中应该注意的一些问题．     

广东省女子体操运动员损伤情况研究

本文通过对参加广东省第十三届运动会体操比赛的107名女子运动员进行运动损伤的调查，结果发现三个组别的下肢损伤多于上肢；青年组运动损伤主要以慢性为主，而甲乙组运动损伤的性质主要是以急性损伤为主；青年组和甲组损伤原因前三位依次是技术不正确、疲劳和力量不足；乙组损伤原因前三位依次是技术不正确、准备活动不充分和精神不集中。     

对大学生运动损伤的调查与分析

通过问卷调查等形式对大学生在体育教学、运动训练及群体活动中出现的损伤情况进行了调查分析,被调查的600人中,有146人次出现不同种类的运动损伤,发生率为24.3%;运动损伤主要出现在课外活动和比赛中,其中场地欠佳、球类项目特点是造成运动损伤的主要原因,从而提出了多种预防运动损伤的措施,以减少运动损伤的发生.     

河南省大学生篮球运动损伤的调查研究

通过对河南省大学生篮球运动员运动损伤情况的调查研究,表明高校篮球运动员的损伤率较高.损伤主要发生在比赛和专项训练中;损伤部位主要集中在膝关节、踝关节、腰部;急性损伤多于慢性损伤.准备活动不充分、局部负荷过大和犯规是造成损伤的主要原因.     

跆拳道运动的供能特征及其训练方法研究

跆拳道运动属于技能主导类对抗性项目,其比赛的节奏越来越快,比赛的强度、密度日益增大,比赛的攻防争夺异常激烈,具有很强的复杂性和对抗性.因此,跆拳道运动员的训练是一个复杂的过程.笔者结合跆拳道运动的项目特点,从运动生理学的视角,阐述了跆拳道运动的供能特征,切合跆拳道训练实际情况,探讨提高跆拳道运动员供能能力训练的方法,以期为跆拳道训练提出合理的理论依据.     

普通高校学生运动损伤原因及规律的调查与分析

针对普通专业398名学生运动损伤的调查与分析，揭示了非体育专业学生运动损伤的特点、规律及损伤原因为：技术上的缺点和错误，准备活动不充分；场地、器材，气候状况不良；局负荷量过大：缺乏保护和自我保护；思想因素；过度训练；违反规则；身体状况不良等，并提出了运动损伤的预防措施。