学会喝牛奶

牛奶是人们喜爱的饮品之一,因其营养及保健作用无可比拟而具有“白色血液”的美称,下面就先来看看它的哪些功能是你不知道的。防癌抗癌牛奶中的β-酪蛋白,具有较强抗癌变的功能,牛奶在胃内形成乳酪,而乳酪中的共轭亚油酸有软化血管、降低血清胆固醇和抗胃癌的功能。常饮牛奶特别有助于防止乳腺癌。     

喝牛奶的"三大纪律八项注意"

牛奶是人体所需蛋白质、铁和钙的基本食物来源之一,对我们的健康起着至关重要的作用。可要想让牛奶真正发挥作用,要遵守煮奶的“三大纪律”:一不要用文火长时间煮奶文火煮奶会破坏牛奶中的维生素,长时间高温煮奶会使奶中胶体状态的蛋白质微粒转变成凝胶状态,奶中的磷酸钙也会由酸性转为中性沉淀,大大降低了牛奶的营养成分。科学的煮奶方法是旺火煮开,以不超过1分钟为宜。正规厂家的消毒牛奶可直接在室温下饮用或加热至60￣80℃后饮用。二不要与糖共煮在高温下,奶中的赖氨酸和白糖中的果糖形成结合物——果糖基赖氨酸,这种物质不仅不能被吸收…     

学会休闲

生活在大都市的人们,实在应该学会一点超脱,一点休闲,一点"释放",让紧张的神经松弛下来,让劳累的灵魂轻快下来,在创造财富和推动社会进步的同时,让灵魂放歌,让生命潇洒.休闲的概念往往被误会,被曲解,被"玩物丧志"、"有伤风化"之虑所制而未见经传,然而从古至今,无论是高官显贵还是平民百姓、忙人闲客,不论大人还是小孩,都有自己的休闲模     

学会害怕

最近,一些国家计划将那些人工饲养的已经增加到一定数量的食肉动物重新放一部分到野外去,希望这样能重新建立复杂、高级和完善的食物链,重新恢复大自然中捕食与被捕食者你追我逃、生机勃勃的场景。但是一些科学家对此计划不无担心：野生环境中那些从不认识这些新进入的食肉动物凶残面目的弱小动物会有何反应？它们看到敌人会感到害怕吗？会懂得飞快逃跑吗？这种担心不无道理,因为历史上曾有过这样的故事…… 更新世大灭绝 据考古学家分析,大约在１万到５万年前的更新世时期,古人类以捕猎为生,他们打败了一个又一个凶猛的敌人,占领了…     

学会遗忘

人们常常因为痛苦的记忆而感到沮丧。不过,这种状况也许很快就会得到改变。最新研究表明,人的记忆可以被重新设置、编辑,甚至删除。     

学会流泪

生命总是在自己的啼哭中开始,于别人的泪水里抵达终点,泪水伴随人的一生。有人说:流泪是人们与生俱来的简单行为,无需学习,人人都会,就像心脏搏动、肾脏排泄一样是本能,像打哈欠、打喷嚏一样自发。但也有人说:读懂了眼泪,也就读懂了人生。     

学会珍爱

随着素质教育的逐步推进和社会的发展,培养学生良好的心理素质成了人们关注的重心。结合心理教育本身特点,运用心理游戏(或活动),可以提高学生的心理素质,减少心理问题的产生,因为心理学是一门科学,是一门技术,更是一门艺术。你步入了认知的误区,痛苦不堪,它会给你一把“空椅子”,让你走出困境;你对学校、社交恐惧,它会给你一些方法,使你“系统脱敏”;你陷入自卑、焦虑的深渊,它会给你一道阳光,让你自己走出迷茫……在活动中、在游戏中、在会谈中让人恍然大悟,使人豁然开朗,这是心理学的一大特色。本期,我们设计的活动是《神奇的魔术箱》:现…     

学会潇洒

潇洒应该是走出了拘谨、古板后的飘逸;是看懂了人生,告别了虚荣后的解脱。外表举止的潇洒来自于心灵的潇洒,而心灵的潇洒又来自对人生理想的大胆追求。潇洒的人敢爱敢恨,敢哭敢笑,永远不会在套子里生活,也不扭曲自己走路。潇洒是自由的象征,是人生迈入自由王国后所     

学会量力而行

伊索寓言中有这样一则故事颇令人深思:郊野上,大青蛙深深地吸了一口气,鼓胀肚子之后,指着前面的一条牛对小青蛙说:"我有没有牛大?"小青蛙说:"没有。"大青蛙又吸了一口气,肚子胀得更大了,小青蛙还是摇摇头。大青蛙为了面子,再猛吸一口气,结果"嘭"的一声,它的肚皮破了,肠子也流了出来,一命归西。这则寓言说明了一个道理,量力而行是由然界的法则,如果违背了这一法则,则会自找麻烦,就像那个只要脸面不要命的青蛙一般。比如说,年轻人谈婚论嫁之际,如果一味地追求物质享受,自己没有那么多钱,家中父母也没有,就容易起邪念,以至于"未进洞房先入牢房",此为常见的自不量力者也。有的人靠借别人的钱来做生意,以一分钱做二分钱甚至三分钱的买卖。这样,在顺境时     

学会察言观色

<正>提到"察言观色",可能马上会有类似和珅那种卑躬屈膝、精明世俗的小人形象浮现在大家的脑海中。又或者,有人会联想到《红楼梦》里那位笑里藏刀的王熙凤,终究落了个"机关算尽太聪明,反误了卿卿性命"的下场。的确,在一些文学作品中,察言观色常常被标记为那些媚上欺下"小人"的显著表现或特征。但其实,察言观色是一个中性词,不含任何褒贬之意。每个人都或多或少具备这种能力,并且,也应该具备这种能力。     

学会低头

记得曾有人问大哲学家苏格拉底:“据说你是天底下最有学问的人,那我想请教一个问题:请你告诉我,天与地之间的高度到底是多少?”苏格拉底微笑着答道:“三尺。”“胡说,我们每个人都有四五尺高,天与地的高度怎么会只有三尺?那人还不把天给戳出许多窟窿!”苏格拉底微笑着说:“所以,凡是高度超过三尺的人,要能够长久地立足于天地之间,就要懂得低头呀!”苏格拉底可谓是深得人生的真谛:懂得低头。美国著名的政治家和科学家、《独立宣言》起草人之一的富兰克林,有一次到一位前辈导师家拜访,当他准备从小门进入时,因为小门的门框过于低矮,他的头被狠…     

山西省植物保护学会

山西省植物保护学会于1958年3月成立。下设:科普委员会、学术委员会、刊物委员会、综合防治专业委员会、农药药械专业委员会、预测预报专业委员会、植物检疫专业委员会和山西省植保学会技术咨询服务部。服务部下设粮食、棉花、蔬菜、果树病虫和农田害鼠防治五个咨询服务组。40多年来,先后七届学会理事会在各级领导的关怀下,在省科协和挂靠单位省植保站的大力支持下,在广大会员的共同努力下,努力开展工作,不断发展壮大学会,由第一届的100余名会员发展到今日的734名。多年来,山西省植物保护学会与山西省植保植检总站认真贯彻“预防为主,综合防…     

学会忘掉烦恼

正视现实、懂得享受生活的人,才是真正幸福的人.善于生活除培养自己读书、看报、书法、写作和各种文化兴趣外,还应调节生活习惯,学会忘掉烦恼、消除紧张、拓宽心境.     

学会欣赏孩子

"如果一个孩子生活在鼓励中,他就学会了自信;如果一个孩子生活在认可之中.他就学会了自爱."这句话说明了赏识的魅力.本文浅析了育人者不会赏识的原因.     

学会欣赏孩子

“如果一个孩子生活在鼓励中,他就学会了自信;如果一个孩子生活在认可之中,他就学会了自爱。”这句话说明了赏识的魅力。本文浅析了育人者不会赏识的原因。     

学会应付挫折

在现实生活中,事事如意是不可能的,挫折常伴你身边。 面对挫折,必须学会应付,这就要求认真地分析原因,主动地采取措施,自如地应付、适当地发泄。 冷静对挫折 从心理学角度来说,挫折感是一种心理紧张状态,是一种内部情绪的反应。引起挫折的原因是多种多样的,人们受挫折的程度也各不相同。归纳起来说,挫折不外乎是由客观原因或主观原因造成的。     

吴瑞生命科学学会

吴瑞生命科学学会(RWS)是由留美华人和中国生命科学家共同组成的一个非赢利性专业学会, 旨在促进中美间的科技交流和中国的生命科学研究. 该学会现有会员300余名, 均为生物界精英, 至少具有助理教授或同等资格, 研究领域涉及分子生物学和遗传学、细胞和发育生物学、医学、药理学、植物生物学和生物技术学. 1998年初, 在一群近22年间留美的年轻华人科学家的倡议下, 该学会成立. 当时, 新加坡分子生物学研究所所长陈仁惠博士提议以康奈尔大学吴瑞教授的名义建立基金会, 以纪念他为中美间学术交流所做的贡献. 这一提议立即在留美华人学者中引起了热烈反响, 成立专业学会的想法也由此产生. 当时已有的中国生命科学专业网站迅速而广泛地传播了这一消息. ……