功能性训练对大学网球专项学生体能的影响研究

功能性训练是最先进的训练理念之一,广泛的运用于高水平运动员的训练中,但是在高校运动专项教学中的运用较少。以功能性训练对大学网球专项学生体能的影响为研究对象,采用实验法分析实验前后网球专项学生的体能变化情况;结果表明,功能性训练相比较与传统的体能训练手段,更为全面系统,针对性更强,在提升网球专项学生体能素质方面发挥着更为积极的作用;功能性训练中肌肉激活训练、负重训练,灵敏素质训练和躯干稳定动作模式和恢复训练等多方面的内容,分别对肌肉力量、快速反应能力、腰腹部力量以及平衡能力等方面都具有更为显著性的提升效果,可以为网球专项学生技术发挥奠定基础。     

高校网球运动员力量训练突破的途径及方法探究

力量训练是高校网球运动员训练的关键,一个优秀的网球运动员,必须具备强大的力量。目前,我国的高校网球力量训练方面存在很多不足,为了寻求突破,必须创新高校网球训练方式,以有效的方法增强网球运动员的力量,进而提升高校网球运动员的水平。本文结合自身的教学经验,探讨一些高校网球运动员力量训练突破的途径及方法,供学者参考,以期共同提升高校网球运动教学水平。     

浅谈普通高校网球教学中的步法训练

作为高校体育运动中重要的一环,网球教学的发展必不可少。不同的运动对身体各项机能的要求各不相同,而在网球的训练中对步法技术的要求是最基础也是最重要的。所以,除了要解决高校网球教学存在着场地不足、供需不平衡、专业教师人才缺乏等问题的同时,加强高校网球教学中的步法训练也是提高网球教学有效性的必然要求。     

基于阶段式训练的网球技能提升与方法研究

针对网球课堂传统程序化训练模式,提出阶段式训练的观点,运用文献资料法、问卷调查法、数据统计法等,以重庆工商大学学生为调查和实验对象,根据网球运动技术技能形成所要经历的不同阶段,即泛化、分化、自动化3个阶段进行阶段式训练实验。实验研究的结果说明:在高校学生网球技能形成的不同阶段,采用针对性的训练技巧与方法,不仅可以有效培养学生对网球运动技能的学习兴趣,提高学生对网球运动技能的学习效率,而且还可以更好地提高网球训练质量,推动高校网球训练的顺利开展。     

影响高校学生网球发球成功率因素及对应措施研究

随着网球运动在高校的逐渐推广,提高发球成功率逐渐成为高校网球课程中的重点教学部分。影响学生发球成功率的有技术因素和心理因素。通过专门的心理训练以及结合学生各自的特点进行技术、战术训练,培养出扎实的技术和良好的心理素质,对提高网球发球成功率具有重要作用。     

高校网球选修课分层教学的试验与分析

根据高校体育教学的特点以及大学生的发展性、层次性和个体差异，进行网球选修课分层教学的试验研究，试验研究将身体素质、运动能力不同的学生分成不同的教学班次，选用不同的教学、训练形式，采取不同的考核评定方法，在与常规教学训练及其教学效果进行对照分析的基础上，提出基于因材施教、注重差异框架下的高校网球选修课分层教学模式。     

浅谈高校网球教学中多球训练的技巧

网球多球训练是从专业网球运动员训练实践中总结出来的一种行之有效的方法。针对当前普通高校网球教学中面临的学生多、基础差、场地少、器材少、课时少等诸多困难。现行的高校网球教学中也普遍采用多球训练。但在实践中应根据学习的不同阶段和学生的掌握情况,同时兼顾男女和个体差异,合理安排多球训练的内容和运动量,才能达到事半功倍的效果。     

多球训练在高校网球教学中的运用探讨

在高校网球教学中,无论对初级水平、中级水平、乃至高水平的学生来说,多球训练都是一种非常好的训练方法。实践证明,多球训练有利于学生掌握网球的基本技术动作,有利于动作的定型,同时也能及时纠正错误动作。多球训练针对性强,有利于提高学生训练的密度、强度及难度,有利于加大运动负荷,培养学生的意志品质,使学生的网球基本技术有较大提高,并能解决高校网球专项课中普遍存在的人多、球少、时间少、场地少等问题。     

网球课程“竞技训练教材化”教学手段研究

综观世界网球强国以及邻国日本,都大力开展学校网球运动。学校网球运动的开展、网球人才的培养和网球课程的教学质量是密不可分的。我国各大高校的网球课现在基本上处在传授学生基本动作,让学生多练习来自然提高技能的阶段,教学手段比较单一,效果不甚理想。而且目前尚缺乏对不同层次教学对象的有效教学手段的研究。要想使不同层次的学生整体水平有一个质的飞跃,应从教学手段的针对性研究入手,建立正确、宏观的指导理念。设计与创新教学方法。专业队训练中产生的一些技、战术理念以及训练手段的本质内涵,对高校网球课程的教学必定是有重要的借鉴意义。     

浅谈高校网球教学与训练损伤及预防措施

因国内高校广泛开展网球课程,在一定程度上提高学生对网球的喜爱。但是,在网球教学过程中如何避免和减少学生训练损伤,且采取有效手段进行预防,则是本文所要阐述的重点话题。     

我国普通高校网球运动员力量训练研究

采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法对西安体育学院、武汉体育学院、陕西师范大学体育学院等10所高校的网球专业教师以及教练员进行访谈和问卷调查,得出以下结论:高校网球教学训练中比较重视技、战术,对身体素质的训练较少;单纯的力量训练不适合高校网球运动员的培养,应结合其他身体素质训练全面发展.     

网球墙对高校网球运动推广的研究

通过运用专家访谈法和文献资料法对我国高校网球运动发展现状进行分析,面对高校网球教学中学生多、场地少等主要问题,研究得出在网球教学中运用网球墙能增进学生网球技术和自我练习能力,提高教学质量,为我国高校网球教学提供参考。     

大连市高校网球运动的发展现状

研究影响大连市高校网球运动发展的主要因素,分析网球场地的数量、师资队伍的专业化程度和网球运动开展的氛围以及大连市高校网球运动发展中存在的其他问题.认为大连市高校网球运动发展中首先是缺乏网球场地,尤其是缺乏室内球场,大连的多风海滨城市特点会因为缺乏室内球场而直接限制高校网球赛事和网球训练的开展;其次是网球师资匮乏,且专业教师的来源渠道参差不齐,缺少高水平的专业教师;第三是缺乏网球运动的氛围,其有碍于大连市高校网球水平的整体提升.     

浅析网球文化的发展对高校的影响

本文主要运用了文献资料法对我国网球文化定义、形式、及其发展的特征等进行论述分析,提出我国网球运动要想有所发展,必须重视网球文化的发展,不断的学习先进的网球文化理念,进而形成自己的有特色的网球运动发展模式,以此来增强学生体质,使学生形成良好的个性品质,全面提升学生素质。网球文化自身的独特性是别的学科不能比的,这就决定了它将在提升人的素质、促进人的全面发展方面起着举足轻重的作用。     

普通高校网球俱乐部制的可行性及发展前景初探

网球教学在高校已经全面展开,随着社会网球热的不断升温,学生对学习网球的积极性也越来越高,为了推动网球俱乐部教学方式在高校中的发展,满足学生在课堂之外对网球学习的需求,通过问卷调查、文献资料法等对普通高校网球俱乐部制进行初步研究和分析,为网球俱乐部制能够更好地成为课堂教学的延伸和发展建立理论基础和方法。     

浅析比赛训练法在高校网球公体课中的应用

在高校网球教学中，无论对初级水平、中级水平、乃至高水平的学生来说，比赛训练都是一种非常好的训练方法。实践证明，比赛训练有利于学生掌握网球的基本技术动作，有利于动作的定型，同时也能及时纠正错误动作。比赛训练针对性强，有利于提高学生训练的密度、强度及难度。有利于加大运动负荷，培养学生的意志品质，从而提高教学质量。     

高校网球教学方法改革与创新

高校网球教学改革应当从素质教育理念出发,完善网球教学实践活动体系,丰富网球教学资源配置,在尊重学生个性化学习需要的基础上实现网球教学方法的创新,进一步通过教学方法创新降低网球教学的难度。该文对高校网球教学的现状进行分析,总结高校网球教学存在的问题,以及影响高校网球教学改革的因素。在素质教育的理念下探究高校网球教学改革的方法,着力完善高校网球教学体系,提高网球教学质量。     

对网球击球节奏的教法探讨

重点分析网球击球节奏的特点,探讨了在网球初级技术教学过程中,如何提高学生对击球节奏的把握能力。提出相关技术的教学方法,使学生能正确认识网球击球节奏,掌握循序渐进的练习方法,并将此技术灵活地运用于训练及比赛中。     

高校网球文化的构建研究

高校网球文化作为一种潜移默化的力量,不但对高校网球运动和高校体育文化的发展具有积极的促进作用,同时还能够影响学生的思想行为和价值观念,推动高校学生综合素质的提升,是高校体育文化不可或缺的重要组成部分。鉴于此,该文就针对与高校网球文化构建相关的问题进行了探讨。该文对高校网球文化进行了概念界定与内涵解析,然后又在此基础之上,总结归纳了我国高校网球文化构建过程中所存在的问题和对应的后续对策与建议,希望对高校网球文化的构建能够有所启发。     

论青少年对网球兴趣的培养与方法

随着网球运动的不断发展,网球运动员的技战术、身体心理素质、智能也不断的提高,现阶段在青少年网球运动训练中兴趣的培养是网球训练工作的重点。如何提高青少年学习网球的兴趣,树立其学练作风,使其尽快掌握和提高网球运动技术,是每一位网球教师与学生必须面对的问题。网球运动专业性较强,青少年的基础差,开设网球课存在困难,如果运用兴趣教学理论和趣味性、多样性的教学方法,激发学生对网球的学习兴趣,充分调动学生的学习积极性,在提高网球课教学质量中可起到良好的作用。