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你拥有一个好心情吗?专家认为,人的某种心境一旦形成,就能影响我们短则数小时、长则几天的看待事物的方式。假如你心情舒畅,那么周围一切就如同映照在春日暖阳之下,令你神清气爽;而倘若你情绪低落,则可能会见什么都不顺眼,干什么都没劲,甚至你的身体也会毛病百出。也许,对付消极心境的最好的办法是将它说出来,一吐为快,尽管你面前可能没有一个听众。现代医学也提供了大量镇静药物,能暂时克服抑郁和焦虑情绪。但也许人们并不知晓,还有多种非药物治疗方式,能将你从坏心境中解脱出来。怎么样,下次如果你感到心情不好,别一门心思跑药店,不妨试试以下方法。1、有氧锻炼 相似文献
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世界著名的走钢索人卡尔·华伦达曾说:“走钢索才是我真正的人生,其他的都只是等待。”他以这种态度来走钢索,每一次都非常成功。但是1978年他在波罗黎各表演时,出乎意料地从75英尺高的钢索上掉下来……后来,也是走钢索名人的华伦达太太说出了原因:在表演的前三个月,华伦达开始怀疑自己“这次可能要掉下去”。他时常问太太:“万一掉下去怎么办?”他把很多精力用在避免掉下来上,而不是用在走钢索这一目标上,因而失败了。山田本一是世界著名的马拉松冠军,1984年在东京的马拉松邀请赛中,他一举夺得世界冠军。两年后,他又在意大利… 相似文献
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现代家庭的重心逐渐向儿童转移。由于独生子女所处的特殊地位,使他们个个皆成为家庭中的"小皇帝"。这体现着父母对子女的爱心。但另一方面,也造成儿童身心日趋脆弱,常出现怯懦、孤僻、任性、自私等心理状态。这将影响下一代的健康成长。根据人的身心发展规律,这些儿童普遍缺乏的是"劣性刺激",所谓"劣性刺激"是指令人不快或不舒服的外界刺激。适当的"劣性刺激"对儿童成长是有益的,这些刺激概括起来有以下几种。 相似文献
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雌性的柄翅卵蜂,一种微小的寄生蜂,尽管其头脑不发达,但却有一套精细的繁殖策略。威尔森认为,这一悖论对于研究各种生物的思维提供了有用的素材爱德华·奥·威尔逊(Edward O.Wilson)是在《美国科学家》自传与建议专栏中渐入佳境的科学家,他这本《给一个年轻科学家的信》的书,并没有此类书本应有的实用建议以及哲学箴言。这有些另类,因为 相似文献
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社会在发展,离异单亲家庭的孩子越来越多地出现在我们身边,家庭的破碎,受伤最深的无疑是那些无辜的孩子。我们应该相信:孩子是一本书,没有尾页,每一页都可以很精彩,关键是看你如何去引导,如何去挖掘。家庭的和谐对一个孩子来说太重要了,我希望所有人能尊重婚姻、尊重家庭,愿天下孩子都有一个幸福的家! 相似文献
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常言道:"人怕伤心,树怕伤根".孩子的自尊心和自信心是促进其成长的精神支柱,是孩子向"上"的基石,是其自我发展的内在动力.社会上有的孩子破罐子破摔,失去自我控制,以致走上违法犯罪的道路,正是因为他们缺乏自尊心和自信心,丧失了追求进步的力量源泉.所以,无论什么情况下诋毁或伤害孩子的自尊心和自信心,都是不明智的,是违背教育规律的愚蠢行为. 相似文献
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常言道:“人怕伤心,树怕伤根”。孩子的自尊心和自信心是促进其成长的精神支柱,是孩子向“上”的基石,是其自我发展的内在动力。社会上有的孩子破罐子破摔,失去自我控制,以致走上违法犯罪的道路,正是因为他们缺乏自尊心和自信心,丧失了追求进步的力量源泉。所以,无论什么情况下诋毁或伤害孩子的自尊心和自信心,都是不明智的,是违背教育规律的愚蠢行为。 相似文献