浅谈青少年举重运动员的力量训练

作为一项以发展力量为主的竞技体育运动-举重,对运动员的要求越来越高,并且不断提前运动员的训练年龄。同时,为了确保运动员的人身安全,以及避免运动员在训练中出现更多的运动损伤,要求对举重运动员要从青少年抓起,重视运动员的力量训练,并应采取较合理、科学、系统的训练方法,切实地提高举重训练的效果。对青少年举重运动员的力量训练进行相关阐述,并提出了的相应观点。     

我国青少年男子排球运动员身体形态及身体素质的研究

一支成熟而稳定的球队需以梯队式后备力量不断补充为支撑,青少年排球运动员是我国排球高水平后备人才的基础,是未来中国排球运动的主导力量,青少年排球运动员的发展直接影响到中国排球运动的未来,"教育应该从娃娃抓起"排球运动也应该从青少年抓起,2010年3月23日国家体育总局在"关于印发第七届全国城运会各项目小项设置方案"中明确提出在2011年第七届城运会中正式执行增加的"青少年组"比赛。这对于排球来说,这是大好特好的政策。为提高排球竞技水平,国家体育总局决定在2011年城运会和2013年全运会中,增设"青少年组"比赛。为有效利用政策杠杆,提高竞技排球水平,以参加在秦皇岛训练基地集训的八支队伍的97名运动员为研究对象,对运动员的身高、体重、手指间距及身体素质进行研究,以期对青少年男子排球运动员的身体训练提供理论依据。     

青少年业余田径训练存在的若干问题

运用文献综述法，对青少年业余田径运动受训练进行探讨。全面发展身体素质，掌握多种运动技能，是提高专项运动成绩的基础保证；运动负荷的安排与调节是提高专项运动成绩的重要方法和手段；重视速度训练不仅要从认识上加强，还要从方法上着手；而心理训练又是运动训练和比赛不可缺少的重要环节，必须贯穿整个训练过程。     

对短跑途中跑摆臂技术的探讨

对短跑途中跑摆臂技术的探讨海涛，海潮瑞（体育系）重视基本技术的训练，是提高短跑成绩关键所在，象短跑水平较高的美国，前西德都非常强调从少年儿童抓起，注重基本技术训练。他们跑的自然，技术比较好，大腿高抬，从少年到成年，从男性到女性，他们的摆臂技术几乎是前...     

少儿舞蹈脚腿功训练琐谈

舞蹈普及与推广应该从少儿抓起，少儿在学习舞蹈的过程中，脚腿功的训练是重中之重。本文以舞蹈基础训练中的脚腿训练为着眼点，论述少儿舞蹈脚腿功训练的特点、要求以及训练策略。     

浅谈高职英语教学

为了提高高职学生的英语应用能力,应该从扩大词汇量、提高阅读理解能力、提高听说能力这三个方面抓起,对他们进行全面的引导和训练。     

篮球战术意识的培养与训练

篮球运动作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活地综合性运用各项技、战术,这就是意识,被称为篮球运动的灵魂。对于集体性的运动项目来说．技术是制胜的基础,战术是手段。只有在扎实的基础之上赋予高明的手段,两者有效的结合起来,才是一场比赛取得胜利的最有效的法宝。而篮球运动员技术和战术意识的培养与训练是一个漫长的过程,战术意识的培养与训练可先从技术意识抓起,需要长期的训练和比赛的积累。同时教练员也要有严密的训练计划,通过日积月累的训练来提高运动员的战术意识。     

高原训练对运动机制的影响研究

随着竞技体育的发展和运动水平的提高，高原训练已引起国内外的高度重视，本文从高原训练的特征、理论依据等方面对高原训练对运动机制的影响做了系统的阐述．指出高原训练对提高运动员技能的可行性和重要性。     

少儿足球训练分析

发展足球必须从娃娃抓起，研究少儿足球训练就必须要根据少儿生理特色及培养少儿对足球的兴趣等去制定训练计划。现在许多专家和教练都在研究和从事少儿足球训练，从基础训练着手。     

试谈青少年足球运动员战术意识及战术素养的培养

依据世界足球运动的发展趋势,认为提高中国足球的运动水平应从青少年抓起,培养青少年足球运动员需从抓基本技术、战术意识、身体素质和思想比赛作风等方面。     

提高运动员100米跑成绩的有效手段

从运动训练学、运动营养学的角度对100米跑的技术与训练进行了分析，提出了提高运动贞100m跑的几个有效手段．     

羽毛球体能训练的几点看法

本文从羽毛球运动的特点出发，提出有效的能力训练力法，目的是更好地遵循运动训练规律，将羽毛球身体训练与战术训练有机的结合起来以提高运动员掌握与运用技术的能力。     

怎样培养青少年篮球队员的战术意识

篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术,这就是意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养需要长期训练、比赛的积累,战术意识的形成并非一时之事,它需要有较长时间的潜移默化地熏陶才能形成。培养篮球运动员的战术意识就必须从青少年抓起,只有这样才能有效形成这一意识。本文通过对篮球运动及其相关因素分析,探索培养青少年运动员战术意识的途径,对改进教学训练,提高训练的科学性和青少年运动员的素质技能,提出看法。     

关于定向运动教学与训练的探讨

根据定向运动的独有特征，从定向运动技能的掌握、定向运动教学注意事项及学校运动队的训练等方面着手，对大学生定向运动的教学与训练进行探讨．提出定向运动的教学应从实际出发，根据校园的特点进行设计与实施：定向队的训练应在掌握基本技能的基础上多参加比赛，在比赛中提高运动技能。     

试论高校课余田径训练的科学化

从当前高校运动员的实际情况出发，探讨课余训练的客观规律性。文中指出：提高高校课余训练的科学化程度要运用辩证法的观点、运动心理学原理以及运动生理学原理来指导训练，注重提高教练员指导训练的思想与技术本身的科学化水平和职业道德与教育心理科学的水准。     

中学生运动员训练后疲劳消除手段略探

消除中学生运动员运动疲劳要从学校和学生实际出发，在运动学、生理学、心理学、卫生学和营养学五个方面采取系列手段与措施，从而达到消除运动疲劳，使机体机能尽快恢复到甚至超过训练前的水平，为提高训练效果创造前提。     

英语听力:从制约因素看教学策略

影响英语听力的主要因素有语言的、化背景的和心理的，它们在听力训练中需要分别对待又要综合考虑。循序渐进地从语感这个根本抓起，以适当的内容为导向，鼓励多听、善听，坚持量领先、质跟进的操作原则，是提高听力的最佳途径之一。     

读──基本功训练中的一根主线

读──基本功训练中的一根主线简绍经语文，是一门重要的基础学科。它不仅具有工具性，而且更具有思想性。要学好语文，就必须从小学抓起，就得强化基本功的训练。在语文基本功训练过程中，离不开读，读乃是贯穿于小学语文基本功训练中的一根主线。一、小学生的认知水平决...     

对田径运动训练中恢复性训练积极作用的探讨

田径运动训练中，运动员机体的各种机能在一定运动结束后，将不能保持一定特定水平或不能维持预定的运动强度，即产生疲劳．通过采用恢复性训练，采用有效的恢复措施，使运动员机体内能量物质分解后更好地合成，促进运动员机体的迅速得到充分的恢复和提高．文章通过查阅文献资料从生理、心理、运动技术学习三个方面阐述了恢复性训练在田径运动训练中的积极作用．     

浅探青少年业余足球的培训模式

我国足球要有快速的发展，必须从青少年抓起．而青少年业余足球培训必须转变观念，彻底改变现行足球的培训模式．要正确处理好教学、训练和方法的关系。