篮球比赛供能特点生物学分析及其训练对策

篮球运动属于三个能量系统都参与能量供应的混合供能运动,随着现代篮球竞技运动竞赛日趋频繁、激烈,运动员要在重大比赛中取得胜利,创造优异成绩,只有通过大负荷的运动训练长期对有机体进行生物学改造和掌握娴熟的专项技术、战术才能达到目的。故本文从生物学角度对篮球比赛中供能系统特征进行分析并提出相关训练对策,以期为广大篮球运动员、教练员提供理论参考。     

现代中长跑项目比赛战术特征与应用的研究

中长跑作为竞速类项目,对于速度耐力的要求较高。由于参赛运动员的专项成绩比较接近,竞争也很激烈,如何采取有效战术,发挥个人竞技能力,是提高专项成绩的关键因素之一。该文拟通过对国内男子中长跑比赛录像的分析与整理,对于中长跑项目比赛中所采用的战术种类及特征进行整理分析总结,依据参赛选手个体专项体能优势,合理分配体力,扼制对手的水平发挥,为赛前制定有效战术提供科学依据,为我国中长跑项目运动员在比赛中采用合理有效的战术提供理论参考。     

浅谈羽毛球运动员的心理素质训练

羽毛球运动是一项复杂多变,对抗性较强的项目,心理训练因素对比赛成绩的影响比较大。我国羽毛球运动员的技术战术训练和比赛成绩都有很高的水平,心理训练一直受到羽毛球界的重视,并取得不少成果,但是运动员在比赛和训练中的心理表现和心理水平还有一些亟待解决的问题。     

浅谈跆拳道运动员的战术运用能力及训练方法

跆拳道属于竞技项目,在跆拳道比赛中不仅要求运动员有良好的技术和身体素质,而且运动员对战术的灵活运用更是取得胜负的关键所在。本文通过文献资料法、访谈法、问卷调查法、实地考察法对山东体育学院06级跆拳道专业54名运动员进行战术培养研究,对跆拳道战术进行分析,说明跆拳道战术在比赛中的运用的基本策略和原则。战术是培养跆拳道运动员获取优异成绩的重要因素。     

男子400m跑节奏探析

通过阐述了400m跑人体的能量来源、供能的过程以及对第6,7届世界田径锦标赛男子400m决赛选手全程和分段成绩进行分析,揭示当今世界男子400m跑速度节奏特征及发展趋势。研究认为:扩大无氧糖酵解、机体抗乳酸能力,尤其合理分配体力,匀速的节奏跑,是训练工作中应抓好的主要环节。     

篮球运动员的心理素质和训练

现代科学研究证明,人的运动潜力在于体力、技术和心理因素三者有机的结合。现代竞技运动大量的实践也证明,一个运动员即使身体、技术、战术达到应有的水平,而发挥这些优势的心理能力,即心理素质差,在比赛中往往也不能取得满意的成绩,因此在比赛中有一些技术水平高的球队反而输给低于自己水平的球队。这说明比赛不仅仅是体力和技战术问题,也有心理方面的因素。根据资料记载:运动竞赛的成功、训练因素占70％,心理因素占30％。所以要提高我国篮球运动水平不仅要在加强身体、技战术训练上狠下功夫,同时要加强心理训炼,认真学习体育科学基础理论知识,迅速提高我国篮球训练的科学水平。     

羽毛球训练中战术意识的培养

羽毛球运动是一种普及性较高的社会性运动项目,在世界各国都受到人们的欢迎。我国在羽毛球运动方面也取得了一定的成就,在世界项羽毛球比赛赛事中都取得了骄人的成绩,在世界羽坛享有很高的声誉。要想在羽毛球比猜中脱颖而出,赢得最终的胜利,就必须培养运动员的战术意识。队员在赛前要制定相应的战术计划,分析竞争对手的技术特点,并在比赛中进行有效的战术配合,才能取得最佳比赛成绩。战术意识的培养不应该只局限于羽毛球专业训练的角度,同时还应配合以有效的心理战术,将二者相结合才能发挥战术效果。文章将对羽毛球战术意识培养的概念和内容进行介绍,并着重分析了提高战术意识的方法,旨在对羽毛球战术的培养提供参考。     

体适能——青少年健康标志

合理的运动对于提高运动成绩和维持身体健康是十分重要的。体力活动能够对青少年产生许多有益的影响。目前,适能已被认为是青少年健康的标志,但是最佳的促进身体健康的体力活动次数、强度、持续时间和方式存在着许多不合理之处,这主要取决于青少年的目标和能力。体适能的提高应通过增加剧烈体力活动和大强度训练的时间来获得,这一措施在国外公众健康促进政策中,已作为主要的宣传目标,学校和家庭应该在其中起着重要的作用,老师和家人应及时发现和辨认低体适能青少年,从而进行积极的运动干预。     

赛艇技术启蒙训练方法的研究

赛艇队是否能取得好的成绩完全取决于教练所选择的赛艇技术训练方法是否得当,赛艇运动员是否掌握了过硬的赛艇技术。笔者总结了多年来的任教经验,对动员技术启蒙训练的方法颇有心得,仅借此文加以介绍,以供同行参考。     

短跑运动员的速度耐力训练

短跑项目的训练难度较大,运动员既需要有较强的速度能力,又需要有较好的速度耐力才能取得优异成绩.主要从成绩的比较和能量系统的特点,以文献资料法、数理统计法对短跑运动员的速度耐力训练问题进行了讨论和分析,提出了一些主要的训练方法,供短跑运动员在训练中参考.     

乌鲁木齐中学短跑运动的专项力量训练

力量是决定竞技体育运动成绩的重要体能因素，是评定身体训练水平的重要指标。全面发展身体素质，掌握正确的运动技术，能合理的应用技术技能．在比赛中取得好的运动成绩。这些都离不开对运动员力量的要求，力量对这些都起到了重要作用。中学短跑运动员科学的力量训练对于提高运动员利用能量的能力，从而提高运动员的运动成绩。     

试述运动员在400m跑中体能的作用及分配

本文通过对人体体能中三种供能系统供能特点的分析,剖析了运动员在400m跑中体能分配的生理学机制,根据人体体能中三种能量在400m跑中所起的作用,提出在400m跑中科学地安排运动员的体能分配,能有效地提高当前运动水平状态下运动员的成绩．     

试论排球比赛中少年运动员良好心理素质的培养

本文通过 98、99年度温州市中学生排球赛部分运动员的调查并结合分析温三中男排在比赛中失利　　的典型赛例 ,说明排球比赛的胜负不仅取决于运动员的技术 ,战术和身体素质 ,而且取决于他们的心理素质 ,特　　别是在实力相当的关键性比赛中 ,心理素质的稳定程度往往对胜负的影响起着重要的作用 ,教练员应当十分重　　视 .本文就如何加强少年排球运动员的心理素质谈几点粗浅的看法 ,供广大中学排球教练员参考     

影响足球竞赛心理的因素

不少足球运动员赛前身体、技术、战术训练都较理想,平时比赛发挥也不错,但在重大比赛中却不能很好的发挥出来。其中一条重要原因就是运动员的心理素质较差。因此,加强运动员的心理训练,使运动员在赛前有一个良好的竞技心理状态.这是取得比赛胜利必不可少的重要条件。1影响足球运动员心理变化的重要因素训练程度直接影响运动员赛前的心理状态。如果运动员身体、技术、战术配甘（’练比较好,训练的比赛效果也好,那他对比赛就信心十足,心理状态就稳定。比赛上验决定运动员在比赛中能否控制情绪、运动员的休息、睡眠、体力及伤病、领导、领队、…     

篮球运动员心理训练试析

篮球比赛的胜负主要取决于队的实力水平，但是除了有基本的实力外还应具备良好的比赛状态，灵活动用技术、战术和及时的应变能力和稳定的心理情绪，这样才能保证实力水平的充分发挥，取得良好的成绩。因此，建议教练员应重视篮球运动员的心理训练。     

计算机技术助运动员备战奥运

体育训练是一个复杂的系统工程,它涉及到许多学科,其过程已经体系化。在这一过程中,影响运动员成绩的因素主要有技能、体能、心理能力、战术能力、运动智能等。而计算机技术在体育训练中的作用主要体现在：辅助运动员改进运动技能。如何运用科技手段，帮助运动员提高运动成绩，是科技奥运的重要内容。     

篮球运动员心理训练试析

篮球比赛的胜负主要取决于队的实力水平，但是除了有基本的实力外还应具备良好的比赛状态，灵活运用技术、战术和及时的应变能力和稳定的心理情绪，这样才能保证实力水平的充分发挥，取得良好的成绩。因此，建议教练员应重视篮球运动员的心理训练。     

世界大赛女子10 000 m跑的体力分配与战术研究

对5位女子10000m世界大赛冠军的体力分配和战术进行了研究,初步揭示其体力分配与战术的基本特征:在预赛中都以较少的体力消耗进入下轮次决赛为目标;决赛中多采用先盯人后超越战术或匀速跑战术夺取冠军.     

世界大赛女子10 000m跑的体力分配与战术研究

对5位女子10000m世界大赛冠军的体力分配和战术进行了研究,初步揭示其体力分配与战术的基本特征:在预赛中都以较少的体力消耗进入下轮次决赛为目标;决赛中多采用先盯人后超越战术或匀速跑战术夺取冠军.     

加速模式与无氧供能对运动员百米跑成绩的影响

从能量供应的角度分析不同的加速模式对运动员100 m成绩的影响,研究认为,100 m跑采用有节奏的渐进式加速模式较其它模式在能供上,即ATP-CP(磷酸原供能系统)和乳酸能供能系统更符合人体运动的生理规律,是目前100 m训练和比赛的最佳跑进模式。