神秘的报纸

“余老师,我要是觉得那很有趣,为什么不能去试试呢?”我当着全班同学的面大声地同物理老师辩解。 “怎么?你认为站在卢沟桥上往永定河里吐唾沫很有趣吗?还有,可以解释你头上的大包是怎么回事吗?”余老师翻翻眼皮并不理会我那可怜的反驳:“这个学期你给我惹的麻烦够了,听着,蔡钊,要是再有这么一次,我就要请示送你去慢班。”她停了一下:“你知道那意味着什么吗?”我当然知道,那意味着我将成为差班的孩子,意味着     

理性修复，加固“玻璃心”

<正>父母、老师、同学、朋友、邻居……我们每天都会和许多人发生联系,不免会被对方的言行所影响,尤其是那些对我们来说极其重要的人。“爸妈总是提起成绩优异的表姐,是觉得我不够好吗？”“我自认为表现不错,但老师没有选我当班干部,是不喜欢我吗？”“同桌今天讲话语气不好,是我哪里惹到他了吗？”……在将他人的言行与自己联系起来后,     

穿越玉米地

期中考试结束后,有些同学在随笔中这样写道:“老师,我想好好学习,想把自己的成绩提高,可总也提不上去,你能给我指条路吗?”这样的问题确实令人困惑,脚下的路有千万条,而每个人的情况都不一样,到底适合你的是哪一条呢?沉思后,我细细分析了这些同学的问题,因为他们的困惑正是大多数同学的困惑。在这些问题中,不难发现:同学们并没有因为一次考试的失败而失去信心,而且有些原本没有学习兴趣、没有信心的同学却在老师的不断鼓励与帮助下建立了自信。自信是学习中重要的内在动力。记得在开学时有些同学因为自己的入学成绩不理想或基础差,曾一度愁…     

走出固步自封方寸地

心理咨询室老师:我是一名高二的学生,我发现同学们越来越不喜欢和我在一起了,他们说我太自私,什么事情都是从自己的角度出发考虑,一点也不顾及别人的感受。我爸爸妈妈也常抱怨我只想着自己,很少替家人着想。可是,我并没有感到自己像他们所说的那样。要说自私,谁没有一点呢,难道出现在我身上就这么不让人容忍吗?从内心来说,我是愿意和同学们友好相处的。这究竟是怎么回事?老师,请指点我。扬米扬米同学:据你来信所讲的情况,我认为是你的自我意识过强造成了你的境遇。在与同学的交往过程中,你可能有意无意地出现以自我为中心的现象。所谓的以自…     

我的学习成绩为什么会有起伏

心理咨询工作室:我的学习成绩总是不稳定,上学期期末考全班前三名,这次期中考才考第十一名。我也不知道怎么搞的,每到考试前,自己的心里就打鼓,担心考不好。考试结果出来,如果考好了,就担心下次能否考好;如果没有考好,对自己更没了信心“。你的学习退步了,连前十名也进不去。”听到老师这么说,我就更加紧张。我嫉妒甚至仇视那些名次排在我前面的同学,特别是有时候我的成绩仅一分之差而排在别人的后面,我就很不服气。我希望自己能考出好成绩,可我又害怕考试,我该怎么办?武进武进同学:你的问题是许多学生普遍困惑的问题,似乎我们的学习成绩只…     

自制力的七个C

心理咨询室老师:我是高二的学生,眼看着要放暑假了,大伙儿都很开心,可我却很郁闷。因为我总是管不住自己。每当放假的时候,我也制定过学习计划,也下定决心,可总是坚持不了几天就作罢了。学习的重要性、竞争的压力,我都想到了,可就是做不到。我真的希望自己在这个假期里能克服“五分钟热度”的坏毛病,让自己的自制能力强一点,为高三的学习作准备。心理咨询室老师:我该怎样来改正呢?林林林林同学:纵观大家熟知的成功人士,不难发现,他们成功的首要条件是能够将精力与注意力聚焦于自己的事业。一个人要想做成大事,需要有稳定的情绪和成熟的心态…     

再认识微笑的功能与魅力--"微笑的科学"之二

记得我在<人际沟通>课的课堂上请同学们讨论"微笑的功能和如何学习微笑"的时候,很多同学哈哈大笑起来,我问他们为什么这么好笑?有些俏皮的同学站起来说:"因为老师提了一个滑稽的问题,难道微笑还值得在课堂上讨论吗?"     

喜欢上你的学习风格

典型案例:在家长们的眼里,我是个聪明伶俐,懂事听话,从小学习努力认真的孩子,但学习成绩总是不稳定。老师上课讲过的内容一般都能记住,可背诵语文或英语课文却很慢,英语单词也不容易记住。我觉得很奇怪。看看我周围的同学,有些同学喜欢观察,却不喜欢动手;有些同学说起话来滔滔不绝,但是让他动笔却比登天还难。这是什么原因?该怎样解决呢?各家分析:班主任袁老师:如果有人问起你的血型、星座,你一定会脱口而出;但如果有人问你的学习类型及特点,你可能会哑口无言。你知道吗?这个问题对你的学习至关重要。就像每个人的身高、体重、相貌各有不同一样,我们每     

尖子生的焦虑

心理工作室:我是一名高中生,我的考试成绩在年级里总是名列前茅,老师、父母很为我骄傲。但是,他们哪里知道,每逢考试我就紧张得很,生怕别人超过自己,恐怕自己的名次下降,害怕因此遭到同学的嘲笑。在老师、父母的眼里,我始终是优秀的,有时我说,这次可能考不好,他们总说我肯定考得好。他们殷切的期望,对我成了沉重的负担,我似乎在为考试成绩活着。为此,我发奋学习,几乎放弃了所有的文体活动,也不看电视。即使在课间,只要看到有同学在学习,就觉得别人又比我多学了十分钟,心里很不安,甚至导致上课走神。我觉得自己活得好累,好苦,该怎么办呢?常州…     

缓解心理压力保持心理平衡

心理咨询室老师:近来我的内心不平衡,甚至可以说是有一点心理疾病吧!我心里一直这么想:为什么我用心了,成绩却上不去,而别人学得没有我苦,也没有我累,但却比我成绩好。我这么拚命地读书,又到底是为了什么?如果别人问我想怎么样过一生,我自己也说不清楚。我是不是一个问题学生?最近这几天我都一直没有去上课,设想一下,当一个人坐在教室里,思想却根本不能集中在书本和课堂上,这上课与不上课又有什么两样!我的班主任也许会通知我父母,但我想,有一天他们把我逼急了,我真的会去自杀。老师,也许你们也会把我当成是一个懒惰的不可救药的学生……一…     

竞争是美丽的

心理老师:初中毕业,我考上了梦寐以求的县重点中学。这个学校,老师的教学水平较高,学习的氛围也浓。我的学习成绩全班排名第一,大家因此都很尊重我、佩服我,我能感觉到老师也很喜欢我。可好景不长,这个学期,班上转来了一位同学,他的成绩比我好、口才比我好,就连外表也比我好。不是我多心,我感觉到了老师和同学对我的态度悄然在改变,他成了我强有力的竞争对手。每当看见他,我心里总是酸酸的,不自然的,有时,我甚至祈盼他天天生病。心理老师,我好像一下子还不能接纳他、不能面对由此带来的改变,我很痛苦,我该怎么办呢?我怎样才能战胜这个对手呢…     

如何度过父母闹离婚期

心理咨询室老师: 我是一位高一年级的女学生,从去年我父母闹离婚开始,他们对我的态度就变了.平时,他们一门心思闹离婚,很少来问我的情况,好像我不存在似的,我有事情跟他们说,他们总是一脸不耐烦的样子,好像他们的问题都是我造成似的.有时他们又会觉得我很重要,爸爸会要求我站在他这一边,不要理睬妈妈;妈妈会命令我站在她这一边,说考验我到底有没有良心?我觉得我好不幸,爸爸不疼,妈妈不爱,全世界没有一个人能够帮助我.我真的很害怕,但每天在学校里又强迫自己装出一副若无其事的样子,担心家里的情况被同学们知道.我也看了一些有关心理学的书籍,有的书上说离异家庭的孩子会有心理问题,真是这样吗?我不知道该怎么办?老师,你能帮助我吗?     

班主任不喜欢我怎么办

心理咨询工作室:我是一名高一学生。在初中时,班主任老师很喜欢我,我学习起来心情愉快,情绪饱满。进入高中后,班主任老师不喜欢我,总是批评我,他是教数学的,几次测验我的数学成绩不佳,我感到班主任老师似乎对我很不满意,我怕看到他冷漠的目光,我在他面前感到压抑。我一上数学课就感到紧张,甚至想逃课。我语文学得很好,语文老师很喜欢我。我有我的特长,班主任老师为什么就看不到我的优点,我该如何与他相处。一个苦恼的学生博爱博爱同学:读你的信,知道你的苦恼。每一个学生都希望老师喜欢自己,在老师心目中有一定的地位。被老师重视,会让我们…     

物理学家重审原子核结构

原子核由什么构成?当然是由质子和中子,老师就是这么教的,难道不对吗?最近几个月来,越来越多的人认识到,我们关于原子核内含的基本假设可能需要修正。原子核可能含有广延范围比一个质子或中子大的密集体。它们还可能包含着“夸克-胶子-等离子体”的小区域,这是一种被认为在宇宙历史的最初几分之一秒内占主导的物质形式。     

用幽默化解你的烦恼

心理咨询室老师:您好!我是一名高一学生,近来遇到一件烦恼的事,令我坐立不安。进入新的学校已经一个学期了,期间还进行了7天的军训,同学之间都已经比较熟悉。同学们在一起常有说有笑,非常开心。可我不知为什么,总插不上话,有时我想让大家开心,说几句俏皮话,不但没人笑,反而弄得大家都很尴尬。我担心这样发展下去,会被同学们看作“另类”。我真的很想与他们一起享受轻松、快乐和融洽的学习氛围。老师,你有什么好办法能教教我吗?独行者“独行者”:我能理解你的心情,无法融入群体生活,不被同伴接纳,确实是件令人难受的事,但绝不是一件不可改变…     

座位的烦恼

编辑老师: 我踏入了自己梦寐以求的重点高中校园,可是进校后偏偏遇到了一个倒霉的座位问题,是第一组靠墙的第一位.北面的阳光射进来,照在黑板上,我只能看到一半板书,其他灰蒙蒙的一片.偏偏老师的板书都喜欢从那边写起,本来就近视的我更严重了.弄得我信心大跌,第一次考试就挂了红灯.原先是家长主动找老师说我的眼睛近视希望靠前点坐,老师才答应照顾我,被安排到这个座位上的.如今怎么好意思再和老师说要调换座位呢?我心里真是烦透了.这苦果难道就这么一直吃下去吗?     

如何看待"恋师之情"

最近,我接听了一个咨询电话,来访者是一位高二的女孩。她在电话里这样说:“老师,我每天上课都不敢抬头,怕看老师,甚至一想到老师,我的脸就会不由自主地变红。我又担心被同学发现,所以只能低着头。我感到很苦恼,我该怎么办?”青春期是一个情感敏感期,处在这一年龄阶段的同学常常会出现各种各样的情感困惑。一般说来,我们都比较关注异性交往的话题,是不是又一个“恋师之情”?随着谈话的深入,我了解到,她开始是怕见一位年轻的男教师,慢慢地发展为惧见所有的老师。而实际根源出在这位男教师身上。女孩告诉我,他是一位大学毕业刚分配来校的外语教…     

我好,你也好

心理咨询工作室: 老师,你好。我是高二的学生,学习成绩一直都很好,在班里总是考第一,同学们很喜欢我,佩服我,我也为此感到骄傲。可是,最近我们班转来一名新同学,他的学习成绩比我还好,每次考试总分他都比我高,有一次,一分之差,我只好屈居第二。我很失落,也很焦虑,更恨他。为什么我就考不过他呢?我不服气,暗下决心,一定要比他考得好。为此,我整天紧张地学习,常常感到头痛,晚上时有失眠。老师,我该怎么办? 飞飞     

理性情绪ABC

心理咨询工作室老师:今天,我们学校举行演讲比赛,夺标热门的我居然在众目睽睽之下败下阵来——我没有获得理应得到的冠军,只得了我根本没想要的第三名。我难过极了。这个糟糕透顶的第三名,一定会让班主任认为我很没用,全班同学也肯定会嘲笑我,他们一定会在背后议论我、看不起我了,这让我以后怎样在班里抬头见人呢?我该怎么办呢?心理老师,你能帮帮我吗?学生兆杰兆杰同学:真的是糟糕透顶的第三名让你焦虑、痛苦吗?人们总习惯于把自己的不良情绪归结于环境事件,但理性情绪ABC理论则认为,情绪不是由某一诱发性事件A(Activatingevent)直接引起…     

幽默五则

被冷落的顾客老王在餐厅坐了很久,看到别的客人吃得津津有味,只有他仍无侍者来招呼,便起身问老板:“对不起,请问我是不是坐到观众席上了?”(白毕)总统一学生在一篇作文中写道:假如我是总统,我就首先开除教育部长,因为学生的作业太多了。学生父亲见到这篇作文,生气地补了一句话:如果不做作业,永远当不上总统。老师批改这篇作文时写道:他已是总统了,班上的差生都听他的指挥,集体逃学。班上的差生们闻知此事后抗议地写道:老师,请别叫我们“差生”,应该称总统随从。(王同翠)单数头发布朗宁是个脾气古怪的老头,他每次去理发,总是百般挑剔,差不多…