《全国健美操大众锻炼标准》的对比研究

通过文献资料、专家访谈、及录像分析等方法,查阅了新旧三套《全国健美操大众锻炼标准》(简称《大众锻炼标准》)的图解和相关文章,对三套《大众锻炼标准》的体系、创编宗旨、基本动作和内容进行比较,分析了它们的共同点和各自的特点,并为《大众锻炼标准》的进一步创编提供理论依据。     

第三套《全国健美操大众锻炼标准》编排特征研究

通过文献资料、问卷调查、录像观察、对比分析等方法，对第三套《全国健美操大众锻炼标准》规定动作从结构设计、步伐变化、运动强度、素质练习等方面进行研究．结果表明，第三套《全国健美操大众锻炼标准》在编排上具有时代性、潮流化和趋向多元化、难度化等特征．     

健美操大众锻炼标准六级规定动作编排的比较

通过对国家体育总局颁布的1998年版、2004年版与2009年版健美操大众锻炼标准六级规定动作音乐、操化动作、过渡与连接、力量练习的编排进行比较分析,阐述当前健美操大众锻炼标准六级规定动作编排的现状及发展趋势,并提出了相关的建议,为健美操大众锻炼标准动作的编排提供参考。     

不同级别的大众健美操对高校女生体质影响的研究

为了探究不同级别的大众健美操对高校女生身体素质的影响,采用文献资料法和实验法,选取符合要求的学生样本60名,以第二套《大众健美操锻炼标准》的一级、三级、五级作为研究对象,测试不同级别的健美操对高校女生体质的影响。     

第二套《全国健美操大众锻炼标准》四级健美操对高校女生身体成分和心肺功能的影响

对三明学院2007级20名高校女生进行16周《全国健美操大众锻炼标准》四级健美操锻炼实验,并对锻炼前后身体成分和心肺功能进行测试及对比分析.结果显示,长期进行四级健美操锻炼能使高校女生减轻体重,减少脂肪量,增加瘦体重,巩固减肥效果,提高肌肉质量,是高校女生BMI和WHR指数趋向合理的首选锻炼级别,能有效地提高高校女生的呼吸系统水平、心血管功能和心功能储备能力.     

《全国大众健美操锻炼标准》第三套动作对高校健美操教学的启示

本文采用文献资料法、录像分析法、访谈法和数据统计法,对《全国大众健美操锻炼标准》第三套动作的内容及教学方法进行分析,认为新标准时代性更强,编排新颖,内容更丰富,教学方法独特,对高校健美操教学有一定的指导作用。     

《全国健美操大众锻炼标准》第三套1-4级动作运动强度的分析

<全国健美操大众锻炼标准>已成为我国各大院校健美操教学的重要内容之一,国家体育总局自1998年、2004年和2009年共颁布了三套<全国健美操大众锻炼标准>.本研究通过对体育专业学生进行第三套1-4级动作练习后的心率、血压测定,把所测数据进行处理,分析心率、血压变化的因素,进而对<全国健美操大众锻炼标准>第三套1-4级动作的运动强度进行分析,为不同需求的大学生提供健身参考价值.     

论健美操大众锻炼标准规定动作在技校女生形体课中的运用

根据技校女生形体健美操的现状、为使形体课伍此基础上改进、创新、发展具有时代特征，稍2004年1月份、国家体育总局颁布了第二套《全国健美操大众锻炼标准》运用到课堂教学中、并探讨《标准》的创编、教法、教学效果、目的是为了更好地调动学生学习兴趣、贯彻快乐体育思想的新教学手段。使学生更好地对身体进行塑造、提高学生的节奏感，关感，表现力。     

采用心率指标制定女性大众健美操锻炼运动负荷等级标准的研究

本研究方法采用测试女性进行大众健美操健身锻炼运动后即时心率作为生理指标,通过SPSS统计软件由百分位数法的数据统计取整处理,制定出女性大众健美操健身锻炼运动负荷的等级标准。研究目的是制定一份适应不同年龄、不同健身经历的女性,在不同音乐节奏频率下进行大众健美操健身锻炼的运动负荷等级标准;其意义在于,有了这一等级标准,女性进行健身活动时,在运动负荷控制方面,简便而易掌握,提高全民健身的效果。     

论第三套《全国健美操大众锻炼标准》的创新价值

本研究采用文献综述,问卷调查,数理统计法,对第二套<全国健美探大众锻炼标准>与第三套<全国健美操大众锻炼标准准>以下简称<大众锻炼标准>进行对此分析.结果显示:第三套<大众锻炼标准>在指导思想、动作设计、编排特色、内容的丰富度、音乐等方面都进行了大胆的创新.     

健美操课内外一体化教学对学生体能影响的实验研究

本文采用实验比较法等,对健美操课实施课内外一体化教学模式在改善学生体能方面的实效性进行研究。结果显示,健美操课实施课内外一体化的教学模式有助于学生耐力、柔韧、协调、弹跳及心肺功能等指标的提高,是高校健美操课教学改革的有效举措之一。     

公体女性健美操课探究

分析指出女大学生对操课产生兴趣的主要原因是：①健美操的特点及其锻炼价值；②自身健美和保健的需要；③社会就业竞争的需要，指出高校公体健美操课目前存在教学时数不足、教学大纲和标准与个体差异的矛盾以及教学条件相对简陋等问题，并提出了一些相应的改革建议。     

关于有氧健美操提高女学生一般耐力素质的研究

通过我校女学生学习有氧健美操前,后八百米跑成绩的统计分析,证明有氧健美操能发展身体素质,特别是对一般耐力素质有一定影响。     

师专体育专业健美操教法改革的尝试

根据改革教学内容、课堂结构及考试手段的尝试，阐述了健美操教学改革的重要性及健美操教学改革的成效．     

试论对高校女生开设健美操课的必要性

高校担负着为国家培养德、智、体全面发展的高级专门人才的重担。从健美操的特点和功能以及女大学生对体育锻炼的思想认识来看，高校开设健美操课，可以更好地为贯彻全民健身计划服务，是在女大学生中落实“全民健身计划”的有效手段。     

团体操排练预演虚拟仿真教学实验系统的设计与开发

 为解决团体操教学排练次数多、耗时长和组织难度大等问题，设计并开发团体操排练预演虚拟仿真教学实验。通过虚拟现实技术实现对排练场景和人员的3D建模，让学生可以进行团体操创编和队形设计，借助虚拟仿真方式对整个排练过程进行模拟。教学实验结果表明，该方案可以让学生掌握跑动路线、方向以及与多人协作配合等方法，提高了大型团体操表演场景的排练效率。     

浅谈健美操课堂教学氛围

良好的课堂教学氛围 ,对教学质量的提高起着重要的作用 .本文从影响健美操课堂教学氛围的主要因素出发 ,论述教学氛围的创设 ,以提高健美操的教学质量     

对艺术体操、健美操、体育舞蹈相关性的探讨及应用

在高校体育教学中，艺术体操、健美操、体育舞蹈同属技能主导类难美性项目。文章从构成三项的共同基本要素音乐、节奏、力效三方面出发，发掘其内在联系，从而为优化教学服务。     

论普通高校开展健美操课的必要性

大学体育教育的质量,不仅影响着学校培养全面发展合格人才的素质,同时也对实施《全民健身计划纲要》、增强国民体质、建设两个文明产生深远意义[1]。近几年来,健美操已成为大学体育教学和课外锻炼的主要形式之一。对体育教学中开设健美操课的内容、作用进行相应的研究,说明普通高校开展健美操课的必要性。     

高校健美操教学CAI课件的系统设计

健美操CAI课件是对健美操教学的有效辅助.对健美操CAI课件的设计思路、课件内容结构、制作流程进行了详尽的描述,阐述了CAI课件在健美操教学中应用的意义.旨在为健美操教学课件的设计与制作提出一些有益的补充.