炎热的夏季最适合我们做的室内健身运动

炎热的夏季对于热爱健身的朋友来说是种挑战，灼热的阳光不适合做户外运动，专家提示在夏季我们应该多做室内运动，也可以在每天的清晨和晚上做适当的运动。     

英男子研发出可拉伸衣服材料

正英国24岁男子瑞恩·亚辛研发的材料可以让一件衣服拥有多达6种尺寸,大大减少孩子快速成长期间花在衣服的费用。这种面料做成的服装耐洗、防水、甚至"防止沾碎屑",目前正处于样品设计的最后阶段。据悉,亚辛先生曾买了标注适合小侄子年龄穿的衣服,却发现宝宝已经长得太大。于是,他意识到给孩子买衣服是件不容易的事。借助某些织物的结构在拉伸时可以变宽变长的原来。他设法通过打褶并加热材料来密封它,从而得到     

苗女讲述放蛊的故事

因为是苗女并在苗村里长大，所以比较了解蛊这回事。苗村分两种，一种是比较富足的苗汉土杂居区，家里有电，有电视，人都是穿汉族衣服，没有苗家的规则。     

真丝衣物的保养

轻薄柔滑的真丝衣服无疑是夏季人们的最爱了,但是要挑选、购买、保养好丝绸衣服可不是件容易的事。     

男性健身多吃糖不好

糖是人体所必需的一种营养素,经人体吸收之后马上转化为碳水化合物,以供人体能量。人体可以直接吸收再转化为人体之所需。对于男性来说,如果在健身的同时,多吃点糖类的食物,会不会对身体好呢？     

面对打折诱惑给女孩子提个醒

购衣莫忘性能价格比 据多年从事服装生意的王女士介绍,打折期购买服装一定要考虑价格比,这样才能做到"少花钱多办事".一套服装的价格除以预计可能穿的次数,就是其性能价格比--CPW,也就是说,买来一套3000元的时装,如果你只准备每周穿一次,待3个月之后时尚一变,只得将它们束之高阁.这就意味着,这套衣服每穿一次,就花费了250元,但如果你用同样的价钱买上一套能经久而又不过时的服装,最少可穿上15个月,这样,你每穿一次的费用就降低到了50元.又比如,你看上一件衣服,将它买下了,但衣服的做工不好或针脚错了,你只穿了一次,一进洗衣机便走了样.因此,有不少人为衣橱里挂着那许多的衣服,丢了似乎可惜,不丢又为它占地方而烦恼.因而购衣千万莫忘其性能价格比,还是考虑周全些好.     

美国最怪异发明

这个健身机显然是为有受虐癖好的人设计的。健身者只要在前面不停地转动操作杆,就能带动齿轮让后方穿有4只鞋子的“大腿”转轮作顺时针旋转,从而让“大腿”踢打健身者的屁股。完全不须假手于人,健身者就能享受在屁股红肿自娱自乐的同时,锻炼手臂的肌肉。     

夏季健身时的注意事项

炎热的夏季也不能阻挡我们健身，大部分工作忙碌的人很少做户外运动．而选择了在健身房、健身会所或者在家里健身。那么在我们锻炼完满头大汗的时候．有哪些注意的地方？下面是专家给大家的建议。     

春季减肥运动健身计划

<正>随着春季气温的回暖,便成了减肥瘦身的好时机。不少爱美的女性朋友开始了各自的瘦身之旅,赶在夏季之前秀出好身材,下面力动网小编为大家介绍适合春季的健身方法!伸懒腰晨起伸懒腰是春季最佳的健身方式,之所以提倡晨起伸懒腰,是因为经过一夜睡眠后,人体松软懈怠,气血周流缓慢,故方醒之时,总觉懒散而无力,此时若四肢舒展,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配合深吸深呼,则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用,可以解乏、醒神、增气     

如何根据肤色选择衣服颜色

有试过穿着一件新买的衣服,满心欢喜地期待着朋友或同事的称赞时。他们的反应竟然是:“你怎么了?脸色这么难看,是生病了吗?”这句话真叫人扫兴。事后,你可有想过个中原因是衣服的颜色与肤色不配所造成的?每个人的肤色都有一个基调,有的颜色与某些基调十分合衬,有的却会受影响,变得暗淡无光,要找出适合你的颜色,首先要找出你肤色的基调。基本上肤色基调可大概分为4种:     

美国反重力跑步机的新时尚

在马戏团和太空探索计划采用的一些技术的帮助下,越来越多的健身爱好者开始体验所谓的反重力健身,让这种健身方式成为一种新时尚。借助于反重力跑步机,马拉松运动员可以训练速度和耐力,同时减少受伤风险;老年人可以在减轻关节承受压力的情况下进行健身,此外,允许肥胖人群在无需面临较高受伤风险的情况下进行健身,并燃烧身体的脂肪。     

女性穿衣讲究保健

我们常常听人说:“如何吃出健康”,但是较少听人说“如何穿出健康”,其实皮肤的健康与衣着有着密不可分的关系。本文将告诉大家,什么样的衣料较适合我们的皮肤。丝绸衣服舒适美观,对皮肤也最友善。1郾丝绸衣服:对皮肤最友善一般而言,高级衣服很喜欢选用丝绸,同样兼具舒适及美观,不信你试试看在炎炎的夏日,穿上纯丝装,保证通体凉快舒畅。美中不足的是只能干洗,否则容易褪色变形,对经济宽裕者来说这是首选。2郾棉质衣服:吸汗透气又廉宜棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗,唯一缺点就是易皱,质感则与价钱有关,可说是从王公贵族至庶民百姓…     

男士成功面试的着装指南

即使你生来光彩照人,面试着装也马虎不得。下面是为准备专业面试的男士提供的最新服装指 南。西装:最容易被接受的男性西装颜色是浅蓝、黑中带浅灰色,接下来就是褐色和米色。质地应该是纯毛在视觉效果上羊毛比任何其他衣料都要好。勿选欧洲设计者设计的西装,因为它们裁剪得都较紧身,且对于我们生活的这个保守世界来说太花哨。两件一套的西装在现在是完全可以接受的,但是在几年之前人们必须穿三件一套的西装去面试。衬衫:这里的着装原则很简单原则1:总是穿长袖衬衫;原则2:总是穿白色或淡蓝色衬衫;原则3:永远不要违背原则1和2。在此我说“…     

夏季饮食减肥9妙招 对抗脂肪赘肉

<正>如何快速减肥不反弹,夏季减肥要及时,不然一身的肥肉就无处遮盖了,总不能夏天还穿长衣长裤吧。夏季减肥方法 1:一日三餐要合理保证吃好早餐,吃饱午餐,吃少晚餐,一日三餐的能量比应该是3:4:3。要遵循低热量的全日膳食调配原则,健康饮食才是减肥瘦身、永不反弹的关键!另外,晚餐吃得过晚也会导致热量无法充     

我爱精致

我一向以为,一个女人在事业上可以平平凡凡,但是在生活上却绝对不可以粗制滥造;既然女人是用水做成的,那么她的生活也应该恬淡似水,精美如画。就像那位维也纳艺术家所说:“我不在家,就在咖啡馆,不在咖啡馆,就在去咖啡馆的路上。”多么优雅而浪漫的生活,多么淡然却又精致的人生。精致带给人的感觉真好。具有精致韵味的女人,带给人的感觉更好。她们衣不在多,却件件别致;她们钱包虽不丰盈,但还是宁愿将一沓沓人民币送给专卖店,在雅致的店堂里悠然挑选着与身上套装相配的衬衫。她们既在乎服装的款式,更在意服装的做工;她们希望每一件衣服穿在身…     

面对健康的焦虑

由于过度担心身体的健康状态,这些人自然会把全副心思都集中在身体的生理功能上。例如当身体略为消瘦时就开始担心是不是染上了严重的疾病;有人因为怕冷而在大热天里面也要穿上厚厚的衣服;有些人在不能照自己习惯上睡眠的时间去睡觉时就会紧张起来而发生失眠的现象,或坚信一个人每天一定要睡足8小时才够,因此上床之后如果入睡所需的时间拖长了一点就会开始急躁、担心、忧虑、恐怕第二天的精神不好或因上班需早起而睡眠不足,过度焦躁的结果有时会使得他整晚都无法入睡,但是吃一般医师开的安眠药又担心会不会成瘾而终生依赖药物,如此睡也不是,…     

学芭蕾能治肩周炎

“一二三,二二三,……”———盘着干净利落的发髻、穿上华美飘逸的芭蕾舞裙、随着教练的口令翩翩起舞,如今,跳芭蕾对普通人来说再也不是遥不可及的事了。成人练芭蕾是在欧美盛行了多年的健身方式,一能练气质,二能练身姿,不像跳操、跆拳道那么累,塑身的效果却很好。中年人也能学芭蕾在成人芭蕾健身班,健身者以30岁以上的女性居多。一位40多岁的妇女经过锻炼感触说:“我这个年纪的人,活动量大的运动做不来,活动量小的又没法‘解决’这一身的赘肉,想来想去还是练芭蕾吧。这是一项比较安静的运动,刚开始拉韧带的时候有点酸痛,但坚持4节课左右就…     

缓解眼疲劳三法

绳穿球训练法在绳子上穿上各种颜色的珠子,距离分别为10厘米、40厘米、100厘米……再把绳子的一头贴在鼻子上,然后一个一个地快速看。这样能够同时提高两眼的辐辏机能和和调节机能。     

皇帝为什么穿黄袍

唐朝以前的君王、皇帝,对穿什么颜色的袍服,时有规定,时无规定。西周、东周时期,据专门记载此时典章制度的书籍《礼记·月令》记载,天子“着青衣”。春秋时期,各诸侯国纷争,其国君的袍服无法统一。那时有“五霸”,他们穿什么颜色的袍服也仅仅是出于自己的喜爱。《韩非子·外储说左上》载,齐桓公好服紫,一国尽服紫。这说明紫服并不是君王的专     

夏天多喝3种汤使肌肤清爽

正炎炎夏日,人体难免会大量排汗。这时,很多人的第一反应是要大量喝白开水,可这样效果好吗?专家指出,排汗不仅会丢失很多水分,还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质,以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏日排汗多时不仅要补充水分,还要注意补充多种营养。首先夏季健身该如何正确补水呢?首先对运动强度不高的健身