9种自我心理疗法克服强迫症

心理分析大师弗洛伊德说,强迫症的本质就是一个人自相搏斗。由于自相搏斗的内在冲突不断延续,强迫症也不断扩展,形成恶性循环的怪圈,从而使病人陷入痛苦的深渊。如果你有此决心,不妨根据自己的情况试试以下几种自我心理疗法:一、听其自然法此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。     

青春期少女如何克服性冲动？

青春期女孩应该充分认识到,人与其他动物在此方面的区别就在于人类的性行为受到理智的控制和意识的支配,那么,应该怎样克服性冲动呢？正确认识青春期出现的各种生理变化,如来月经、乳房发育以及性感等,培养健康的性意识和性道德,自觉抵制淫秽、低级、下流的不良刺激,平时不可阅读淫秽的书刊、画报,更不要好奇地效仿某些影视片中男女做爱的动作。     

如何协助孩子克服害怕的心理

要协助孩子克服害怕的心理,应先了解孩子所害怕的到底是什么,如害怕黑暗,应陪伴他在黑暗中逐渐壮胆,增加面对黑暗的勇气;如果恐惧暗影造成的幻象,应先让他看清楚阴影的真面目。藉由父母亲的陪伴和情感支持所给予的安全感,应可得到纾解。     

生长艺术的红磨坊

今天,社会环境和人们的文化心理早已不同于过去,红磨坊刂就摆脱了过去一味地卖弄风骚,刻意挑逗观众的表演风格,以积极向上的艺术格调满足新时代的新看客。     

彼此自尊是人际交往的心理底线

富兰克林深受世人的敬仰,不仅因为他是美国的开国元勋和杰出的科学家、政治家,更因为他一直被后人推崇为人类精神最完美的典范。下面看看富兰克林教给我们的心理启示。     

聚落演变中的社会心理研究

城市与乡村是聚落存在与发展的两种基本的模式.但是在乡村不断地消减,城市不断扩张的当下,城市化困境越发突出.城市人的困境并非只是经济问题、社会问题,更是自然问题与心理问题.因此,厘定聚落演变的社会心理特征,从人的主体性角度指导聚落发展的根本动力,为走出城市化困境提供哲学层面的指导.     

心理变态会遗传吗

<正>一般地说,入的心理是不能遗传的,它主要是在后天的社会环境影响下,在人的社会实践活动中逐渐形成和发展起来。然而,一个人,作为一个整体(包括身、心两个方面)与遗传因素的关系却又十分密切,尤其是一个人的体型,气质,神经活动特点,能力与性     

创造力社会文化取向对传统心理测量取向的启示

从创造力社会文化取向与传统心理测量取向比较研究的角度看,传统心理测量取向本质上侧重研究创造力是什么,社会文化取向本质上侧重探讨创造力在哪里产生。社会文化取向主张创造力是一种全方位的社会文化现象,从情境的角度洞察创造力的本质、研究方法侧重多元反馈以及现象解释侧重社会现实和文化意义的建构等方法论特征,对传统心理测量取向容易导致创造力研究的碎片化、去质化和生态效度低下等问题具有重要启示。     

中年人要警惕灰色心理

许多人到中年的男性,常会出现消沉颓废、郁郁寡欢等不良心理状态,而自己又矢口否认,这种心理状态被称之为灰色心理。灰色心理如得不到及时防治,不但影响工作和生活,还会损害身体健康。灰色心理的发生,源于生理和心理两方面。人们常说的35岁现象,即在35岁至45岁之     

性变态是心理病还是生理病

性变态的病因尚不明确,它们包括生物遗传方面、心理学方面、环境和社会等方面因素的影响。性变态患者对于正常的性活动通常没有要求．甚至心怀恐惧,他们的变态性行为常具有强迫性和反复性,他们的自我控制和自我保护能力往往较差,但并非时时发作。他们只是在歪曲的件冲动支配下,在特定的情景和处境下突然付诸行动,当时怎么也控制不了自己,他们在事前并无周密准备,     

心理攻防战如何远离性骚扰

<正>性骚扰是性歧视的一种形式,通过性行为滥用权力,在工作场所和其他公共场所欺凌、威胁、恐吓、控制、压抑或腐蚀其他人。女性仍是遭受性骚扰的最主要群体,有调查显示,曾经遭遇过性骚扰的人高达71%,其中,54%的人听到过黄色笑话,29%的人遇到过有暴露癖的人,27%的人曾经在不情愿的情况下有过身体接触,8%的人曾经被别人偷窥,2%的人遇到过电话性骚扰。面对如此多的性骚扰现象女性应该怎样应对呢?     

中医行为心理疗法对糖尿病心理与生理作用的研究

糖尿病目前被认为是由于胰岛素分泌、胰岛素作用或两者同时存在缺陷所引起的碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢紊乱的一种综合症。以血糖增高为基本特征。糖尿病作为现代社会的常见病、多发病，其患病人数正随着人民生活水平的提高、人口老化、生活方式的改变以及诊断技术的进步而迅速增加。     

如何用按摩来治疗男人脱发

脱发的类型多种,常见的有脂溢性脱发和斑秃。现代医学认为遗传因素、自身免疫因素、内分泌因素、精神因素、感染、环境污染等因素导致大脑血管运动中枢功能紊乱,使毛发部位的毛细血管收宿,血液循环不良,局部营养不佳而脱发。     

解读如何化解“心理低落期”

10月31日,因演唱《你的柔情我永远不懂》而红极一时的女歌手陈琳坠楼身亡。     

性格孤僻的人如何走出心理困境

孤僻即我们常说的不合群,指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。在中学生群体中约占5％～8％。孤僻的人一般为内向型的性格,主要表现在不愿与他人接触,待人冷漠。对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。具有这种个性的人猜疑心较强,办事喜欢独来独往。但也免不了为孤独、寂寞和空虚所困扰。因此,孤僻对中学生的身心健康十分有害。     

十个信号测心理衰老程度

人的年龄有生理年龄、心理年龄之分,我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为未老先衰、老气横秋等。这是一种笼统的说法,究竟怎样的人属未老先衰,心理学家总结出的心理衰老十大早期信号,可帮我们正确地鉴别。其一、办事效率低:记忆力明显下降,好忘事,优柔寡断,缺少朝气,做一件事总要磨磨蹭蹭,一拖再拖。其二、竞争意识退化:对事业没有创新思维,常感到空虚乏味,尤其是脑     

女性的性爱心理误区

献身误区这首先表现为对自己的生理构造、功能和反应缺乏足够的认识和理解。近年来,随着计划生育和妇女保健工作的普及,妻子对于避孕怀孕和妇女病的知识比过去增加了很多,但是     

青少年犯罪的心理社会因素研究成果

青少年犯罪作为一个严重的社会问题已受到普遍关注，而青少年犯罪与其心理特点密切相关。本研究在已有相关研究的基础上，选择与青少年犯罪有关的几个心理因素：家庭教养方式、人格特征与人际信任、人格类型与自尊及成就动机、应对方式和社会支持，探索这些因素对其犯罪行为发生的影响。     

女人如何跨越9种心理恐惧

女性的柔弱或许是天性使然,虽然胆大心细的女中豪杰大有人在,但是总体来说,胆小柔弱的女性占据着女性群体的绝大比例。据研究,大多数女性对下列9种事物最可能会存在恐惧的心理,使男性难以理解。     

当代技术进步的主要社会文化因素探析

技术进步是一个漫长而曲折的过程,需要物质条件基础,也需要良好的社会文化、观念等非物质条件的支持。在各种支持条件中,社会文化为技术进步提供了营养丰沛的精神土壤。营造及优化良好的社会文化氛围,才能更好地推动当代技术的进步乃至社会的发展。