排球运动中垫快球技术影响因素与训练方法分析

排球运动是一项被大众广泛接受的球类运动,排球在我国的快速发展有利于我国体育强国建设。垫球、垫快球技术在排球比赛中最为重要与常用。该文立足于实际排球训练与比赛,结合多年排球运动经验与文献资料分析,对垫球技术的作用与特性、影响因素与训练方法进行解析,旨在更好地培养运动员的垫球技术,全面提高技战术水平,为排球运动爱好者提供垫快球技术的理论材料。     

对少年儿童排球垫球技术教法的探讨

天津市塘沽区青少年业余体校排球项目的训练对象是8～12岁的少年儿童。我校一般入选排球项目训练的儿童起始年龄在8岁左右,如何针对她们的年龄,接受能力等特点,进行科学有效地教学与训练使之尽快地掌握排球运动的各项基本技术是一个值得探究的课题。问题的提出:从排球技术动作传、垫、扣、拦、发、防六大基本技术而言,垫球技术动作对8岁的初学者来讲掌握起来相对容易一些。因此,我在10年的教学训练的实践中,对她们进行排球技术教学与训练是以垫球技术为切入点的。通过对天津市少年儿童排球比赛中得失分情况的技术统计结果表明,接—传失分平均占40%以上;而且垫球技术是排球训练大纲技术评定内容之一,从这两点也可以看出垫球技术动作在少年儿童排球技术教学与训练中的重要性。     

浅析沈阳理工大学女生排球课垫球技术

在排球运动中,垫球是运用最广泛的一项基本技术,其技术看似简单,但动作较难掌握,给大学生排球课带来了相当大的困难。该文通过排球选项班的女生进行了对比实验：在排球技术教学中运用游戏法与比赛法,可以提高垫球练习时的趣味性。游戏性。竞争性。实验班的学生在垫球技能获得明显提高后在教学比赛中表现较大的运动量,从而论证了该教学方法在大学生排球运动中进行娱乐与健身的必要性与可见性。     

排球垫球技术的练习及在比赛中的运用

排球运动中的垫球技术在比赛中起着非常重要的作用,该技术简单易掌握,往往在训练中被练习者所忽视.系统地阐述了垫球的技术动作过程及其训练方法,指出了垫球在比赛中的重要性.     

浅析排球二传技术

排球运动是一项集体性活动，其技术动作，专项身体素质，整体思想意识，整个战术变化的要求等等都更趋向于全面性发展。作为排球运动二传技术来讲就显得更加重要，因为二传技术在整个排球比赛中起着不可低估的重要作用。     

正面双手垫球技术的辅助性练习方法探讨——“倒水”练习法

在排球正面双手垫球技术教学过程中，采用“倒水”练习法进行辅助性练习，教学实验结果表明，“倒水”;辅助练习，能有效地帮助学生在较短时间内准确掌握正面双手垫球技术。     

正面双手垫球技术的辅助性练习方法探索

在排球正面双手垫球技术教学过程中，采用“倒水”练习法进行辅助性练习.教学实验结果表明“倒水”辅助练习，能有效地帮助学生在较短时间内准确掌握正面双手垫球技术.     

浅谈软式排球正面传球易犯错误及纠正方法

排球技术由发球、传球、垫球、扣球和拦网五大基本技术组成,其中,传球技术是一项重要且难以掌握的基本技术,本文指出初学软式排球的学生正面传球易犯的主要动作错误,并提出纠正方法,提高教学质量。     

排球垫球教学应用图示教学法的实验研究

对福建师范大学公共体育课2002级本科女生班排球垫球教学进行图示教学法的实验尝试.结果表明:经过14课时的教学之后,实验班学生排球垫球的4项技评成绩及总成绩均高于对照班,经统计学检验,差异具有显著性意义(p<0.05).说明图示教学法对于促进学生垫球动作的规范化,建立正确动作的"动力定型"具有积极的作用,有利于学生排球垫球技术的学习和促进运动技能的形成.     

条件控制教学法在排球垫球教学中的应用

垫球是排球教学中的重点,掌握好垫球技术能提高学生学习排球技术的积极性.通过实验对比和对学生考试成绩的统计分析结果证明,在垫球教学中运用条件控制法能帮助学生较快掌握动作技术,提高教学效率.     

正面双手垫球技术的辅助性练习方法探索——“倒水”练习法

在排球正面双手垫球技术教学过程中 ,采用“倒水”练习法进行辅助性练习 .教学实验结果表明 :“倒水”辅助练习 ,能有效地帮助学生在较短时间内准确掌握正面双手垫球技术 .     

排球传、垫球训练器设计与研究

根据多年的排球实践教学训练,研制了可行性传、垫球助学训练器,对加快排球初学者传、垫球技术的快速掌握,早期形成传、垫球的技术动作定型,起到重要作用。     

浅谈排球技术动作的节奏调控

阐述移动、垫球、传球、发球、扣球、拦网技术动作中节奏的作用,强调节奏在排球技术动作中的重要性,提出比赛中把握节奏的时机和方法。     

试论排球运动的比赛节奏及其影响因素

通过对排球运动的节奏入手,论述排球比赛节奏的特点和作用,阐明影响排球比赛节奏的多种因素,从心理、生理、战技术、临场指挥这几方面表明：节奏是排球比赛中最突出的运动特征,控制住比赛节奏,是现代排球比赛取胜的主导趋向.     

浅析排球运动的能量供应特点

通过让六名高水平排球运动员在不足两天时间内连续进行三场较大强度的排球比赛的实验方法发现，他们的慢肌纤维所消耗的肌糖元要比快肌纤维所消耗的多，血糖和血乳酸含量在三场比赛后变化不显著，没有发现运动员有缺氧情况下的疲劳现象出现。结果提示我们，尽管排球运动是一项较多运用爆发性动作的运动项目，但其总的运动负荷并不高。因此，在排球运动的训练中，建议应重视增强运动员的有氧耐力训练。     

四段式教学法在排球专项选修课中的效应研究

本文根据四段式教学法和排球运动的特点，把四段式教学法运用于排球专项选修课进行教学实验，实验结果表明：实验组的排球技术测试成绩和理论成绩均优于对照组，在垫球、扣球及发球三项技术上存在显著性差异，同时四段式教学可以提高学生学习排球专项选修课的积极性。     

普通高校排球课正面扣球技术的教学探索

排球正面扣球技术是排球专项技术的重点。由于在动作结构上它比其它基本技术复杂,因此对于运动能力普遍不高的普通高校学生的技术教学有很大难度。该文总结多年教学经验,对正面扣球技术教学的重点与难点进行分析,得出了较合理有效的教学手段与方法。     

中职女生排球垫球教学存在问题及对策

排球垫球技术是学习排球的基本技术之一。在体育教学中,垫球技术是排球教学最重要也是最容易学习的内容,但是对于职业高中的女生来说,由于这样或那样的主客观问题,给我们体育教师的排球垫球教学带来了相当大的困难。为了能使职专女生更快、更有效地掌握技术,提高教学效果,本文从本人对中职女生的问卷调查、访问,结合十多年排球教学体会、教学实验和文献资料,对中职女生垫球教学中存在问题及对策进行阐述,可供同仁们共享。本人水平有限,也请同行们指出不足之处并纠正。     

运用表角训练对排球技术教学的研究

笔者集多年体育教学经验,遵照动作技能形成的规律对排球教学过程中,垫球,传球技术运用表象训练和常规教学分组实验进行比较,认为表象训练对学生垫球,传球技术水平有明显的提高。     

气排球垫球的创新技术及其训练方法

由于气排球规则和自身的特性,决定了气排球的垫球技术与传统硬式排球的垫球技术不同,且有所创新。着重就气排球垫球的创新技术动作挡搬球、捞球、捧球、抓球、单手托球等进行细致地分析,并提出相应的训练方法,为广大气排球教练员、运动员和爱好者提供借鉴。